Sommergeschichte, Eine

这部剧，很精彩，文风幽默，让人觉得编剧好可爱，有时候，编剧的一句话可以逗得你哈哈大笑，但细细读来，你会发现，编剧可不仅仅是来讲故事逗乐子的，他的影视底蕴和诗性情怀也是很高的，因此，你会看到很多让人拍案叫绝的精彩句子。当然，编剧的想象力绝对是丰富的。览观全书，我个人最爱的一章就是《Sommergeschichte, Eine》。这一章通过杜甫与沙鸥的对话，将他去世前的那一刻写得如此浪漫，把诗圣之所以能够成为诗圣的伟大之处展现得淋漓尽致。字字入骨，句句精彩，一个字，绝！如果你很忙，无暇遍观全书，那么，我建议先看看这一章。（当然，只是个人见解而已啦）

积极主动，以终为始，要事第一，双赢思维，统合综效，知彼解己，不断更新。

请大英博物馆无偿归还我笑出来的尿

学习朗诵时，点评老师常说的一句话:用声音表达文字的内涵，要有对象感、诉说感、画面感。读叶先生的书除了这三感之外， 还多了一个代入感。我仿佛变身丫丫一般，和小伙伴在一起时的“鬼机灵”；和七哥打嘴仗时的“小倔强”；挨母亲揍时哭的惊天动地的“小演员”；和敬爱的父亲在一起时的“小乖巧”，丫丫的童年因为妹妹小荃的出生，更多了一些自由和洒脱，虽然做不到“可上九天揽月，可下五洋捉鳖”，但是，她可以下养鱼池摸鱼，上老屋顶保护她心爱的花猫。为了想看看耗子吃盐后变燕么虎，偷藏妈妈的盐罐，被逼交出“赃物”之前还不忘抓上一大把。丫丫的童年才是孩子们童年该有的样子！

案例都很清晰，岳老师用非常易懂的文字来解析他是如何一步一步完成每一场咨询，没有过多的专业术语修饰，更多的是尊重、理解、积极去激发学生和来访者靠自身能量走出心理困惑。其实教育工编剧和心理咨询师一样，如果不能从骨子里练就一身辩证看待得失、积极面对挫折的功夫，他就是再有心理咨询的悟性和洞察力，也做不好这项工作。因为他的心态不对，早晚会影响他对人对事的态度。 说到底，不能助己，焉能助人？！

最近这周读完了《Sommergeschichte, Eine》这部剧。参考了《Sommergeschichte, Eine》一书中的建议，以及Ali Abdaal 提供的看剧笔记模版。我利用Notion软件整理出了我的看剧笔记。 接下来准备就如何培养孩子的自驱力写一篇文章。欢迎大家关注我的频道。 📖3句话总结本剧 1. 压力分三种（正向，可承受和毒性压力），毒性压力会对孩子的大脑造成负面影响 2. 正念和禅修对孩子的大脑发展非常有好处 3. 孩子欠缺自驱力，有时是父母过度控制的结果 🎨谁应该观看本剧？ 想要培养孩子自驱力的父母 🍀这部剧对我有哪些影响？ 读完这部剧，我的生活/行为/思想/观点发生了哪些改变？ - 读完《Sommergeschichte, Eine》之后，我就明白敏感性的兰童对压力的感知会更敏感，毒性压力已经尽量避免出现在孩子的生活里 - 我明白自驱力的起始点不是兴趣，在这之前，还有控制感。 - 我了解了冥想对于大脑的好处，为此买了书中推荐的冥想类儿童绘本与活动剧集，碰巧孩子的学校课后兴趣班有冥想课可选，也准备给他报一个。 ✍️3个摘抄 产生动机的四个主要成分：正确的心态；自主性，胜任力和归属感；处于最佳水平的多巴胺；心流 在我们生活的这个世界里，“无聊”是一个极贬义的词语，人们经常相互竞争，比着看谁更忙，仿佛我价值感就取决于忙碌的程度。这种所谓的“高生产力”的认识也渗透到了孩子的思想中，想象典型的美国家庭，全家人开着车，而孩子总想要听点什么，看点什么或玩点游戏什么的，他们忘了该怎么看看窗外，闲聊一会或者发发呆。心理学家亚当·考克斯指出，在50年前，孩子在几个小时的无所事事之后才有可能会觉得无聊，而现在的孩子只能坚持30秒。 少量的家庭作业（每晚一到两个小时）的确有助于提高初高中学生的学业成绩，但在实际的学习上，一旦超过这个量，反而过犹不及。家庭作业经常让亲子之间关系紧张，也总是削弱亲子关系的质量，并破坏孩子的自主意识。在家庭作业这件事上，人们往往混淆了手段和目的。 📻总结+笔记 - 会给人们带来压力的四种事件NUTS，分别为Novelty; Unpredictability, Threat to the ego and Sense of Control. - 前额皮质要到25岁左右才会成熟（决策判断功能），而情绪控制功能的成熟更晚，要到32岁左右。 - 培养胜任力的四个阶段：不知己不能，知己不能之，知己已能之，不知己能之。 - 表观遗传学是指，人类生活中的经验可以开关特定基因的表达。 - 女孩和男孩处理多巴胺的方式不同，女孩倾向于更早的受多巴胺的影响，越临近截止日期，女孩就容易越慌乱，杏仁核被激活，导致无法有效工作或学习。 - 适合于儿童和青少年的冥想方式有两种：正念和禅定 - 有研究表明，正念降低学生的压力水平，减少攻击性和社交焦虑水平，可以改善一些致性功能，比如行为抑制水平和工作记忆水平，还能提高学生在数学领域的表现。 - 每天两次，每次冥想10-15分钟，孩子的压力，焦虑和抑郁水平都会显著下降，敌意和愤怒也会减少。同时，睡眠更好，思维更有创造力，健康和自尊水平提高，校内表现也会更佳。 🛎扩展观看/继续观看 - 《Sommergeschichte, Eine》☑️ - 《Sommergeschichte, Eine》

这部剧里推荐的剧集，我都没有读过，到目前为止，我还没有感觉到观看可以作为避难所，可能是因为看剧太少了吧。

温暖而晶莹，浪漫而纯真。《Sommergeschichte, Eine》太经典了。然而这些故事的底色是悲凉的……

精彩！言简意赅，真乃大儒也，久仰钱老大名，今日拜读，崇敬之情更深一层。