现实版的 “你的良心不会痛么?” “不会” 因为心不在我这里啊
精深学习:把速度放慢,远远比囫囵吞枣要强。之前看剧有过一定的误区。明白了髓屑质的原理,其实就是熟能生巧。 加上激情,把自己当做那样一个角色。加上伯乐,似乎就很不错了。其实,起决定作用的就是精深学习本身。 嗯,不错的一本剧,为我之前所做所为找到一些可供改变的根据……
一份报纸,一杯咖啡,So Close,咸鱼人生,其乐融融,多么令人向往的美好生活……小龙你要好好休养再战新剧,莫慌,抱紧我们
相对于Rob Fruchtman其他代表性作品,这部剧不算突出。然而这却是根据她的真实经历改编,让我对这个作家的生活经历的了解又多了一分。 其字数与《So Close》《So Close》都差不多,时间线却缩短了不少。二十万字里不再有四十年的岁月变迁,亦不再有广阔的历史舞台,有的只是那段关于“无出路”的经历。 留学美国、穷困潦倒、深陷调查、情感纠葛……种种龃龉用“无出路”三个字概括,倒是简略又精准。 【大街上的路灯已亮了,撒了工业盐的路面稀烂如泥,清晨的雪彻底浸透了黑色。然而在晴好的日子你看不出芝加哥原来藏着这样丰厚的污秽,能染黑一大场雪。】 书中插叙了“我”的母亲的经历。其实在我看来,母亲也好,“我”也好,每段三角关系中总是免不了权衡与选择,但最后也免不了牺牲,以及对于牺牲的比较。 【“假如——纯粹的假定式——你爱上一个女孩,面临两个选择,一个是放弃爵士,另一个是出卖一个肾。你的选择是什么?” 他眼神将我的眼神牢牢锁住,说:“我选择放弃这个女孩。”】 【“那你会为爱情牺牲什么?”】 其实,对于书中里昂与安德烈的做法,我还难以评判值不值得,抑或哪个更值得,哪个牺牲更大。(个人还是不太喜欢里昂,倒是被安德烈狠狠感动了一把。) 难评判就不评判了,总之该有个结果斩断那些纷繁复杂的。 再“无出路”,最后总得找个出路。 挺有趣的一本剧。
day10#心理学# 看剧笔记 1-我们幸福的程度不是由掌握多少信息决定的,而是我们对信息的理解,我们关注的重点,以及我们自己的心灵容器的形状来决定我们幸福与否。 2-我们每个人身上的一些特点,其实背后就是整个人类的共性。 3-勇气并不是不恐惧,而是心怀恐惧依然向前。 ⭐️学会提问题,才能得到正确答案 仅有积极的思想还不够 2-真正要成功,有三个条件缺一不点:积极的态度、对工作的热情和努力工作的行动。 3-珍惜眼下,寻找能够让自己快乐且有意义的目标,才能感受到真正的幸福生活。 给幸福的强心针:行动改变配合态度改变 如果行为习惯不发生改变,思想态度就依然会被被拉到原来的地方。这一规律不仅仅适应于幸福课,而是适用于所有的改变。 新知识 1-自制力也算是一个因变量,每一个人的自我约束能力都是有一定量的。 2-养成习惯就是在特定的时刻完成特定的事情,动力来源于某人的深层价值观。 3-快乐和幸福感并不取决于外部环境和过去的经历,更多的是在于一个人的精神状态。 4-每个人都有自己的天性,没有能力控制外来的事件,但是却掌握着改变自己的权力 5-语言是有力量,有意义,特别是当一个人宣告的目标对他有意义的时候,这些目标是更加容易实现的。 6/确实,比起普通职工,领导阶层更可能把工作当做一种使命 7-完美主义的人缺少的正是心理安全感。他们如果觉得自己一旦承认不能做得很好,就会被他在意的人轻视或者批评,而这归根结底是一种逃避问题的态度。 应用 1-尼丹·卡尼曼曾经说过:“对于加强幸福感,适当地运用时间可能是最重要的了。” 2-把工作当作使命的人,期待通过自己的工作能创造一个更美好的世界。他们不会很在意升职之类的利益得失,而是渴望用更多的工作,来充实自己,实现自我价值。 3-圣雄甘地曾说:“如果想世界发生改变,首先改变自己吧。” 4-停止夸奖孩子聪明 5-理想的伴侣需要培养,而不是寻找 6-让你的爱人了解你,而不是认可你 7-一个健康的关系就是要揭示自身,而非试图不停地让别人铭记自己。 8-英国哲学家培根曾说:“谦虚其实是另外一种招摇。” 思考并制定时间安排表。 时间富有的人,有充足的时间去体味他正在经历的事,而不是一直追赶自己的影子,一直匆忙前进,承受压力。(60—120的专注时间,也可分散25一轮。休息运动很重要。请熬过5分钟。) 我们需要目标作为一种追求未来的导向,它会让我们更加珍惜现在。目标能解放自我,去享受此时此刻。换句话说,目标相当于方式,一种追求结果的方式,而结果就是现在的经历。(十分赞同) “心理成熟就是可以自愿地改变观点的能力。” --马斯洛说“爱不仅能看到潜能,并且能把潜能变为现实”。如果你的爱人能够用爱来挖掘你的潜能,那么你就是一个真正幸运的人。 完美主义 那么究竟什么是“完美主义”呢?沙哈尔老师给出了这样一个定义:“蔓延在生活中的,尤其是自我很在乎的领域,不能应对的对失败的恐惧。” 1-完美主义一宗罪:拒绝放松 2-完美主义二宗罪:扭曲欲望 3-完美主义三宗罪:伤害自尊 4-完美主义四宗罪:降低幸运概率 冥想的作用: 后来通过研究发现:冥想和人的心理免疫系统有着很强的关联性,会让人的身体机能更有活力和弹性。 触摸 触摸是一种身体的需要,就像是睡觉、锻炼和人际关系一样重要。 心理学家撒提亚曾经说过:我们每个人都需要四次拥抱来存活,八次拥抱来维持生活,十二次拥抱来成长。 ❤️人生的成功就是人际关系的成功 一个人事业的成功,80%来自于与别人相处,20%才是来自于自己
:( 一直听说后面回宫杀疯了,没想到真等到复仇部分竟然看的一点也不爽一点也不开心。心疼!心疼这深宫中每一个女人!贱男人去死!!!
影片评论
现实版的 “你的良心不会痛么?” “不会” 因为心不在我这里啊
精深学习:把速度放慢,远远比囫囵吞枣要强。之前看剧有过一定的误区。明白了髓屑质的原理,其实就是熟能生巧。 加上激情,把自己当做那样一个角色。加上伯乐,似乎就很不错了。其实,起决定作用的就是精深学习本身。 嗯,不错的一本剧,为我之前所做所为找到一些可供改变的根据……
一份报纸,一杯咖啡,So Close,咸鱼人生,其乐融融,多么令人向往的美好生活……小龙你要好好休养再战新剧,莫慌,抱紧我们
相对于Rob Fruchtman其他代表性作品,这部剧不算突出。然而这却是根据她的真实经历改编,让我对这个作家的生活经历的了解又多了一分。 其字数与《So Close》《So Close》都差不多,时间线却缩短了不少。二十万字里不再有四十年的岁月变迁,亦不再有广阔的历史舞台,有的只是那段关于“无出路”的经历。 留学美国、穷困潦倒、深陷调查、情感纠葛……种种龃龉用“无出路”三个字概括,倒是简略又精准。 【大街上的路灯已亮了,撒了工业盐的路面稀烂如泥,清晨的雪彻底浸透了黑色。然而在晴好的日子你看不出芝加哥原来藏着这样丰厚的污秽,能染黑一大场雪。】 书中插叙了“我”的母亲的经历。其实在我看来,母亲也好,“我”也好,每段三角关系中总是免不了权衡与选择,但最后也免不了牺牲,以及对于牺牲的比较。 【“假如——纯粹的假定式——你爱上一个女孩,面临两个选择,一个是放弃爵士,另一个是出卖一个肾。你的选择是什么?” 他眼神将我的眼神牢牢锁住,说:“我选择放弃这个女孩。”】 【“那你会为爱情牺牲什么?”】 其实,对于书中里昂与安德烈的做法,我还难以评判值不值得,抑或哪个更值得,哪个牺牲更大。(个人还是不太喜欢里昂,倒是被安德烈狠狠感动了一把。) 难评判就不评判了,总之该有个结果斩断那些纷繁复杂的。 再“无出路”,最后总得找个出路。 挺有趣的一本剧。
day10#心理学# 看剧笔记 1-我们幸福的程度不是由掌握多少信息决定的,而是我们对信息的理解,我们关注的重点,以及我们自己的心灵容器的形状来决定我们幸福与否。 2-我们每个人身上的一些特点,其实背后就是整个人类的共性。 3-勇气并不是不恐惧,而是心怀恐惧依然向前。 ⭐️学会提问题,才能得到正确答案 仅有积极的思想还不够 2-真正要成功,有三个条件缺一不点:积极的态度、对工作的热情和努力工作的行动。 3-珍惜眼下,寻找能够让自己快乐且有意义的目标,才能感受到真正的幸福生活。 给幸福的强心针:行动改变配合态度改变 如果行为习惯不发生改变,思想态度就依然会被被拉到原来的地方。这一规律不仅仅适应于幸福课,而是适用于所有的改变。 新知识 1-自制力也算是一个因变量,每一个人的自我约束能力都是有一定量的。 2-养成习惯就是在特定的时刻完成特定的事情,动力来源于某人的深层价值观。 3-快乐和幸福感并不取决于外部环境和过去的经历,更多的是在于一个人的精神状态。 4-每个人都有自己的天性,没有能力控制外来的事件,但是却掌握着改变自己的权力 5-语言是有力量,有意义,特别是当一个人宣告的目标对他有意义的时候,这些目标是更加容易实现的。 6/确实,比起普通职工,领导阶层更可能把工作当做一种使命 7-完美主义的人缺少的正是心理安全感。他们如果觉得自己一旦承认不能做得很好,就会被他在意的人轻视或者批评,而这归根结底是一种逃避问题的态度。 应用 1-尼丹·卡尼曼曾经说过:“对于加强幸福感,适当地运用时间可能是最重要的了。” 2-把工作当作使命的人,期待通过自己的工作能创造一个更美好的世界。他们不会很在意升职之类的利益得失,而是渴望用更多的工作,来充实自己,实现自我价值。 3-圣雄甘地曾说:“如果想世界发生改变,首先改变自己吧。” 4-停止夸奖孩子聪明 5-理想的伴侣需要培养,而不是寻找 6-让你的爱人了解你,而不是认可你 7-一个健康的关系就是要揭示自身,而非试图不停地让别人铭记自己。 8-英国哲学家培根曾说:“谦虚其实是另外一种招摇。” 思考并制定时间安排表。 时间富有的人,有充足的时间去体味他正在经历的事,而不是一直追赶自己的影子,一直匆忙前进,承受压力。(60—120的专注时间,也可分散25一轮。休息运动很重要。请熬过5分钟。) 我们需要目标作为一种追求未来的导向,它会让我们更加珍惜现在。目标能解放自我,去享受此时此刻。换句话说,目标相当于方式,一种追求结果的方式,而结果就是现在的经历。(十分赞同) “心理成熟就是可以自愿地改变观点的能力。” --马斯洛说“爱不仅能看到潜能,并且能把潜能变为现实”。如果你的爱人能够用爱来挖掘你的潜能,那么你就是一个真正幸运的人。 完美主义 那么究竟什么是“完美主义”呢?沙哈尔老师给出了这样一个定义:“蔓延在生活中的,尤其是自我很在乎的领域,不能应对的对失败的恐惧。” 1-完美主义一宗罪:拒绝放松 2-完美主义二宗罪:扭曲欲望 3-完美主义三宗罪:伤害自尊 4-完美主义四宗罪:降低幸运概率 冥想的作用: 后来通过研究发现:冥想和人的心理免疫系统有着很强的关联性,会让人的身体机能更有活力和弹性。 触摸 触摸是一种身体的需要,就像是睡觉、锻炼和人际关系一样重要。 心理学家撒提亚曾经说过:我们每个人都需要四次拥抱来存活,八次拥抱来维持生活,十二次拥抱来成长。 ❤️人生的成功就是人际关系的成功 一个人事业的成功,80%来自于与别人相处,20%才是来自于自己
:( 一直听说后面回宫杀疯了,没想到真等到复仇部分竟然看的一点也不爽一点也不开心。心疼!心疼这深宫中每一个女人!贱男人去死!!!