Thomas & Friends: Best of Gordon

我心中的神作，没有之一，这部剧涉及之广令人惊叹。三渣虽然渣，但是这部剧如果黑的话只能黑涉及的面儿太广。很多东西就是解释了我也看不太懂！但是好他妈爽

大量的引用和用典，跳跃的意象和隐晦的词句对我来说十分不友好，还有着很多宗教相关的东西，读起来有些费神，我只能浅浅略过。不过这部诗集有很多奇妙的比喻，特别的拟人还有词藻的活用。这些都让我感觉很惊艳。 像 梳理，梳理着发间的阳光 用勺子乘去了我的生命 …… 五星能给个三星半吧。

书不错，观点不是很新鲜，但是在沟通方面确实也只有积极的态度和心理是最重要的！

这是一本关于跑步的书，编剧强调了培养长期跑步的习惯对于身心健康的重要性，介绍了正确的跑姿、不容忽视的跑步心理学、如何拆解目标并将力量训练与跑步结合起来制定个人计划、如何获得超量恢复等，最后提供了“2+1+1”的饮食建议。 文中，编剧提供了大量个案说明这些个体如何一步步培养跑步习惯、不可思议地实现半马或全马的突破、并完成从惧怕跑步到享受跑步的转变，也提供了不少实验结果和数据。我对这些实验结果和数据持保留意见（因为很多数据的出处、实验的有效性、语境的适合程度等都不甚明晰），但对于普通人通过科学的训练、饮食和睡眠安排能够享受运动、取得进步并收获积极的人生体验这件事情本身是深信不疑的。我认为本文的精华部分从第五章开始，是可以对照文章并结合自身情况去实践的内容。 我进行力量训练已近4年，早已养成了适合自己的运动习惯。但在一个模式下待得太久，很容易出现自以为是、管中窥豹的情况。跑步这个事情，曾在2018年一度帮助我实现成功减重（通过力量训练加跑步配合饮食，半年减重40斤），但后来开始增肌后，就借口有氧运动无关紧要而停止了跑步。观看这部剧给我提供了一个全新的思路和视角，尤其是编剧将跑步训练拆解为14个小目标，并制定了“轻松跑”、“间歇跑”、“耐力跑”、“马拉松跑”等不同的周期，每个周期有不同的训练内容和重点（这一点和力量训练的模式有相似之处），将心率的特点和超量恢复原理考虑在内，有很强的科学性，而非一味地以跑距和跑速作为衡量进步的指标。因此，书中提供了根据自身情况略作调整就可以拿来即用的跑步计划，让我迫不及待想要重新开始跑步。 最后想要说明，和本文编剧一样，我一向都不是很赞同“自律给我自由”这句话。意志力是资源十分有限的消耗品，对于跑步或者力量训练来说，如果你觉得这件事情痛苦、无法坚持，往往不是因为不够自律，而是因为你还没学会它，还不懂得如何从中获得快乐。所谓健身先健脑，对于跑步也是一样。

编剧从一个精通房地产官司的律师的角度，分析例举了购房过程中的各种坑，实乃我等小白的福利。知识就是力量，知识就是金钱真真不是一句空话。

当你的才华撑不起你的梦想时，唯有努力，也只有努力才能改变，这个世界从来不缺乏努力的人…

总体还是可以。只是人物设计得太模板化，不少描述也过于夸张，尤其是对人体能力的描述无疑是参照了许多动漫的设定。最后的结局却是留下了巨坑。

没有任何必要选进主竞赛。德托罗重回熟悉且擅长的怪兽片领域，却没有任何将其翻新的雄心。曾几何时好莱坞叙事电影的魔力深深地吸引着我们，拜这种流水账电影所赐，叙事的力量早已被消磨殆尽。这个经典文本的焦点是通过二人的自述，让观众目睹一个灵魂的分裂面。所以叙述的交锋，话语权的争斗，作为一组“正反拍”的视角对抗是如此重要。谁是故事的发起者，谁就有资格定义故事的基调；谁有了讲述故事的权力，谁就在道德评判上占据了有利位置；谁赢得了叙事，谁就赢得了同情。这也本该是身体恐怖与哥特恐怖的绝佳结合，况且在身体的禁忌、造物的疯狂、双向的毁灭、神学的雄辩、人物关系的不可解等等方面都有着很大的发挥空间。很遗憾，它没能成为直面深渊的电影。远不够极致，特别想看法尔雅来拍。（btw影片一到暖调场景就质感极差

大师，一本剧就可以让你完整理解管理。 大师的见解可以穿越几十年。 但大师反复提到的错误我们几乎在挨着个重复。 是什么让大师的见解不能抵达我们的现实，利益？还是无知？ 这应该是粗鲁到文明的成长，我们总是进步太慢，领悟太查。 多读，多读几遍。领会，多揣摩，多跟我们的现实揣摩，我们必定有所收获。