Bituing walang ningning
评分：
年份：
1985
地区：
菲律宾
类型：
经典
主演：
Emmanuel H. Borlaza
、
Sharon Cuneta
、
Christopher De Leon
、
Cherie Gil
、
Vicky Suba
、
Lorli Villanueva
剧情简介：
《Bituing walang ningning》，经典作品，菲律宾出品，1985年上映。
《Bituing walang ningning》，经典作品，菲律宾出品，1985年上映。
影片评论
三本全部看完，确实受益良多。都说学以致用，可惜还在备孕，暂时不太用得着。和一些生育过的同事聊了聊关于怀孕和坐月子的情况，发现和书里写的不怎么一样。比如书上说孕期和哺乳期间严禁沾染酒精，但是有些同事家里的风俗就是坐月子期间吃红酒或者米酒炖、蒸的鸡鸭鱼肉，就这么坐月子过来，也好端端的。并且台湾人坐月子好像都有吃酒酿蛋什么的，也没出什么事，并且还大有裨益的感觉。毫无经验的我顿时迷茫，不知该信谁的，坐月子的水实在太深，太难找到标准答案了。果然学得越多不懂的就越多，简单总结下我确定无疑，打算实行的一些点吧。 1.除了常规的孕前检查，在孕前还要去牙科医院做下全面的牙齿检查。 2.怀孕期间也要控制饮食，保证营养，但不可贪吃，一定要缓缓胖起来，不能一下胖太多，整个孕期控制增重二十斤左右吧。 3.孕期无需特意禁食哪类食物，除了烟酒，（我本来也不抽不喝）但不要偏爱一类一直吃，不可贪多，杂食为主，也以孕期喜好为主。 4.除了加强锻炼，还要不断进行心理暗示，增强顺产信心。 5.坐月子期间保持个人卫生整洁，可以下床，就进行适当走动，不能下床也要让老公帮助按摩双腿。饮食还是要均衡，不能不食蔬菜水果，只吃鸡鸭鱼肉。（我婆婆家里的风俗是以鸡肉为主，做个月子至少要吃十几只鸡。） 好像也没有学到特别多，大概是没记住吧，惭愧
不知道止损等于没有学好技术分析，不会执行止损等于你还不会操作。
看完《Bituing walang ningning》，再来读《Bituing walang ningning》这部剧，更加深刻领会到合理膳食结构和饮食搭配何等重要。不仅有利于自己的身体健康和生命品质，还将进一步改善基因组成，让下一代拥有更健康体魄。他提出四大支柱饮食，强调远离植物油（初榨橄榄油除外）和糖 ，控制碳水，适当进食内脏，鼓励食用发酵发芽类食品等，非常有道理。很多现代人对高糖高脂食品全无抵抗力，导致糖尿病、高血压、高血脂症等过去少有的疾病高发，其原因主要还是无知。食物就像一门语言或一股源源不断的信息流，将你身体的每一个细节进行表达。你了解它，控制它，它就可以为你所用助你和谐健康。或者你忽视它，纵容它，它就会让你品尝疾病和痛苦。唯有学习和实践，才能帮助自己找到健康的钥匙。所以从今天起，用知识来爱护自己的身体吧。
很好看，虽然女主重生后短时间会的有的都不合理，看着当故事好看就罢了