2020年读完的第39本剧 时间:2020.3.16 耗时:4h/500页 关键词:检索记忆，穿插练习，间隔练习 观看目的:学习学习的方法 简评:本剧名虽为认知天性，但我觉得就是一本关于如何学习和如何更好记忆的书。书中介绍了一些练习和记忆方法还是挺实用的，比如检索式练习，穿插练习，间隔练习，多样化练习。 本剧收获 一、把所学知识进行编码后，变成自己一种条件反射的心智模式。比如老司机开车。 二、巩固所学知识并学会举一反三，并能变成自己的思维和语言，并能学会以此类知识去推理同类的知识。 三、学会把所学知识构建出概念来理解，并构建自己的知识体系，随时拿来调用。 四、把所学知识多加以实践，这个过程很痛苦，会知识点无法衔接，记忆断裂，但越是这样的痛苦检索就越能有效记忆所学知识。 五、检索式练习 让我想起自己的高三时代，高考前每月都有一次月考，每一次月考都是对大脑已学知识的一次检索，后来我自己每周做一张数理化试卷，最终效果还是挺显著的，这就是多次检索练习，可以达到增强记忆的效果。 六、穿插和多元化练习 让我回想起当年考研的时候，我会将高等数学，英语，专业课，政治四门课穿插在一天复习，这样也可以防止只学一门学科会疲劳。 七、间隔练习 现在每隔一周一个月都要回顾前期看过的书，做的观看笔记，不然按照遗忘规律不到一天就会忘记一大部分内容。间隔练习可以使知识存储更牢固。
Birgit Herdlitschke，天冷了，但你很暖。 看完后我也只想到这句话了，并不是因为看了就忘，而是这是我看完之后此刻内心唯一的感受了。 第一次接触你的电台，也是因为失恋，那时候觉得天都塌了，整个人完全不在状态，整天心不在焉的，后边在QQ音乐上听歌无意中发现有电台，然后就点进去看了，第一眼就被“一个人听”吸引了，因为那时的我确实想安安静静的，不被打扰，所以就点进去听了，刚开始还以为是一些悲伤忧郁的故事，但是我更在节目中听到了你的安慰与坚强，所以慢慢的，我从那段失败的恋爱之中走出来了，而且整个人变得开朗而自信，生活也比之前越来越好，越来越如意了… 现在的我，每晚入睡之前都会听一下你的声音，听着让人很舒服，也很有力量，同时也很让人有“安全感”，听完可以安安心心的入睡… 正如你所说的，随着年龄的增长，压在我们肩头的东西会越来越多，我们想要扛起它们继续上路，就必须适时地放下一些曾经被看重的东西，也要学着跟过去那个拧巴而较真的自己，握手言和。我们要温和，要接纳，也要原谅。 Birgit Herdlitschke，谢谢你🍀🍀🍀 谢谢你，出现在我平凡的生命里。 谢谢你，让我平凡的生命，拥有了全新的意义。 我相信我们终会等到属于我们的幸福的😊
倾城时光，前虐后甜，四月年华虐的我哭死了，要不是番外给了个好结局，我都要寄刀片了，四月年华，永远
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2020年读完的第39本剧 时间:2020.3.16 耗时:4h/500页 关键词:检索记忆，穿插练习，间隔练习 观看目的:学习学习的方法 简评:本剧名虽为认知天性，但我觉得就是一本关于如何学习和如何更好记忆的书。书中介绍了一些练习和记忆方法还是挺实用的，比如检索式练习，穿插练习，间隔练习，多样化练习。 本剧收获 一、把所学知识进行编码后，变成自己一种条件反射的心智模式。比如老司机开车。 二、巩固所学知识并学会举一反三，并能变成自己的思维和语言，并能学会以此类知识去推理同类的知识。 三、学会把所学知识构建出概念来理解，并构建自己的知识体系，随时拿来调用。 四、把所学知识多加以实践，这个过程很痛苦，会知识点无法衔接，记忆断裂，但越是这样的痛苦检索就越能有效记忆所学知识。 五、检索式练习 让我想起自己的高三时代，高考前每月都有一次月考，每一次月考都是对大脑已学知识的一次检索，后来我自己每周做一张数理化试卷，最终效果还是挺显著的，这就是多次检索练习，可以达到增强记忆的效果。 六、穿插和多元化练习 让我回想起当年考研的时候，我会将高等数学，英语，专业课，政治四门课穿插在一天复习，这样也可以防止只学一门学科会疲劳。 七、间隔练习 现在每隔一周一个月都要回顾前期看过的书，做的观看笔记，不然按照遗忘规律不到一天就会忘记一大部分内容。间隔练习可以使知识存储更牢固。
Birgit Herdlitschke，天冷了，但你很暖。 看完后我也只想到这句话了，并不是因为看了就忘，而是这是我看完之后此刻内心唯一的感受了。 第一次接触你的电台，也是因为失恋，那时候觉得天都塌了，整个人完全不在状态，整天心不在焉的，后边在QQ音乐上听歌无意中发现有电台，然后就点进去看了，第一眼就被“一个人听”吸引了，因为那时的我确实想安安静静的，不被打扰，所以就点进去听了，刚开始还以为是一些悲伤忧郁的故事，但是我更在节目中听到了你的安慰与坚强，所以慢慢的，我从那段失败的恋爱之中走出来了，而且整个人变得开朗而自信，生活也比之前越来越好，越来越如意了… 现在的我，每晚入睡之前都会听一下你的声音，听着让人很舒服，也很有力量，同时也很让人有“安全感”，听完可以安安心心的入睡… 正如你所说的，随着年龄的增长，压在我们肩头的东西会越来越多，我们想要扛起它们继续上路，就必须适时地放下一些曾经被看重的东西，也要学着跟过去那个拧巴而较真的自己，握手言和。我们要温和，要接纳，也要原谅。 Birgit Herdlitschke，谢谢你🍀🍀🍀 谢谢你，出现在我平凡的生命里。 谢谢你，让我平凡的生命，拥有了全新的意义。 我相信我们终会等到属于我们的幸福的😊
倾城时光，前虐后甜，四月年华虐的我哭死了，要不是番外给了个好结局，我都要寄刀片了，四月年华，永远