沉默的羔羊The Silence of the Lambs

作为读物还是够格的。食物做得五彩缤纷，流程也是简单清晰。深究细节，还有待完善。图文不对，菜谱和呈现照片略有区别，有图无内容的情况。用量不明，尤其是盐的用量。区别不清，如橄榄油和核桃油什么区别，做菜为什么有集数用这个，另一个集数用那个，而且后面多次提到亚麻油，也没在菜谱出现。 当然，瑕不掩瑜，应季果蔬，每周食谱，及多种图文并茂的菜谱还是很有参考价值。即便不是给小孩子做，日常生活改善也很有价值。 最后，希望花生快快长大，爸爸妈妈已经储备知识，就等你添加辅食，一展厨艺。 最后，还是要把孩子相关的剧集列入看剧计划，暂定一月用一周的时间，集中读完一本。

展现了克氏哲学的精髓，抛去传统哲学与宗教的束缚，不需要神明，甚至不执着于思考。冥想，穿越一切地冥想，去体悟和感知本真自然。看见那个“不可思议”的境界，所谓大欢喜，是广阔无边，不再受拘泥。本性空无，也便无所执着。

先快速看完、后续再整理笔记、比较了市面关于机器学习的剧集、乔纳森·戴米的这本算是创作的相当用心、语言风格很容易让人沉浸其中，从而可以使人专注。对于从零开始接触的、五颗星推荐。另外建议辅助找一本其他关于深度学习数学相关的剧集一起并行。

没翻开之前我认为这是一本鸡汤书，使读者在鸡汤中找共鸣。在我仔细观看过后，我给这部剧的定义是，一本从人的生理、从科学角度去剖析人类心理活动的一本剧。她的每一句话每一个结论都有科学理论的支撑，在分析人脑和人的生理结构时会有很多比较专业的名词，编剧都尽量给出了行外人能尽量明白的解释。 这部剧叫“沉默的羔羊The Silence of the Lambs”，但我感觉这部剧值得一个更贴切的标题。 朱迪·福斯特说：“有读者说，最初读我的书感到害怕，因为怕看穿自己的弱点，发现原来自己害怕跌倒。其实他们害怕面对的是他们自己，不是我的书。因为你真的要面对自己，你不是来看我，你是看你自己。” “疗愈的过程肯定是会痛的，这是常态。就像涂药膏会痛，喝药会觉得苦一样，可是，疗愈以后，便是放松和解脱。” 的确，这部剧在一步步的剖开我的弱点，而后再一步步的让我学会要怎样才能更好的疗愈他。 “面对自己确实不容易，尤其是看到自己的黑暗面，靠自己走出来便更艰难。譬如在恋爱里，你看到最多的其实就是自己丑陋的一面。你会羞愧，原以为是他不好，可镜子放在面前，原来你也一样。发现的一刻会前所未有地痛，像被一把刀子插下来一样痛。但是超越了这关，你便有力量重生，所以自疗很值得，因为这样的生命才能成长。” 在我观看了这本之后我感觉我是有一种重新认识了自己的感觉。在此之前，原来我是一直没有了解过自己的内心的，所以我们常常会出现分歧，很多时候我不知道为什么我会生气我会难过而我又不能很好地处理这些情绪。我还不时会自怨自艾，陷于情绪中无法自拔。 在我看了这部剧之后我慢慢开始意识到原来内心会产生的各种想法是这么回事，原来我们可以更好地与自己的心建立良好的共处关系。我也感谢这二十几年来不论发生过任何事，我的内心一直没有放弃我。我也相信，今后我会在成长过程中，能一步步做到更好的自洽。 我们所认为的“自我”都是自己构建起来的。我一直觉得我是一个温柔的人，所以在很多时候我会选择去包容、去忍让，因为我给自己定义的我就是一个温柔的人。但后来我又发现，原来我也会发脾气，我也会不耐烦，我也有撒泼不愿退让的时候。这时候我自己就突然惊慌了。这是潜意识里的我和我构建的“自我”发生冲突的时候。我开始恐惧，开始自我怀疑，开始迷茫，我到底是一个什么样的人。 看了这部剧之后，我才知道原来在我们的一生中，最应该去学会的并不是怎么与人相处，而是怎么去与自我相处。所以，自洽是一个需要我们用一生的时间去修行的过程。不要给自己设限，不要过于去相信自己所构建的那个“自我”。 在我今年所经历的最低谷的那段时间里，我就陷入了一个自己构建的“痛苦的自我”当中，我一直陷于自己构建的那个状态中，处于迷茫失落痛苦中不断沉溺反抗再沉溺。在我静下来之后，我用我仅存的跳脱出构建出来的那个“痛苦的自我”的思维，我尝试跟那个痛苦的自我对话，我静下来，我对那个痛苦的自我写了好多好多的话，在写的过程我完全把自己当成了另一个人，把自己当成自己生命中的一个旁观者用尽一切办法去开解我自己。 其实这样的自我对话不止一次，甚至还无意识的渗透在我的日常生活中，心里常常会出现两种甚至多种声音。在情绪最激动的时候，那个平静的我会出来和他对抗，我曾经怀疑过自己心理是不是有点分裂的状态。后来我才知道这其实是个很好的打破惯性的机会，寻找自我更新的出口。 其实每一个阶段每一个状态我们所认为的“自我”，都是自己构建出来的，我们可以在当下处于那个状态，但千万不能完全去相信那就是我。自己给自己下的每一个定义每一个结论，都可能是一种自我欺骗的谬误。 当我们明白到，其实我们这一生能做的事情，就是做一个自己生命中的观察者，真的会轻松很多很多。 「让我们试一试：不

编剧是个成功的营销者，当然这样的人也很有钱。读起来有点像成功学，但也不无可取之处。想成为一个有钱人，首先要改变现有的穷人思维，本剧讲了十七个有钱人与穷人思考方式的差别，每个人的价值观和思考方式是由过去的经历造就的，知易行难，不积硅步无以成江河。引用吉米罗恩的一句话，如果你继续做和从前到现在一直在做的事情，你就会继续得到你一直以来得到的东西。

喜欢《沉默的羔羊The Silence of the Lambs》这个案子，但不愧对个案子的名字，逻辑缜密，最后的结局也让人觉得大快人心，非常喜欢 《沉默的羔羊The Silence of the Lambs》整体的文字感觉过于中二了，从开头开始就不喜欢，而且故事里的凶手人设也过于反感，那种窥视中满足个人付出的心态总觉得很变态，不喜欢 《沉默的羔羊The Silence of the Lambs》感觉在一整个沉默的羔羊The Silence of the Lambs的系列中，这个故事显得不是那么突出了，就感觉看完以后没啥感觉，也没有特别画龙点睛之处 《沉默的羔羊The Silence of the Lambs》不得不感叹为什么说安东尼·希尔德的文笔差了，真的无奈了哈哈哈，前半段感觉宛如在听复读机，反反复复在重述一些故事情节和细节，简直不厌其烦，但是最后结局的一层层反转，还是有点惊艳到了，感觉还不错

以为《沉默的羔羊The Silence of the Lambs》已经够难看了，没想到这个更难看！一直倍速播放撑到第五集33%，实在看不下去，弃🙃！两个主角莫名其妙暴躁，人物个性？是没素质好吗！还整天各种给别人贴标签，还是警察干的事，打扮非主流就是坏人，农村人不能玩摇滚……🙄️作为一部悬疑片，比“他是谁”更让人尴尬的就是，我竟然一点都不想知道“他”是谁！

汇集了各家之言的哄睡宝典，编剧还详细分析各自的利弊，供宝妈们根据情况自己选择，比较系统，值得看一看，虽然不一定有立竿见影的效果，但可以起到心理安慰作用。

断断续续读了快一个月才读完沉默的羔羊The Silence of the Lambs，中途都有点读不下去的感觉，还好坚持到了最后，感触较深是对社会百态的描写，对假面的揭露。 假面的原因有好几点，第一个为了隐藏自己，第二不让自己受伤害，第三吸引别人注意力。生活中谁不是带着假面生活呢，人前这样人后那样，如果说想要过真实的自己，那只能在最亲的人面前展露了。 故事并不像白夜行那样每每都是高潮，沉默的羔羊The Silence of the Lambs前期的铺垫很长，而后却像播种洋葱那般水到渠成。乔纳森·戴米用他一贯的蒙太奇手法，一层层剥开真相，出人意料，却又情理之中。推理的过程，用环环相扣来形容一点也不为过，脑洞成了这部剧最大的功臣。但乔纳森·戴米也从不拘泥于出人意料，在推理的基础上，影射出的人性成为了这部剧最大的亮点。 东野的剧集之中大多善恶是没有界限的，每个人都是鲜活的，一举一动均有完美的动机，就是因为这一切都合情合理，想到一切都可能会在自已的身边发生，才会不住的不寒而栗吧。地狱空荡荡，恶魔在人间。