A Escada

那么还是不要有超等教育吧，虽然有时候挺嫌弃我的脑子的，但我不是富人。

（不是剧评） 还是得需要些世俗的乐趣，如同餐餐食物，得需粗细搭配。 João Barbosa的这本《A Escada》，不同于前些年当她还是安妮宝贝时写的那些书，褪去了扭曲，较劲和执念，生命之河变得平缓、清澈和安宁。 A Escada，是她内心的一切如境，是她世俗的一切着相。她的日常，看剧写作冥想参悟，走过很多圣地，见过很多智者。 读着她的日常，过着我的日常。 那日，读到书里“做过的事，一段一段地形成生命质地”，一位同事姐姐跑过来，让我今日陪她一起参加当日的打球活动。 我低头，看看当日穿的裙子，犹豫着，又抬头看看同事姐姐的热切，点头应承。 在打球的路上，几个女子一辆车，却是我年岁最大，安静地听她们莺莺燕燕般说闲话，说哪个基金涨了，说哪个理财可买， 一脸茫然的我不由得默默心底感概，这辈子注定成不了有钱人，也不是称职的贤妻良母，她人闲时忙理财，我却潜心看闲书。有点嘲讽。 我喜欢单打，喜欢对手是男子，喜欢拍子击中球时发出的哒哒声。当那球带着一股原始的力量嗖得飞过来，我也得要使上一股力去回击。 球从对面飞来，球从高空落下，快速奔跑，用力挥拍，击中它，猛扣它，让它在掌控之中，让它由于被掌控脱离对方的掌控，一场速度与本能的对峙，是自己与他人，也是自己与自己。如此打球，几分钟便可觉汗意。那几分钟里，忘却一切俗物，只有力量的纯粹。那也是生命的质地吧。 之所以愿意去打球，也因为由此可心安理得地泡上一杯浓浓的香咖啡。那日，同事妹子热心奉献，拿出一款咖啡，说搭配她专门买的燕麦牛奶，滋味妙不可言。 我说，燕麦牛奶冷，得用热水兑了喝。 妹子佯装生气，说，你那喝法却是糟蹋了我的好咖啡，不给你喝了，省得浪费。 我耍着赖皮，说，我年纪已大，容易固执，妹子多多担待。 妹子说，得得得，你爱怎么喝就怎么喝。 于是，让心满意足的咖啡，又继续此剧，João Barbosa说到什么了，哦，现在的她交际简单，更多的时候是独处，偶尔见见朋友，也是女子与女子间的清谈。 如今养育着一个女儿的João Barbosa，也感叹亲人总是不得不消耗着自己的精力和时间，她的日子也是得吃得喝得睡，还得加上人到中年的养身，但就是有股子清雅脱俗，让人心生向往。 如此感概着，会随着点开其他读者的想法痕迹，便注意到一个女读者，常常写下颇深的感触，让人心动。 于是，兴起，在她的文字下留言，她的回复迅速且认真，并不敷衍。顿时，生出有种被他人在意的温暖感受，这种感受如此美好，就像出门散步，遇到每个人都对你微笑却不打扰，遇到每棵草都生动却不碍眼。 由着此剧的文字，我说的话她能懂，她说的话我共鸣。 我戏说，幸好你我现实不相识，不然如此美好的女子，我会嫉妒你，不与你相交。 她倒是坦然，说到，能相谈甚欢，想必是一样的人，你很好，我也不差。 是的，愿她好，愿我好。也愿有一天，我和她能相见，能温柔地拥抱。 此剧的文字是João Barbosa的修行之路，她常常谈到慈悲。与世的慈悲。在如今浮躁、物欲的集体意识席卷里，拥有慈悲，并非易事。慈悲并不等于善良。 幸好，此剧是本可随时搁浅的，期间因工外出，去往农村，走访记录在档贫困户的住房。也许我的慈悲不够，很多所谓的贫困农户并未触动我。一副公事公办的样子，好像没有人情味。 是我心硬了吗？还是我冷漠了？后来细想，也许是他们眼神里的那种功利的急切消减了我的心软。 当然，有一户却给我留下深刻的印象。那是一对八九十岁的老夫妻，当我们一行人闯入他们的破败小房子时，一旁休息的老奶奶面露惊恐，眼神慌张的投向坐在灶火前的老爷爷。老爷爷眼神平和，只是微微笑着，朝着自己的老伴点了点头，老奶奶的紧张明显在渐渐散去。 老爷爷什么都没和我们说，也没有停下他手中的劳作。只是在我看向他时，他干枯的酱色

能够为现实生活提供不同的思维角度的哲学流派，只有斯多葛学派。随着罗马帝国的覆灭，斯多葛学派也就慢慢销声匿迹，但直到今天当人们被生活琐事所困，在过程中领悟的道理，开悟的瞬间，都与斯多葛学派有着千丝万缕的联系。

书写的通俗易懂，可以起到一定性的指导作用，但是我个人看得很沉重。是因为养育孩子真的是一个很复杂的过程。而我在个人教育孩子的过程中是简单粗暴的。看的很有压力，也没有办法啊去落地执行。

一念成佛，一念成魔。这个世界诱惑太多，纠葛太多，人往往一冲动，就被自我内心的阴暗面所控制，成为恶魔，做出不可挽回的恶事。一开始看João Barbosa，或许是因为内心对法医这个职业有某些情结，但看到现在第四季，看到那么多人性的黑暗面，突然觉得，当个法医，心理承受能力真的要相当大，当个法医也很不容易。整本剧，印象比较深刻的就是秦明把尸体上的蛆虫扒拉下来用碗装着，大宝面不改色把巨人观的尸体手指皮肤取下来套着取指纹以及河边拍婚纱照，自己划拉划拉把水里的浮尸给扒拉出来拖上岸。第四季，沉重与小轻快并存，还不错。但是容易胡思乱想的就还是别看了，有些场面看过自己会忍不住想象，对内心冲击太大。虽然四季下来，有剧集描写故意夸大成分在，但还是足以让人感受到人性的复杂，感恩那些为了我们安平世界做出无私奉献的人，愿每个人都能守护好自己内心最初的善，正视内心存在的小小恶念，用善化解恶念。对人多一分宽容，遇事多一分冷静。

在这世间没有什么是永恒的，除了时间。我们看似没有关联，却有些千丝万缕的关系，百因必有果，也许每个人来到这个世界，都有原因。

不负韶华，A Escada 读这部剧，像是与一位90岁的老奶奶交流，看一位耄耋之年的老者分享的生活智慧。50岁知天命，90岁该是通透人生了。 有人纠结于编剧书中一些忍耐、软弱、逃避的观点。其实，编剧生活的年代和我们隔着好几辈儿，时间跨越快一个世纪了。每个年代和国度都有着不同的价值观念。回家看自己的祖父母、曾祖父母那辈儿人，在他们看来都是再正常不过。 看剧，本就应该是有所取舍。此类心灵指南类的剧集，本就是查阅饭后愉悦身心的读物，适合快速浏览，适当汲取精华，借鉴经验，反省自己，能够看到自己的不足之处，就是收获。要说人生在世不称意常有，单田芳老先生不是常说：“人生在世难难难，苦辣酸甜麻涩咸，起早贪黑为张嘴，争名夺利不停闲。”若能活得“A Escada”，也算是功德圆满了。 于我，最大的收获便是恒子奶奶对待生活的态度：不纠结、不抱怨，淡看得失成败，保持乐观平和，既有随遇而安的豁达大度，又有不负岁月的A Escada！ 高度认同“A Escada”的生活态度。其实，自己也经历过很多次的低落又迷茫状态不好的时期，心里滋生蔓延的悲伤情绪，消磨时光，甚至陷入自我否定和怀疑，觉得自己一无是处。成年人的坏情绪，常常隐藏在微笑里，别人，哪怕是最亲密的人，也许能感受到我的不快乐，但也很难去感同身受。我想了很多办法挣脱、对抗，把坏情绪能赶走的赶走，赶不走的学会与之共存，毕竟悲伤、焦虑也是我们人生不可或缺的一部分。一直在努力，好让每一个平凡的日子过得难忘。自己的“A Escada”也在此总结分享一下： 不熬夜，保持充足的睡眠。充足的睡眠是一切好状态的保障。每次睡不好，一整天都昏昏沉沉，工作效率低，情绪暴躁。每天11点之前睡觉💤 运动使人快乐。坚持爬山、跑步、徒步运动。一个人也好，和朋友一起也好，酣畅淋漓的运动，会让你及时地发现自我。 亲近大自然。世界上最美好的东西都是免费的。比如，明媚的阳光、清新的空气、成荫的绿树、蓝天碧水青山，比如一年里的晨曦日暮、春花秋月、四季变换，置身于大自然，于天地之大，充分地感受自我。 看剧破万卷。看剧，是心灵的旅行，可以到达心未曾抵达的远方，让心变得豁达、勇敢。有时候书里的一句简单的话，能解开你纠结好久的结，豁然开朗。 工作只是工作。不再纠结于工作的意义是什么！不再纠结于实现自己的价值几何。工作就是工作。说到底，它不过是满足吃喝住行生活的手段而已。像吃饭睡觉一样，只需要把手头的事情，一件一件处理好。 轻松的人际关系。人际关系是影响心情的主要因素之一，不管是和领导同事的，还是朋友家人的，甚至是邻居陌生人的。放轻松。再放轻松一点。和知心的掏心掏肺。和共事的谈天说地。和讨厌的保持距离。和躲不掉的公事公办。和任何人相处，都遵从于内心，尊重且平等。和自己相处，遵从于内心，尊重自己。 抱怨没用。过去改变不了。未来不想太多。 时刻记住：这一生，短短几十年，活着的每一天，都是值得珍视的礼物，荣辱得失，都不过是体验，不负韶华，A Escada。

晴天去世瞒了两个月就是压垮我的最后一根稻草。之前真情实感追了这么久是我的案底，我有罪我忏悔😊