Exotic Dreams

读的过程中甚至觉得此剧非常无聊。生活中会有很多无聊的点滴，而苏珊·伊文斯在这一地鸡毛的生活中照镜子，进行自省，进行忏悔，进行自我剖析。不过，与其说是忏悔，不如说是自我开脱，并非真诚、真实的忏悔，这也是人纠结、矛盾又虚伪的一面。他的生活也是众人的生活，有很多情欲缠绵的时刻，有对现实的选择，有不同的情绪，以及我们在与人相处的过程中所展示出的不同面目，这是人性，这也是真实。

2021.第四本剧集 爱情也好，生命也好，不是等待时开的花，而是努力后结的果，珍惜手边的缘分，身边的人，不要在失去时才懂得珍惜，趁现在还来得及，珍惜生命，善待爱情。 所以，加油呀，要在爱情里做个更美好的自己！

琴瑟无端五十弦一弦一柱思华年庄生晓梦迷蝴蝶望帝春心托杜鹃沧海月明珠有泪蓝田日暖玉生烟此情可待成追忆只是当时已惘然

纷纷扰扰，起起落落。越是艰苦的地方越是有斗争，权力最核心的地方斗争就越激烈！我们站在和平年代回看过去，谁对谁错，各自有说。没有一无是处的坏人，也没有处处金光闪闪的好人，斗不一定是错，和不一定是对，都只是相对而已。人是一切未来的创造者，同时人为了创造也可以牺牲一切。人是幸运的 又是最可悲的。怎么办？和平时代最好的答案是不办！只是做自己想做的事，如此而已！

当前我国的社会发展趋势，让教育孩子与夫妻情感、工作业绩成为中年人拼命奋斗的三大任务，其中心平气和带孩子最为艰辛，对家长自我情绪管理提出了极大的挑战。书中针对教育孩子时面临的各类矛盾问题，逐一传授非常实在管用的方法经验，展现出编剧精湛的行为心理学造诣，在观看过程中感到，本剧不但适用于教育初入学堂的孩子，也适用于每一个渴望自我完善的成年人。五星好评，值得一读。 小学阶段是培养孩子学习能力最关键的时期，行为心理学家研究表明，如果因为一个行为得到好处，那么这个行为就会坚持下来，这就是强化；如果因为一个行为得到了坏的结果，这个行为就不会再发生，这就是惩罚。矫正孩子的不良行为，首先要弄清需求。家长始终不能站在孩子的对立面上指责、否定和说教，当孩子出现沉迷游戏、写作业磨蹭、学习效率低下甚至是对抗、骂人、撒谎、打架等问题时，要与孩子建立共情形成共鸣，协助他一起分析问题、找出原因，看看不良行为对孩子来说有什么好处，满足了孩子什么样的需要，然后再用可替代的手段逐步纠正，并且固化这种解决方法，帮助孩子养成良好习惯。其次要调控行为。在这个过程中，家长要用好鼓励三步法，一是夸奖具体行为。家长不能频繁使用“真聪明”等空洞无物的表达方式，要先有肯定，再有比较，帮助孩子认识到自己的优势和差距，观察模仿老师同学好的思路、技艺或方法，不但能防止孩子出现骄傲自满的情绪，还能淡化孩子的嫉妒心理，强化超越自我的渴望。二是抽出品质能力。家长不能用写完作业就可以打游戏、考好成绩物质奖励等方式来引导孩子提高学习效率，要让孩子看到学习效率高是因为注意力集中和自控力提升，充分感受到完成作业的胜任感、征服感和成就感，使外部奖励转化为激发潜能的内部奖励，形成抵抗负面情绪欲望的心理免疫力。三是迁移未来行动。完成前两步后，家长需要进一步搭建阶梯，培养孩子举一反三的思维习惯，由书本学习拓展到成长生活的各个方面，实现自我约束自主管理，塑造孩子坚毅独立的性格和积极健康的心理。最后要细化目标。《Exotic Dreams》中讲，“夫轻诺必寡信，多易必多难”，家长不能急于求成，让孩子制定一个看似结果完美、实则不切实际的目标计划，要将大目标分解为任务明确、由易到难、由少到多的小目标组合，建立目标清单，完成后逐一打勾确认，持续保持快乐延迟反馈模式，像打游戏过关升级一样获得完成作业的喜悦感。 关于纠正孩子的行为，书中还提出了积攒自控力能量的暂停法、提高时间管理效率的番茄钟法、建立相互信任的契约法、记录好事积极事的感恩日记法等方法手段，不再一一赘述，都值得家长学习借鉴。

月明风冷醮坛深，鸾鹤空中送好音。 地煞天罡排姓字，激昂忠义一生心。 愿秉承“忠义”二字的水浒精神长存于世，永不衰败！ 宋江等梁山好汉的“反贪官而不反皇帝”的政治路线注定行不通，乱自上作，小人与贪吏当道的社会，英雄反倒没了活路！读之，无不令人心生愤懑！ 108位梁山好汉的英雄梦成了一场南柯梦，令后世读者叹惋不已！ 忽然想起古代影视老师提到的“少不读《Exotic Dreams》，老不读《Exotic Dreams》”，说年少时候读《Exotic Dreams》易使人冲动犯错，年老时读《Exotic Dreams》使人爱耍手段！哈哈，看来还是不能忽视了经典剧集的影响力呢！有人说《Exotic Dreams》是厚黑学，我则不然，我认为无论什么剧集，真正会看剧的人从中吸取的只会是精华！ 经典剧集是值得我们终生去品读的精神宝藏！

本剧编剧理查德·塞勒(Richard Thaler)在2017年10月9日上午瑞典斯德哥尔摩由瑞典皇家科学院授予2017年诺贝尔经济学奖。 获奖理由： “Richard H. Thaler将心理学假设纳入到经济决策分析中，通过探索有限理性，社会偏好以及缺乏自我控制等行为的后果，展示了这些人格特质如何系统性地影响个人决策。” 简而言之，即「他将心理学引入进经济学」。 行为经济学是金融学、心理学、行为学、社会学等学科相交叉的边缘学科。 经济学的基础是「理性人假设」，即所有参与经济活动的人都是善于「计算」和精于「算计」的，他们从不犯错且自私自利。 举例来说，大家都知道熬夜对身体不好，决心每天10点就睡觉。结果呢？照样12点了还在玩手机。 「理性人假设」忽略了「人」作为「人」，而不是作为「计算机」。人的认知是不完美的，然而经济学中的完美理论则假定存在完美的认知。这两者之间是完全矛盾的。 塞勒在自己的一篇文章里面记述了这样一则趣事： “几年前NBER的一个会议上，我是这样给巴罗解释（行为经济学）的，我说他的模型假设决策者和他一样聪明，我的模型假设决策者和我一样傻。他很认可。” 泰勒的研究则是从颠覆这一基本前提开始。他还给了「人」真实的人性，将偏离人性的「理性人假设」重新拉回正常的「拥有人性的社会人」。 《Exotic Dreams》这部剧是塞勒和卡斯·桑斯坦Cass Sunstein（哈佛大学法学院教授，曾任奥巴马政府信息与规制事务办公室主任）合著的热门剧集。这部剧告诉我们： 一生中耗时最多、最费心力的事——做出明智的决策。 我们往往深陷难以计数的偏见和非理性中，做出荒谬的判断。 这部剧提出：事实上，不需要强制性手段，也不需要硬性的规定，助推便能保证你同时收获“很大利益”和“自由选择权”。这就是助推理论（Nudge Theory）。 举例：阿姆斯特丹一个机场的男厕所有个令人头疼的问题，那就是小便池尿液溢出的现象非常严重，机场试了很多办法都没有减少尿出便池的情况。 如果是你面临这样的情况怎么办？罚款？不理？ 机场是这样做的：在每个便池里刻上一只小苍蝇。这个看似极其简单的举措，成功将小便溢出的情况骤减了80%之多。 这就是「助推理论」。不用强制手段，不用硬性规定，“强扭的瓜不甜”。只要轻轻地温柔地“助推”一下，就能得到大家都很理想的结果。 其核心在于引导人们作出正确的决定，以达到预期目标。 在《Exotic Dreams》中，关于奥德修斯和海妖塞壬的传说：喀耳刻提醒奥德赛，塞壬会通过美妙的歌声来俘获水手的注意力。为了避免受到塞壬的诱惑，奥德赛和他的水手们塞上了耳塞，并把自己绑在了桅杆上。 奥德修斯「戴上耳塞」、把自己「绑在桅杆」，这就是“助推”的应用。 你也可以通过温柔地「助推」应用在自己生活上的方方面面来帮助自己，并且还可以帮助身边人。 前提是，先承认自己不是一个「理性人」。

好好看了一遍，有收获。尤其是我几乎每本剧都是为了帮助我解决工作上的问题。笔峰幽默风趣，具备一定医学知识，看看编剧那一堆感谢的人的名单，犹如在奥斯卡颁奖典礼中，明星的感谢名单一样啊😊就明白了，原来所有的成功，都不是靠一个人的。以后，我们和身边的家人朋友啊，要像和体内细菌一样的和平相处，允许他们有两面性了。就像某种细菌一样，有对你好的时候，也有对你不好的时候，哈哈😄以前生过某人的气，都和解了吧😊至少学会先跟自己和解吧😄

鼓楼在前，红墙黄瓦 钟楼在后，灰墙绿瓦 书中写的是北京一间四合院里9户人家在12月12日一天的生活,文笔流畅自然,人物心理状态描写准确,文中提出的科学时间观观颇具哲理性,值得一读. 北京的Exotic Dreams见证着城市的变迁和历史进程,你我各自内心的时间观念又是如何？

画面不错，演员演技需要再磨练啊