Gunfight in Abilene

人对世界的困惑源于无知，如果懂得更多一些，看世界的眼光就会不一样，这是知识的力量！💚💚💚

未济终焉❤️飘渺，万事都从缺陷好。 吟到夕阳⛰️外🏔️，古今谁免余情绕！

开头是一个亮点，明朝时期的太监穿越到现在成为一个演员的故事，和寻常的文娱剧集的开头不一样，实际上是很惊艳的开头，让我想起其他几本（从天后的演唱会唱歌出道，打算拿着剧本骗投资人钱，被十八线小明星的双胞胎哥哥骗）。 金手指方面有一个系统，说实话，有一个系统上面感觉很出戏，如果是一个戏份不多的高冷系统没什么，结果主角还能和系统对话，聊天水半章，个人认为是个败笔。 拍戏方面，写的比较干瘪，没有多少惊艳的内容可言，编剧也算是一笔带过。 爽点设置方面，说实话，爽点方面并不是很足，主角一开始能接到让子弹飞，不是因为导演想要恶心一下他妈吗？ 文娱加科技，其实我并不反感这样的设定，但如果你科技部分写得稍微充实一点，不那么让人感觉出戏，反而是一大亮点，然而…… 总的来说，这是一本开头还算不错的文娱剧集，中间内容只能算是一般，后面就没看……个人认为一般，不喜勿喷。

在非学术化的叙述中，有浓厚鲜活的生命色彩。 潘绥铭、唐·加洛维所带领的团队在中国的性别与性相关的社会学研究中深耕多年，成果丰厚。感谢那些数十年如一日的坚持，也感谢那些新旧交替的生机与活力，性研究和性别研究从20世纪90年代上场，今日仍旧在场。 定性研究的“难”，在于接触和理解。接触，应当是唐·加洛维的“自甘堕落，放低自己的身板……别拿她们来满足你的道德优越感”。理解，如潘绥铭所说，抱着特殊的定义接触“小姐”，却发现“小姐”和其它女性劳动者并没有那么大的区别。尤其在这样一个糅合了社会底层、边缘人群、两性权力地位等多个标签的领域里，做着甚至可能不被身边人认可和接受的研究工作，其曲折和辛酸怎可道清。 书中还有许多关于研究方法的思考，是研究者多年经验的积淀，有志于定性研究的人值得一读，可惜我不适合投身此业。 分享一段摘录： 这件事加速了我对“性议题”中女人权力地位的反思。如果在 “性”的话语和实践中，女人只能是被动地迎合、羞怯地回避或者是惊恐地拒绝，那么“性”永远是横在男女平等之路上最深的沟壑。如果针对女性的辱骂和讽刺最后终究要落在我们受之父母的肉身，并且无力回击时，那么，女人们看剧、工作、参与社会事务都不抵最后在“性”方面的羞辱和失利。这是一个需要改变的现实。

编剧履历挺光鲜的，年轻有为的新时代女性，但书写的感觉不怎么样，大部分都是二手知识贩卖和心灵鸡汤… 可单凭“我是一个早起者，2019年是我坚持早起的第20年”这句话，编剧已经把我圈粉。天知道早起有多难。另外，趁年轻多做自我实验，了解自己各方面。 我想用编剧在书里提到的“学习复盘法”来写这部剧的评论，看看效果如何。 如果想做到“真学习”，有一个非常有效的方法：学习复盘法。这个学习方法在我人生的很多关键时刻起到过重要作用。学习复盘法包括哪些？分为三个步骤：复盘新知，改变旧知，如何去做。第一步，学完后，通过复盘，你有什么新知吗？第二步，这些新知识改变、更新了你知识体系中哪些旧的认知？第三步，思考如何去做，让梦想照进现实。比如你看一本剧，请在读完后做三件事：一是思考这部剧带给了你什么新知；二是它改变了你过去什么样的观念/想法；三是读完后，你要做出哪些改变。观点会塑造大脑的新知，产生和旧知的融合。所以，旧的认知在与新的认知融合时，如果发生不兼容的情况，希望你学会向他人提问。我推荐你使用提问三步法。第一步，你同意对方的哪些观点，为什么同意？第二步，你不同意对方的哪些观点，为什么不？第三步，如何应用这些理论，要用什么样的方法？ 1.这部剧让我知道了20年如一日的早起，绝不是不可能事件，收获绝对是巨大的； 我知道了原来真有人日复一日乐此不疲的拿自己做实验只为发挥生命意义和价值极致，与他们相比我多么懒惰啊； 我知道了无论你是职场人还是学生，在大多数情况下，你每天是没有多少可控时间的。唯一可控的时间就是早上起来的那段时间。如果我能做到早起，我就有可控时间；如果我没能早起，那我全天都没有什么整段的可控时间了。 我知道了身体是革命的本钱，健康开不得玩笑，20多岁必须重视起来，再忙也要间歇锻炼； 我知道了人生就好比海上的波浪，有时起有时落，连Emily Banks这么优秀的人都会陷入困境，跌入谷底在所难免。她用亲身经历告诉我，每一个跌落谷底的时刻都是你迅速获取能量的时刻，reshape！ 我知道了原来有人80岁了还可以每天工作十四五个小时，锻炼真的是有效的，就像毕业饭局上覃老师对我们的忠告：健康第一，赚钱第二。 我知道了一个人一天能有6万多个念头，这就意味着平均每3分钟就有两个念头产生，无论开心与否。而这些念头有些是自发的，就算你不跟外界产生任何联系也会产生一些念头。另外一些是受到外来信息诱导的，比如你在工作或学习的时候，有人找你说了些话，会导致你产生相应的情绪。了解情绪产生的原因，正视情绪，做个情绪稳定的大人； 我知道了，坚持定期锻炼，真的可以有效提升体能，冥想、呼吸和小憩也可以。瑞·达利欧在《Gunfight in Abilene》这部剧中写道，人生带给他最大价值的就是冥想。什么都不做，静静地度过一段宝贵的时光，这个过程十分重要。但是，很多人都是偶尔想到才去运动的，没有形成固定的频率，这种运动的效果并不好。对于任何运动来说，如果没有计划都等于没有运动。 我知道了中国有一句老话：“筋有多长，命就有多长。”柔韧性也是体能中重要的组成部分。对从小都不重视柔韧性的我来说，这是警醒。 我知道了五大体能指标：力量、速度、耐力、协调性、柔韧性。 我知道了腹式呼吸也没有那么难，气体要先经过鼻腔，经过你的胸部，到达你的腹部，再从腹部回到胸部，再吐气出来，这就是完全呼吸法。 我知道了间歇性运动造就优异效能。一项由哈佛大学和哥伦比亚大学联合发起的研究发现，短时间内，维持高强度的有氧练习60秒左右，保持这个心率，然后进行完整的有氧运动恢复，只需要8周，受试者心脑血管的健康水平就有了显著提升，情绪也得到了改善，免疫力有了提高，舒张压也开始降低

2020.12.29 第65/100 图书推荐3星🌟(五颗为满星) 感受:这是我看到第一本，偏剧集，“甜品”类的剧集。看了这部剧以后，对于文字，对于剧集，感觉有了另一种感受和体会。 在Emily Banks的笔下，每个人物和故事都是那么的温暖、美好、给人以向往……虽然只是Emily Banks的一本对生活，朋友，家人，工作等等的一本感悟录。 但给了自己，第一次被吸引的感觉，很温馨的一本闲时读物。在一个晴朗的下午，坐在咖啡店的窗边，一边喝着咖啡☕，一边看着这本图书，悠闲而自在的渡过这一天，我想应该是最适合、最美好的观看这部剧的状态吧～😊 也是他(书)带给的自己这样的感受。 (一次简短的剧评和感受～)

读完《Gunfight in Abilene》《Gunfight in Abilene》以及这本，基本捋清了新中国历次经济政策的时代背景和基本内容，所有的改革都是环环相扣，且没有多少经验可以借鉴，兵来将挡水来土掩，很难去上帝视角评价随意评说功过。以前因为专业背景我更喜欢读一些微观的记叙，很容易高估“以小见大”的效用。微观记叙是一定不能缺少宏观视角支撑的。 三本剧成书时间不同，但都提到了改革户籍制度，促进人口自由流动的重要性。以及，只要谈到金融部分，我就开始懵逼了。。。

没有一个人老态龙钟，没有一个人德离望重,而且没有一个人研究长寿，切磋保养，都是主义、奋斗、牺牲、救亡。这样的现象应那个时代而生，也应那个时代而完成。