Assman 12

终于看完这个系列了，总的来说挺喜欢这种风格，每个故事都是由一个前奏新出案子，由案件的告破新出凶手的生平，详细的描述了罪犯是如何从孩提走上犯罪道路。老九应该是一个相信人性本善的人，每个嫌疑人都是因为各种曲折丰富的人生经历，一步步走上的犯罪道路也希望人们对待其他人都能多一些善意。

观看本剧之前，生活工作中到处充满难以完成的计划和flag，每一次习惯养成失败都在不断给自己注入焦虑。想要改变自己却又再次担心陷入半途而废且自责内疚的怪圈当中。但通过学习书中方法之后，把微小习惯作为出发点，每天完成掌控范围内的行动计划，逐渐在适应层面合理增加要求从而养成良好习惯，整个过程确实行之有效。非常感谢！同时也验证了动机、能力、提示对于驱动行为的重要意义，希望未来能不断通过对三个环节的调节，开发出更多适合自己的好习惯，改变自己影响他人。

疫情期间在家工作，想喝咖啡了，又想能玩儿能解闷儿，就整了个半自动的意式咖啡机，还买了磨豆机和法压壶，结果，好奇心和兴趣就一发不可收拾了（一如我打算买车的时候，必须把涡轮增压弄明白一样），看了很多视频，看了一些书，去了解咖啡的前世今生，了解豆的产地、品种、口味、制作方法、器具等等等等，边看边尝试，每次都能做出不一样的口味，因为所有的影响因素（比如粉量、水温、水量、粉的颗粒度、冲/煮时间等）都在变，好玩儿，上瘾 看过一些介绍咖啡的书，相比之下，这部剧是非常好的入门级别的书，条理清晰，表达简洁清楚，配图容易帮助理解与记忆。很多介绍咖啡的书，都是一上来先讲咖啡的前生，然后是产地、种植、品种、协会、奖项等，接下来是器具，最后才是和生活息息相关的咖啡（饮品）的种类。而本剧正相反，直接切入与大家生活最直接相关的咖啡（饮品）种类，你会对照着平时自己喝的做的那些去看去理解，然后顺其自然地引出制作方法、所需器具等等，然后再介绍豆子的品种、产地、烘焙方法、风味等，最后竟然还很nice的介绍了几种甜品的做法（又骗我去置办烘焙工具），每一部分都有总结性的图/表，对我有很大的帮助！看到最后对编剧们的介绍，才明白为什么这书编排和表达都这么有意思有条理，编剧们也都是有意思的人在咖啡的路上继续探寻尝试 2021.01.24 # 瓦加都影视第197本；2021年第3本#

这个太精彩了，各种有趣，各种勾心斗角，关键都很漂亮，小时候港片太流行。

第一次看这种类型的书，编剧文笔清新流畅，虐的恰到好处，关于青春，关于爱情，关于成长，值得一看！喜欢一个人一定要拥有与之匹配的能力，挑战最好的自己！