Ufos üvverm Aldermaat

经典，让穿越剧红遍中国的国产剧，这么多年了让我一直惦记着的电视剧也就《Ufos üvverm Aldermaat》和《Ufos üvverm Aldermaat》了吧，真正的经典是经得起时间的打磨和世人的推敲的

个人感觉 感觉一般，看了三分之一就没有兴趣了。 有的地方故事转折不流畅，剧情没什么大的抓力，人物形象与我心中的人物不匹配。 看着看着会跳戏。但句子是尽心琢磨了的，至少想了如何把梗放进去而没有那么突兀。 感想就是：观看体验一般。

有时候我们以为放弃的是一段感情，其实我们放弃的是一种人生，这不是我的故事，不知道为什么和别人说起时会哽咽，我不希望你重逢时你不好，或者我希望你事业好，爱情不好，这样才会怀恋我吧，可是我们的感情也不好，不然你怎么舍得放弃。

佛教有一个术语是“着相”，意思是执着于表象而偏离本质。生活中我们接收到大量的信息，如果自己没有思考，很容易陷入被牵着鼻子走，慢慢失去了自我，逐渐麻木，最可怕的是“身在此山中”，让我们很难脱离原有的认知，所以独立思考显得尤为可贵。这部剧介绍了四种思考方法，分别是本质思考、迁移思考、升维思考以及逆向思考，把握本质是核心，在把握本质的前提下，进行多种方式的思考。所谓本质：事物的根本属性、问题的根源和现象背后的底层逻辑。事物的根本属性：一个事物之所以成为它的根本原因；问题的根源：导致问题发生的根本原因；现象背后的底层逻辑：规律；马克思主义里的一句话，在尊重客观规律的前提下，发挥主观能动性，本质思考里面也包含了尊重客观规律，看透本质后，自然也知道如何来充分发挥自己的主观能动性。对于方法，这部剧介绍的迁移思考是找到问题本质是相似的，借鉴以前的方法来解决当下的问题；升维思考概括来讲就是把握人生的宏观来思考问题，这样可以排除当下的执念；逆向思考的本质是反其道而行之，当正向思考无解时，逆向思考可能会柳暗花明了。 为什么我们会读了很多书，依然过不好自己的的生活呢？我觉得首先要看清自己，把握住自己的本质，要日日自省，审视自己有没有“着相”了，逐渐做到知行合一。

廿载光阴一弹指，山花依旧笑迎人。 这部剧里江海天和谷中莲，唐努珠穆和云壁，叶冲霄和欧阳婉，云琼和华云碧，唐加源和玉玲珑，玉昆仑和罗曼娜，金世遗和谷之华。 梁老终于是创作了一本大结局团圆的了。

这部剧我一小时看完的，混子哥讲的通俗易懂，有理有趣，把南北朝和五代十国这两个很复杂的历史时期讲的如此浅显易懂真的是由衷佩服，对于我一个喜欢历史的人来说，这一系列历史动漫真的让我过足了瘾，支持混子哥，希望他能出更多的有关历史方面的剧集。

幸福与否，由我们的情绪决定 什么叫焦虑？ 总为没发生的事情而担心和紧张。 什么叫正念？ 最简明的概念是：把注意力集中在当下。 不要活成“过度无私”的人 真正很豁达、很厉害的人，性格上都是雌雄同体的。 好家庭的孩子多数天真得离谱的。 什么叫“让情绪自由流动” “让情绪自由流动起来”，因为这与当个“情绪稳定的成年人”并不矛盾，如果“稳定”是靠“压抑”得来的，总有一天会爆发。 人的情绪，无论是积极，还是消极，都需要流动和表达出来，才能获得真正的稳定和平静。 撕开绝望、痛苦、嫉妒等负面情绪的真相 世界上真正关心我们的人并不多，很多人活在鄙视链带来的优越感中，一旦发现别人比自己更痛苦、慌乱和糟糕，内心虽然有同情，但更多是“她也不过如此”的淡淡的欣慰。 解决问题的思路 第一步：我真实的感受是什么？（情绪流动） 第二步：我现在能做什么？（认清处境） 第三步：我希望的结果是什么？（找到目标） 第四步：我现在的状态和希望的结果之间有什么差距？（发现问题） 第五步：我怎样缩小希望和现实之间的差距？（采取行动） 第六步：我可以去做哪件具体的事情，而不是把自己完全放在情绪里？（解决问题） 阻碍情绪流动的原因有哪些 并不是看上去“负面”的情绪都是糟糕的，如果控制在一定范围中，合理表达愤怒、悲伤、焦虑等情绪，并且找到具体解决事情的办法，反而是一件好事。 接纳真实的自己，表达真实的情绪 隐藏的情绪地雷：“心理防御机制” 语气柔和，态度却十分坚定，只有真正自信的人才会说出这样的话。 学会制订“情绪恢复计划” 人影视者钱理群先生的一段话 观察，不轻易下结论；等待，很多事情现在不能着急，需要有耐心；坚守，要坚守自己的价值判断，不能在一片混乱中跟着大家走。 什么是情感中的“单向关系” 人与人之间的关系状态并不是一次性定型，而是在长久的了解、试探、拉锯中逐渐形成，任何人的主心骨都是自己，出让主动权只能让自己陷入情感被动。 从“不配得”到“我值得” 亲密关系的裂痕，很多时候来自不能体察对方的痛苦和努力，否定对方的价值。 第一，请坚定地去发现自己的价值。 第二，请坚定地去发展自己的核心价值。 第三，请远离那些习惯打击和讽刺你的人，一路收集正向反馈。 拥有一件美好事物，最好的办法就是让自己配得上它。 爱情的本质，是更加了解自己 王尔德说：“爱自己，是终生浪漫的开始。 幸福的婚姻，都擅长找到共同点 遭遇小人，怎么办？ 易中天老师说过一段很形象的话：人可能一辈子都没有敌人，但总会遇到几个小人，因为蚊子总是比老虎多。被蚊子叮一口，确实烦躁，如果是毒蚊子，还能整出大问题。 “小人”很有些特点：比如，戴着伪善的面具，让人很难识别；手段很多，防不胜防；背地里搞事情，让人想发作都很难揪到那根小辫子。 通过三个特点识别小人 小人都有哪些特点？ 第一，小人喜欢拜高踩低，见风使舵。谁对他们有利，就依附谁；谁对他们没用，就舍弃谁。 第二，小人热衷说小话、说闲话，擅长挑拨离间。 第三，小人不见得完全道德败坏、作恶多端，普通人也有可能演变成“小人”。 东野圭吾有一句话：“有些人的恨是没有原因的。他们平庸、没有天分、碌碌无为，于是你的优秀、你的天赋、你的善良和幸福都是原罪。有种恶意不需要理由，而且可以深刻到赔上自己以置对方于死地。” 用系统思维看问题，情绪不被当下控制 我们追求的是未来更好，而不是当下过瘾。 一本普通人一看就懂，能把日常问题对号入座的“情绪读本”。