Andy Warhol: The Complete Picture
评分：
年份：
2002
地区：
英国
类型：
纪录
主演：
Chris Rodley
、
John Cale
、
萨尔瓦多·达利
、
乔·达里桑德罗
、
克里斯平·格洛弗
、
黛布拉·哈里
剧情简介：
《Andy Warhol: The Complete Picture》，纪录作品，英国出品，2002年上映。
《Andy Warhol: The Complete Picture》，纪录作品，英国出品，2002年上映。
影片评论
检察官？呵呵，为了自圆其说，想象力也是丰富，站在所谓的道德高地，胡乱揣测他人，难道是心里光明的人能想象出来的吗……本剧前面的序有问题，觉得放在最后升华比较好，你在前面把剧情都透露了，看着索然无味
最爱贾静雯，历届版本中演的最好最好的赵敏。苏有朋也演技派，眼神巨巨巨到位，细节拿捏的特别好，俩人对戏真的过瘾。高圆圆演技稍差。这部的配角也好，音乐也特别到位，真的是最专业的一版。
85分
创作的很细！不过编剧很早就会埋伏笔，谁是凶手！总共三个故事！每一个故事都是重口味！千刀万剐，分尸，烧尸！
里面的动物都可可爱爱（也不全是有些鱼还是挺丑的就不点名了）台词也很生动，不知不觉一本就看完了还知道了很多奇奇怪怪的知识~感觉和【天地创造设计部】是一个类型的呢
被微博导演的热搜吸引过来看的，结果，就这？！……好拖沓的剧情，好尴尬的台词，好难评的演技。看脸就喜欢上男主，然后就死缠烂打追爱，然后为了让人磕糖而演工业糖精，白开水剧情，妈诶，2023了你们校园剧还在玩这古早的一套。【这剧到底什么年代啊，竟然有女配自称王祖贤的桥段，幻视请回答1988……手机能上网的年代，高中生应该不迷王祖贤吧！】
2019.5.7 （补上四月份剧评）四月第二本 全书可以概括为三个部分：拉伸的意义，拉伸的方法，不同疼痛的拉伸疗法。 1.拉伸的意义。5W1H（what，where，when，who，why，how）what：什么是拉伸：拉伸并非是拉伸韧带而是拉伸肌腹，筋膜，肌腱。拉伸又可分为静态拉伸，动态拉伸，弹震式拉伸，PNF拉伸。when：什么时候需要拉伸：任何时候都可以拉伸，特别在训练前与训练后，一些肌肉的慢性疼痛，长时间的伏案工作，关节活动受限肌肉僵硬的，不良姿势的站坐卧行者都需要拉伸。where：在何地进行拉伸：任何地方都可以，一张瑜伽垫，一面墙都可以做拉伸训练。who：什么人需要拉伸：一般情况下都需要拉伸。why：为什么要拉伸：可以缓解肌肉酸痛疲劳，促进血液循环，加速代谢，增加关节活动幅度，缓解乳酸堆积。一些研究结果表明，肌肉的化学成分随着疼痛而改变。研究者们认为拉伸使肌肉的血流量增加，使其更加彻底地放松。随着血液循环的增加，血液将引起疼痛的物质从肌肉中清除，以此缓解疼痛。how：如何拉伸，拉伸应该在无痛的范围进行，做3-4组，每组15-30秒即可。拉伸4个主要原则1.避免疼痛 2.慢慢拉伸拉伸 3.正确的肌肉 4.避免影响其他肌肉和关节 2.拉伸的方法：关于这部分，我在每块肌肉的开头上写了肌肉的起止点，肌肉的关节动作，拉伸就是和关节收缩动作相反即可，失状面，冠状面，水平面3个不同的角度去拉伸一块肌肉。常拉伸的一些肌肉：斜方肌，肩胛提肌，斜角肌，胸锁乳突肌，背阔肌，竖脊肌，腰方肌，胸大肌，胸小肌，腹直肌，大圆肌，冈上肌，冈下肌，小圆肌，肱二头肌，肱三头肌，三角肌，梨状肌，髂腰肌，臀大肌，股四头肌，股二头肌，髂筋束，腓肠肌。 3.不同疼痛的拉伸疗法：颈部疼痛：拉伸斜方肌上束，肩胛提肌，胸锁乳突肌，斜角肌，颈后肌群（头后大小直肌，头上下斜肌）上背痛：拉伸背阔肌，胸大小肌，大圆肌，冈下肌，菱形肌。下背痛：拉伸背阔肌，腰方肌，竖脊肌，髂腰肌，梨状肌，股直肌。肩部痛：拉伸背阔肌，胸大肌，肱二头肌，冈上肌，冈下肌，小圆肌。跑步膝：拉伸髂筋束，阔筋膜张肌，梨状肌，股直肌。 对于个人来说：这部剧从理论角度补充了自己对拉伸的认识，细节才是关键。