僵尸国度Zombie Nation

一颗星给这部剧的每一个小标题，另一颗给这部剧中的所有的好诗。 内容大部分是爱情诗，对于编剧的解读与看法我只能说，过于自信。 主观意识强烈让诗和人事捆绑起来似乎是自圆其说，分不清真真假假。

我要这天，再遮不住我眼， 要这地，再埋不了我心， 要这众生，都明白我意， 要那诸佛，都烟消云散！ 并不是每个人都这么幸运，可以勇敢的追求自己所爱。即使深知不可能成功，还要去追求，只为满足对未来的期待和心中的不安。 这世上有许多人每天做的事就是不断将一只脚放到另一只脚前面，日子久了，也忘记自己为什么出发，生活便显得平淡无奇。有时即使展开了新的一页，也不过重复过去的步伐。 天蓬仰天望向夜空，笑着笑着便泪流满面，千年的沉重压的踹不过气来。我终不能改变那个开始，何不忘了那个结局呢。我既然无法改变这样的结局，为何仍不死心，永远记住我们的美好。它摸不着看不着，但它却那样的沉重的铭刻在心。我宁可做一头望着月亮会哭泣的猪。 或许这个这个世界所需要是，少一点理性，多一点信念。

僵尸国度Zombie Nation Phil Lander ◆ 推荐序 以合作思维来认识老板和员工之间的关系 >> 权力的基础发生了改变，不再来源于信息垄断，以及基于信息垄断的发号施令，而是来源于信息共享基础上的认同和整合。 >> 以合作思维为底层原则，以共情能力为基础前提，摒弃考试思维，找准老板的核心需求，找准员工的深层需求，以共同目标和合作思维来进行共情式沟通，以合作式批评来处理工作中的矛盾、拒绝、冲突。 >> 共情不是只谈情绪，共情是先处理情绪，再处理事情。 感悟：试卷中，有单选题、多选题、解答题等。（解题方法不同）同时也有开追和闭卷（是借助工具书工具人还是仅仅靠自己琢磨）有得分题也有失分题（全部对很困难，但是要知道自己哪些不能出错。）也有满意解和最优解。 >> 并非都是毫无余地的必解之题，只要跳出考试思维，你就不再是个闷着头也做不出题目的被动考生。 >> 解决冲突的两个有效步骤是：第一步，对人不对事，即在冲突中照顾好自己的情绪，认真倾听，保持共情。第二步，对事不对人，即把焦点放在事情本身，不要对人进行评判。 ◆ 前言 我不需要变成谁，也能拥有自己的影响力 朋友圈有句话，除了病痛以外，你感受到的痛苦都是价值观带来的，并不真实存在。 >> 我们对身边人的影响力，决定了我们的幸福程度，因为生活中80%的问题都是关系问题 >> 任何一个职场人，越是风生水起、收获满满，他经历过的打击和挫折也就越多。有多少次，我们的眼泪憋在心里，紧张得手脚发抖，试图证明自己是对的，却常常弄巧成拙，沮丧得不得了。 >> 只要我被批评了，我就觉得“完了，我要失去这份信任了”。之所以会产生这种想法，是因为我的非合作思维模式把合作当成了结果：“只有我做到了某事，我才能和对方合作。”相反，合作思维认为，合作是一切的前提，我和他人首先是合作关系，之后才会有日后的一切互动。 >> 我从关注自己的面子和感受，从反抗和对抗，转化为好奇：我想要探究他到底想从这些言语中告诉我什么。 >> 影响力意味着拥有合作思维。 >> 拆解若干人际互动中最关键的能力，包括倾听、共情、表达、应对冲突等等。 >> 作为一个女人，我渴望温柔的亲密关系，希望被爱人理解，并爱护自己、保持运动、持续观看。在与这个世界的互动中，不断达成与自己的和解。 >> 我们要学会满足自己。 >> 我希望你相信自己。相信自己的意义，不是让你挑战权威或是压倒某人，相信自己的意义在于：你能为这个社会做出贡献——贡献新的视角、新的愿景、充满启发性的观点。 ◆ 第1章 拥有影响力的前提，是建立合作思维 >> 影响力是用一种别人乐于接受的方式，改变他人的思想和行动的能力。 >> 当你做得足够多，但仍然事与愿违时，你不妨停下来想一想，是不是你努力的方向错了。再进一步说，是不是你的努力，正在“维持”着你的事与愿违。就像是一辆车开错了方向，这时候你踩油门加速，不过是南辕北辙。 >> 你说了很多话，不但没用，而且丝毫没有影响别人，这很有可能不是因为你不会说或说得不够好，而是因为——你不会“听”。 >> 渴望被关注，才是人与人之间沟通的本质 >> 我们的争吵纯粹是为了证明对方是错的、自己是对的，我们已不再关注事实本身；有时对方感觉到来自你的蔑视，干脆就闭嘴了，两人之间的沟通也就被阻断了。 >> 我们也在无意识中表现出了这样的姿态：“我比你更正确，我知道你应该怎么办！”我们不停地给出建议，但对方在这个过程中到底是什么状态、他究竟是怎么想的，我们来不及关心。 >> 1.当你说了很多，但仍达不到目的时，很有可能不是因为你不会说，而是你不会听。 2.一味表达的姿态里，包含了两层意识：“你是错的；

《僵尸国度Zombie Nation》98.3万字，就写作的风格看，符合网络剧集模式。编剧采取对比手法来刻画人物形象，但不知道为什么没有立体感和画面感，尤其是主要配角康心如，犯罪心理学专业，却没有一点专业优势，在所有的案件中几乎没有什么贡献，所以忽略编剧的人物形象编排和塑造，单从心理学的分析应用来看，还算一本可看的书，不过心理学的作品看多了会很有代入感😂，但我们每个人都应该学会控制，还要不断去战胜自己的弱点，这才是最重要的。 释放无限光明的是人心，制造无边黑暗的也是人心。——雨果 任何一个人的行为、语言都是和他的心理紧密相连的。这个世界上大多数的事情都是遵循一定逻辑的，人类的思维更是如此。因为万物皆有因果——在各种因素的累积下，产生出某种结果是必然的。《僵尸国度Zombie Nation》系列说是心理学破案推理，不如说是男主的心里独白，很多时候心理学家沈跃通过微表情、心理暗示、催眠、梦的解析，心理分析、心理预测等心理学方面的推理自问自答。 沈跃说“我从地狱来，要到天堂去，路过人间。”我们每个人的心里都有一个魔鬼，那个魔鬼就住在我们内心深处的潘多拉魔盒之中，而心理学家是最有可能打开那个潘多拉魔盒的人。地狱是魔鬼的工厂，天堂是上帝的手杖，人间是魔鬼与上帝交战的战场，人心和人性是武器，我们每个人的内心都有贪婪的成分，都会软弱，但要学会克制，懂得解脱，这才是最重要的。哪怕是最优秀的心理学家也会中招。所谓医者不能自医。 齐敏朝沈跃灿烂一笑，说道：“你的灵魂是自由的吗？”沈跃回答不上来。越是聪明的人就越容易执着、纠结于某件事情。 如果一个人的灵魂是自由的，他的内心就向往爱，然后让爱充盈自己，这是一种发自内心的巨大能量，它可以让一个人的灵魂冲出桎梏，摆脱牢笼。 子夜已经来临，而我必须是光！ ——尼采 责任感就是那束光。源自内心强烈的责任可以冲破魔鬼对人类灵魂的绑架。在案件分析中，沈跃坚信万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。其实，再离奇的案子都是在没有找到真相之前人们的看法，毕竟案子的线索是未知的，而未知的东西最容易让人产生出各种各样的联想与猜测，而一旦真相揭开，人们的好奇心也就到此为止了，最后不过剩下一句：原来是这样啊。其实生活就是这样，走进去和跑出来完全是两种截然不同的体验。 我们所处的这个世界很复杂，当我们无法用科学去解释某些现象的时候就把问题留给了哲学，而哲学解释不了的问题最终都留给了宗教，比如关于鬼神是否真实存在的问题。 其实一门学问搞得太深奥其实是因为没有看穿实质，搞得很复杂是因为没有抓住关键。要把一件复杂的事情简单化反而是最难的。 人生亦是如此，简单就好，我们不过是路过人间。 2022.2.9（读完№.5）

开始谈恋爱之后有点扯，或者说简直是为了甜而甜，前后逻辑不清，在我看来还有人设崩塌

书很短小精悍，分量却很足。 基本上地缘政治和国家治理的方方面面都有涉及到。 看这部剧的时候，别脑子里总想着“新加坡是反华急先锋”之类的段子。一旦有了偏见，就很难静下心认真感悟里面的真知灼见。 李光耀先生最大的特点就是务实。他全心全意为新加坡人民服务，一切政策决断的出发点都是为了让本国人民过上更好的日子。从国民角度而言，他确实是鞠躬尽瘁，死而后已。 在新加坡十多年，我认识的稍微年长一些的新加坡人，都喜欢说“我们都听李光耀的话。他说什么都是对的。”不是戏谑，是真的切实改善了民生之后，赢得的人民的信任。 再想到我师兄跟我们一起吃饭。米饭掉在桌上他还会马上捡起来。新加坡早年的贫困可见一斑。所以这些年翻天覆地的变化他们感同身受，对李光耀的感激也是发自内心。 2015年，新加坡建国50周年前几个月，李光耀去世。那会好多人排了四五个小时的队伍，就为了去瞻仰他的遗容。一个领导人做到这个份上，也是真的可以了。

这部剧集的结构很特别，第一个出场并入住僵尸国度Zombie Nation的人事干部帕威尔，原来并不是剧集的主人公，从他的视角描述僵尸国度Zombie Nation艰苦拥挤的客观条件，再从他的视角逐一介绍病房里的病友，清洁工，护士，医生……然后才变换角度推出病友中最特别的人，也就是编剧本人半自传性质的被流放到西伯利亚劳改营的政治犯奥利格。看了好几章后才意识到，这个才是男主。 我已经很久很久没有读俄国影视，因为书中人物富含元音字母的姓名翻译成中文后非常冗长，繁琐，再加上同一人在不同上下文中出现时，编剧一会儿用他的名，一会儿用他的姓，有时还连带中间名……往往让人望而生畏，中途弃之。可是我竟然一鼓作气披星戴月囫囵吞枣如饥似渴地看完此剧上下两部，也许因为每一个人物都是如此独特，记住他/她的性格或者得的什么癌，忽略每个人的名字，就不由自主跟着他们的命运的展开一页页看下去…… ​医患题材的剧集，本质上都是苦的，虽然韩剧和国剧常常拍成了轻松搞笑的恋爱片。这是发生在上个世纪五十年代的前苏联一幢专门收治癌症病人的病房里的故事，医生护工病人，每个人的故事只为了提出一个问题：我们靠什么活下去？为了活着，是否可以放弃尊严，审美，以及灵魂或肉体的完整？选择权在医生手里，还是在病人手里？…… ​说实话，我们这一代对前苏联的政治、历史、文化是非常陌生的。我也是一边读这部剧集，一边百度故事发生年代的苏联历史，才意识并弥补到很多认知上的空白。 剧集发生的年代是1955年3月，而2022年3月，应该是我记忆中最苦闷的三月。和平年代突然爆发的俄乌战争，没完没了的疫情爆发，再加上近日发生的东航空难……都让我心情沮丧，沉重。而此剧一页页饱含苦痛和思考的文字，却有特别的治愈力，让我内心平静且强大。 ​观看总用时26小时，五星推荐。

编剧将沙哈尔老师的幸福课程总结得挺精炼的，也有自己的想法和取舍。有些东西是值得我们去借鉴与思考的。

个体需要依附群体而生存，如何处理个体与个 体之间、个体与群体之间的关系是人人都需要 面对的问题。这是本剧的核心。 理论需结合实践，知行合一。 剩下的交给未来，时间是最好的答案。 这部剧是一本需要独立思考，并需要好好消化 才能吸收的一本剧。 我目前只是啃完这部剧了，自主思考并内化。 还需要过程和时间。然后再付出行动。 但愿我能做到没白读它，并在日后能够合理运 动起来。