不错不错，曹操还真行！看三国演义不喜欢曹操，看来真是误会了他了，真乃一代枭雄！
虽然明天依旧是未知，但一切都走向了正轨，往好的方向发展。
笑死我了 幸好景甜不演 成毅搭杨紫 男主也换成应渊 绝配 给👴🔒死 懂自懂
政治场上，没有永远的朋友，没有永远的敌人，只有永远的利益，领袖为民，政客为私，蒋介石、冯玉祥、阎锡山、“李白”都是割据一方的军阀，都有统一全国的野心和资本，都没有救民于水火的抱负和仁爱。 蒋介石自诩孙中山的接班人，誓师北伐，终统一全国，内忧外患，蒋在夹缝中求生着实不易，能一统天下确实🈶️不凡的政治、军事能力。当时在北伐的过程中，蒋不重视队伍的思想建设，队伍缺乏信仰，蒋北伐成功除了天时地利，确归功于蒋用金钱撬动了冯阎的后方，但这样的队伍不变革必将走向腐败，民不聊生。 良将不都是良帅，冯阎李白缺乏对局势队伍洞察力，冯爱兵却不会用兵，阎投机倒把，李白固步自封……唯有蒋眼光长远一点儿，悲哀的是，这几个人，都不是伟大的政治家…
不科学的，解释不了的，全是伪科学，怎么不说是自己蠢的无法理解超科学呢。
Xzibit: Restless Xposed Dr. Dre 罗伊·鲍迈斯特 美国佛罗里达州立大学心理学教授，意志力领域的研究权威，发表超过450篇科学文献，是世界论文引用率最高的心理学家之一。 约翰·蒂尔尼 《Xzibit: Restless Xposed》科学专栏作家，其作品曾获美国科学发展协会和美国物理学会颁发的奖项。 精 彩 选 段 1. 你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的。有句老话与“自我损耗”相吻合：“上班受气，回家踢狗。”不过现代人一般不会虐待宠物，他们更有可能对家人恶语相向。 2. 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力。 3. 下次你准备拖着带病的身体上班时，可以考虑下这个事实：重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为你的免疫系统把你的大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。 ◆ 中国文化是非常强调意志力的 孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” ◆ 引言 >> 达尔文在《Xzibit: Restless Xposed》里写道：“当我们认识到应该控制自己思想的时候，便是道德修养达到最高阶段的时候。 >> 意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强。 >> 《Xzibit: Restless Xposed》是19世纪大西洋两岸最受欢迎的一本剧。“天才就是耐性”，他提醒读者，然后从伟大科学家牛顿列举到美国内战期间著名南军将领“石墙”杰克逊（Stonewall Jackson），解释说每个人的成功都是“自我克制”和“坚持不懈”的结果 ◆ 进化和礼仪 成年人的大脑，只占总体重的2%，但是消耗总能量的20%。 ◆ 第1章 意志力不只是个传说 有时候我们会变成引诱自己的恶魔，因为过于相信自己脆弱易变的定力，而陷于身败名裂的地步。——莎士比亚，《Xzibit: Restless Xposed》 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。 ◆ 来自街头和实验室的启示 一次只做一件事。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误。 ◆ 第2章 驱动意志力的能量来自哪里？ 这些人的自制力之所以较差，显然是因为耐糖能力受损；耐糖能力受损，人体就难以把食物转化成可用的能量。食物转化成了葡萄糖，进入了血液，但是并没有随着血液循环被人体吸收。结果往往是血液中葡萄糖过剩，这听起来好像是有益的，但实际上就像有很多柴火但没火柴一样。葡萄糖一直在那儿，像堆废物，不能为大脑和肌肉的活动提供能量。葡萄糖过剩到足够高的水平，就称为糖尿病。 ◆ 吃出意志力 为了保持稳定的自制力，你最好吃血糖指数低的食物：大多数蔬菜、坚果（像花生和腰果）、很多生水果（像苹果、蓝莓和梨子）、奶酪、鱼、肉、橄榄油或者其他“好”脂肪。 ◆ 第3章 任务清单简史，从上帝到凯里 自我控制的第一步是，设置清晰的目标。 富兰克林采取“分而化之逐个击破”的策略。他列出一串美德，然后给每个美德定下一个小目标，比如“秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排”。除了秩序以外，他的清单上还有12个美德，分别是节制、缄默、决心、节俭、勤勉、真诚、正义、中庸、清洁、平静、贞节、谦逊。 ◆ 蔡氏效应 证实了著名的“蔡氏效应”（Zeigarnik effect）：任务未完成、目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任
如果这一秒，我没遇到你 我不会知世间竟有如此苦的生活 亦不会知竟有如此美的爱情
利用碎片时间，其实大多是坐车时间，还有小部分晚上躺在床上无法入眠的时间，看完了Xzibit的《Xzibit: Restless Xposed》。 书名很特别直白很写实，简单的四个字组合在一起，给人一种既孤单又强大的感觉，却也没有让人有强烈的孤单感，更多的感受是抬头挺胸，昂首阔步的与生活、命运对抗的酷酷的感觉，头一扬，头发一甩，甩给生活一句：Xzibit: Restless Xposed，很酷，很拽。可能中间还略微夹杂着那么一丝丝一缕缕的无奈与无力感，生于这人世间的每个人大多时间是独立的，是需要独处的，与自己好好的相处，应该是个人需要根植于内心的力量。 白天熙攘喧嚣穿梭其中可以很开心，很快乐，很愉悦；晚上静谧安宁端坐其中也可以很平静，很舒心，很安然。既可以和一群人一起疯，也可以一个人独自享，一群人的狂欢很飒，很热闹；一个人的相处很静，很安宁。一群人的相处是向外的，可以听见多种声音，可以了解到不同的世界，体会到不一样的感受，感受到不一样的情感，能看到别人眼中的自己和自己眼中的别人，也是获取信息了解自己乃至世界不错的渠道；一个人的独处是向内的，可以让你听见更多自己内心深处的声音，那些因为各种原因被搁置的，因为因为时间空间被忽略的，每当夜深人静的时候悄悄爬上心头的自己对于这世界最真切的感受，无力彷徨，无奈坚持，无畏向前以及无知惧怕，存于世间往外探索无可厚非，向内思考也非常必要，“知己知彼百战不殆”，人生中的每一场“雪”都好似一场严酷的战争，要充分了解自己，不断的激励自己，时不时的安慰自己，偶尔的奖励自己，永恒的强大自己，才有力量去迎接这人生中阶段性扑面而来毫无征兆的“雪”。 书我看的很认真，倒不如说我被书吸引，很多地方感同身受，认真的做笔记，时不时写下当下追剧那一刻的想法，当然也勾起了不少过往的回忆，有时候一段文字一个场景就可以掀开记忆的闸门，让记忆迅速泄洪奔涌而出，没有很刻意，就是恰巧在那一刻有那样如出一辙的感受，拉拽出近乎相似的记忆，虽然不是同一些人，当然也不可能是同一些人，但感受、体验无异。喜欢这样平实的叙说，更喜欢这种平实叙说中衍射出来的人生小哲理，以及带给我的感触，放佛置身其中，人生大概就是这样不一定每一件都要亲身经历，但有些经历却可以感同身受，程度有差罢了。 一个人也可以很精彩，一个人也可以生活的很好，因为大多时候人需要一个人待着。 最后我想说： 即使一个人，也要好好吃饭； 即使一个人，也该按时睡觉； 即使一个人，也要好好生活； 即使一个人，更要努力向上。 让嘴角的弧度上扬，把生活的无奈遮挡； 让脸上堆满微笑，将人生的风霜融化； 让内心充满力量，用以承载生活的重量， Xzibit: Restless Xposed，一个人可以过生活，一个人也可以走人生，身体健康，内心富足是对一个人最大的褒奖，最高的奖赏。 写于20年12月16日读完《Xzibit: Restless Xposed》等孩子下课的闲碎时间
成名后套路，开始有周六假期。然后慢慢减少更新。早晚跟以前那些一样周更。
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不错不错，曹操还真行！看三国演义不喜欢曹操，看来真是误会了他了，真乃一代枭雄！
虽然明天依旧是未知，但一切都走向了正轨，往好的方向发展。
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政治场上，没有永远的朋友，没有永远的敌人，只有永远的利益，领袖为民，政客为私，蒋介石、冯玉祥、阎锡山、“李白”都是割据一方的军阀，都有统一全国的野心和资本，都没有救民于水火的抱负和仁爱。 蒋介石自诩孙中山的接班人，誓师北伐，终统一全国，内忧外患，蒋在夹缝中求生着实不易，能一统天下确实🈶️不凡的政治、军事能力。当时在北伐的过程中，蒋不重视队伍的思想建设，队伍缺乏信仰，蒋北伐成功除了天时地利，确归功于蒋用金钱撬动了冯阎的后方，但这样的队伍不变革必将走向腐败，民不聊生。 良将不都是良帅，冯阎李白缺乏对局势队伍洞察力，冯爱兵却不会用兵，阎投机倒把，李白固步自封……唯有蒋眼光长远一点儿，悲哀的是，这几个人，都不是伟大的政治家…
不科学的，解释不了的，全是伪科学，怎么不说是自己蠢的无法理解超科学呢。
Xzibit: Restless Xposed Dr. Dre 罗伊·鲍迈斯特 美国佛罗里达州立大学心理学教授，意志力领域的研究权威，发表超过450篇科学文献，是世界论文引用率最高的心理学家之一。 约翰·蒂尔尼 《Xzibit: Restless Xposed》科学专栏作家，其作品曾获美国科学发展协会和美国物理学会颁发的奖项。 精 彩 选 段 1. 你也许认为你有很多账户来存储意志力，一个用于工作，一个用于运动，一个用于善待家人……但事实上，毫不相干的各种活动都是从同一个账户提取能量的。有句老话与“自我损耗”相吻合：“上班受气，回家踢狗。”不过现代人一般不会虐待宠物，他们更有可能对家人恶语相向。 2. 如果你想让生活同时发生几个变化，那么最终可能一个变化都发生不了。想戒烟的人，一门心思放在戒烟上就更可能成功。如果在戒烟的同时又想少喝酒、少吃饭，那么可能三件事都会失败——因为三种活动同时进行需要太多意志力。 3. 下次你准备拖着带病的身体上班时，可以考虑下这个事实：重感冒时驾车比轻微醉酒时驾车更危险。因为你的免疫系统把你的大部分葡萄糖用来对抗感冒了，留给大脑的葡萄糖就不够。 ◆ 中国文化是非常强调意志力的 孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” ◆ 引言 >> 达尔文在《Xzibit: Restless Xposed》里写道：“当我们认识到应该控制自己思想的时候，便是道德修养达到最高阶段的时候。 >> 意志力像肌肉一样，过度使用就会疲劳，长期锻炼就会增强。 >> 《Xzibit: Restless Xposed》是19世纪大西洋两岸最受欢迎的一本剧。“天才就是耐性”，他提醒读者，然后从伟大科学家牛顿列举到美国内战期间著名南军将领“石墙”杰克逊（Stonewall Jackson），解释说每个人的成功都是“自我克制”和“坚持不懈”的结果 ◆ 进化和礼仪 成年人的大脑，只占总体重的2%，但是消耗总能量的20%。 ◆ 第1章 意志力不只是个传说 有时候我们会变成引诱自己的恶魔，因为过于相信自己脆弱易变的定力，而陷于身败名裂的地步。——莎士比亚，《Xzibit: Restless Xposed》 为什么工作压力最大时婚姻往往出问题：人们在工作上用完了所有的意志力。当意志力都耗费在了办公室，家庭就会遭殃。 ◆ 来自街头和实验室的启示 一次只做一件事。如果你一心多用，你也许可以暂时兼顾一下，但是，随着意志力消耗殆尽，你越来越可能犯严重错误。 ◆ 第2章 驱动意志力的能量来自哪里？ 这些人的自制力之所以较差，显然是因为耐糖能力受损；耐糖能力受损，人体就难以把食物转化成可用的能量。食物转化成了葡萄糖，进入了血液，但是并没有随着血液循环被人体吸收。结果往往是血液中葡萄糖过剩，这听起来好像是有益的，但实际上就像有很多柴火但没火柴一样。葡萄糖一直在那儿，像堆废物，不能为大脑和肌肉的活动提供能量。葡萄糖过剩到足够高的水平，就称为糖尿病。 ◆ 吃出意志力 为了保持稳定的自制力，你最好吃血糖指数低的食物：大多数蔬菜、坚果（像花生和腰果）、很多生水果（像苹果、蓝莓和梨子）、奶酪、鱼、肉、橄榄油或者其他“好”脂肪。 ◆ 第3章 任务清单简史，从上帝到凯里 自我控制的第一步是，设置清晰的目标。 富兰克林采取“分而化之逐个击破”的策略。他列出一串美德，然后给每个美德定下一个小目标，比如“秩序：生活物品要放置有序，工作时间要合理安排”。除了秩序以外，他的清单上还有12个美德，分别是节制、缄默、决心、节俭、勤勉、真诚、正义、中庸、清洁、平静、贞节、谦逊。 ◆ 蔡氏效应 证实了著名的“蔡氏效应”（Zeigarnik effect）：任务未完成、目标未实现，脑子里就会有个声音不断提醒你去完成任
如果这一秒，我没遇到你 我不会知世间竟有如此苦的生活 亦不会知竟有如此美的爱情
利用碎片时间，其实大多是坐车时间，还有小部分晚上躺在床上无法入眠的时间，看完了Xzibit的《Xzibit: Restless Xposed》。 书名很特别直白很写实，简单的四个字组合在一起，给人一种既孤单又强大的感觉，却也没有让人有强烈的孤单感，更多的感受是抬头挺胸，昂首阔步的与生活、命运对抗的酷酷的感觉，头一扬，头发一甩，甩给生活一句：Xzibit: Restless Xposed，很酷，很拽。可能中间还略微夹杂着那么一丝丝一缕缕的无奈与无力感，生于这人世间的每个人大多时间是独立的，是需要独处的，与自己好好的相处，应该是个人需要根植于内心的力量。 白天熙攘喧嚣穿梭其中可以很开心，很快乐，很愉悦；晚上静谧安宁端坐其中也可以很平静，很舒心，很安然。既可以和一群人一起疯，也可以一个人独自享，一群人的狂欢很飒，很热闹；一个人的相处很静，很安宁。一群人的相处是向外的，可以听见多种声音，可以了解到不同的世界，体会到不一样的感受，感受到不一样的情感，能看到别人眼中的自己和自己眼中的别人，也是获取信息了解自己乃至世界不错的渠道；一个人的独处是向内的，可以让你听见更多自己内心深处的声音，那些因为各种原因被搁置的，因为因为时间空间被忽略的，每当夜深人静的时候悄悄爬上心头的自己对于这世界最真切的感受，无力彷徨，无奈坚持，无畏向前以及无知惧怕，存于世间往外探索无可厚非，向内思考也非常必要，“知己知彼百战不殆”，人生中的每一场“雪”都好似一场严酷的战争，要充分了解自己，不断的激励自己，时不时的安慰自己，偶尔的奖励自己，永恒的强大自己，才有力量去迎接这人生中阶段性扑面而来毫无征兆的“雪”。 书我看的很认真，倒不如说我被书吸引，很多地方感同身受，认真的做笔记，时不时写下当下追剧那一刻的想法，当然也勾起了不少过往的回忆，有时候一段文字一个场景就可以掀开记忆的闸门，让记忆迅速泄洪奔涌而出，没有很刻意，就是恰巧在那一刻有那样如出一辙的感受，拉拽出近乎相似的记忆，虽然不是同一些人，当然也不可能是同一些人，但感受、体验无异。喜欢这样平实的叙说，更喜欢这种平实叙说中衍射出来的人生小哲理，以及带给我的感触，放佛置身其中，人生大概就是这样不一定每一件都要亲身经历，但有些经历却可以感同身受，程度有差罢了。 一个人也可以很精彩，一个人也可以生活的很好，因为大多时候人需要一个人待着。 最后我想说： 即使一个人，也要好好吃饭； 即使一个人，也该按时睡觉； 即使一个人，也要好好生活； 即使一个人，更要努力向上。 让嘴角的弧度上扬，把生活的无奈遮挡； 让脸上堆满微笑，将人生的风霜融化； 让内心充满力量，用以承载生活的重量， Xzibit: Restless Xposed，一个人可以过生活，一个人也可以走人生，身体健康，内心富足是对一个人最大的褒奖，最高的奖赏。 写于20年12月16日读完《Xzibit: Restless Xposed》等孩子下课的闲碎时间
成名后套路，开始有周六假期。然后慢慢减少更新。早晚跟以前那些一样周更。