这部剧里的文字读起来太不容易了，我用尽全力去消化也仅仅是知道了一个大概的意思，太深奥……
有压力的工作生活并不是因为太多太难，而因为太多的未知和拖延。自己承诺没有完成的内疚和悔恨会折磨自己和给自己造成更大的压力。解决办法就是建立清单，不要承诺，懂得拒绝，按照自己的计划去完成任务，一切突发事件敢于说不。懂得生活一直在变化，即使做好了完善的准备也会遇到意外，要宽容，要敢于行动，不要因为害怕可能的失败和批评就不行动。要明确个人的分工，把属于别人的工作明确责任及时沟通，保证一步接一步按部就班向前。提前准备和设想可能的问题，但是不要消极而是积极准备和应对。不要让工作成为压力，正确设定和面对目标以及中间出现的状况。
刚开始观看的时候，怎样都沉不下心来。越往后，心沉了下去，越读越轻松。读不下的时候，不勉强自己读下去。慢慢读，就懂了。
这部剧推荐给那些受困于原生家庭和童年创伤却一直坚持自救的人。这些过去的逆境造成的伤害会持续到经历者的成年，影响着他们的性格、亲密关系和亲子关系等生活和工作的各个方面，但有一部分人，尽管经历了逆境和被伤害，他们却长大了，并且在这个世界上活得很好。这部剧的编剧结合自己所经手的真实案例，讲述了他们所面临的困难、他们的想法以及克服这些问题时的感受。 这些人被称之为“超常者”，他们就像是超级英雄一样战胜了各种创伤，改变了自己的生活。战胜创伤并没有那么容易，即使是那些卓有成就的人一路走来也是充满各种艰辛。但只要我们心怀积极预期并辅以有效应对方法，终将可以从创伤中复原，疗愈并且成就自我，重获新生。
爱是会改变一个人的，准确的说就是以一种全新的姿态接纳一个人。爱一个人最好的方式不是给她你认为最好的，而是用她喜欢的方式给予她想要的爱。那些不愿意为爱做出任何改变的人，他们只是更爱自己，那些愿意为你不断改变的人，或许才是值得你牵手的人。期待感，是感情里最致命的伤害。本可以相濡以沫却要相忘于江湖。
做一个主动吃苦的人 “人生苦难重重”：编剧在开篇用这一句话揭示了人生的真相。佛教有四大真谛，“苦”是其中之一。生，是一种痛苦，死，更是一种痛苦。在生和死之间充满了一生的痛苦。婴儿小时候有不能掌控自己的痛苦，上学有学习的痛苦，工作后的痛苦就更多了，业绩考核、生活压力，等年老了又会体验衰老和疾病的痛苦，而一想到死亡，又有谁不恐惧和颤栗？记得有次和大学同学一起玩，晚上喝酒，我们一致感叹，朋友真的交不多，为了一次聚会，只能在节假日，带着工作的疲惫，赶来相聚，看来，这么美好的事情也能感到辛苦的一面。仔细想想，痛苦隐藏在我们做的每件事情之中，转换成我们每天要解决的问题。如果认识到这点，积极主动去解决问题，我们就会成长，反之，我们就会遭遇各种心理问题，最终产生心理疾病。 在人类众多缺点中，编剧重点描述了懒惰。在编剧看来，懒惰是心理疾病产生的根源，是人生中一种可怕的消极力量，是心智成熟的最大障碍，中国也有“懒惰是万恶之源”之说，许多缺点和恶习归因于懒惰，如冷漠是一般的懒惰，邪恶是高级的懒惰。 懒惰为什么会有如此严重的后果？首先，懒惰的人会本能的选择少做事、少承担责任，在遇到困难时会选择躲避，长时间下去，阅历和见识会越来越少，在学校和公司中，会因为外界的监督表现和正常人一样，也会刻苦学习、加班干活，但一旦没有外界约束，自己独自决定时，往往会表现另外一面：即缺乏主动性。我自己有个观点：勤奋不是干了多少别人分配给你的活，而是主动干了多少活。勤奋的人找活，懒惰的人躲活。即使在年轻时有了高学历、学了一些技能，一旦进入社会，便会停止学习，无法克服懒惰，最后无法获得事业上的成功。其次，身体上的懒惰往往会带来心理上的懒惰，表现是拒绝新知识，不愿意改变自己的想法，正如书中那对有成就的父母，带孩子来看心理医生，而编剧却认为他们才需要看心理医生，但由于他们的不改变，造成孩子没有得到好的治疗。身体的懒惰有时会得到外界的反馈，心理的懒惰则很难发现，也就更加难克服。心理的懒惰的人往往比较固执、偏激，对别人的意见也是冷漠对待，缺乏对新事物的热情和好奇。只有勤奋的人才愿意主动花时间去学习新知识，以此替换过时的知识，而懒惰的人却做不到这点，他们在年轻时学到的知识和观点往往伴随他们一生，就像编剧说的没有更新自己的地图，好比拿着30年前的地图在现在城市导航一样，想想就感觉害怕。但是心理懒惰却不容易发现，但是一旦和他们交流，你会突然发现“他们好像是活在另外一个世界的人”。唯有苦难，才能让我们受到教益。懒惰的人拒绝学习、思考，结果就是心智的不成熟，而心智的不成熟会伴随一生，直到成为巨婴。最后，如果一个人心智不成熟，在困难面前选择拖延和逃避，在和人相处中必然会产生矛盾，会造成懒惰者的恐惧感，因此，懒惰往往伴随着谎言，懒惰的人要时刻为自己的懒惰寻找借口，不仅擅长伪装和欺骗，还会想方设法让懒惰变得合情合理。时间长了，自己感觉不到自己在说谎，结果就是自欺和欺骗别人，说谎也被称为是愚昧者的愚昧。人一旦失去信任，人际关系便无法健康，因此懒惰的人很难和人有深入的交流，也很少对人际关系投入感情，在外人看来有些冷血，也就是编剧所说的低级的懒惰是冷漠。 怎样面对生活的困难，让自己的心智成熟。唯一的方法就是自律。自律包括四个方面：推迟满足感、尊重事实、承担责任、保持平衡。推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐和痛苦的次序。首先，面对问题并感受痛苦；然后解决问题并享受更大的快乐，在这个过程中自己也获得了成长。主动吃苦获得快乐，贪图安逸带来痛苦。上学时刻苦学习，就有获得优异成绩的快乐，反之，不吃学习的苦，就
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这部剧里的文字读起来太不容易了，我用尽全力去消化也仅仅是知道了一个大概的意思，太深奥……
有压力的工作生活并不是因为太多太难，而因为太多的未知和拖延。自己承诺没有完成的内疚和悔恨会折磨自己和给自己造成更大的压力。解决办法就是建立清单，不要承诺，懂得拒绝，按照自己的计划去完成任务，一切突发事件敢于说不。懂得生活一直在变化，即使做好了完善的准备也会遇到意外，要宽容，要敢于行动，不要因为害怕可能的失败和批评就不行动。要明确个人的分工，把属于别人的工作明确责任及时沟通，保证一步接一步按部就班向前。提前准备和设想可能的问题，但是不要消极而是积极准备和应对。不要让工作成为压力，正确设定和面对目标以及中间出现的状况。
刚开始观看的时候，怎样都沉不下心来。越往后，心沉了下去，越读越轻松。读不下的时候，不勉强自己读下去。慢慢读，就懂了。
这部剧推荐给那些受困于原生家庭和童年创伤却一直坚持自救的人。这些过去的逆境造成的伤害会持续到经历者的成年，影响着他们的性格、亲密关系和亲子关系等生活和工作的各个方面，但有一部分人，尽管经历了逆境和被伤害，他们却长大了，并且在这个世界上活得很好。这部剧的编剧结合自己所经手的真实案例，讲述了他们所面临的困难、他们的想法以及克服这些问题时的感受。 这些人被称之为“超常者”，他们就像是超级英雄一样战胜了各种创伤，改变了自己的生活。战胜创伤并没有那么容易，即使是那些卓有成就的人一路走来也是充满各种艰辛。但只要我们心怀积极预期并辅以有效应对方法，终将可以从创伤中复原，疗愈并且成就自我，重获新生。
爱是会改变一个人的，准确的说就是以一种全新的姿态接纳一个人。爱一个人最好的方式不是给她你认为最好的，而是用她喜欢的方式给予她想要的爱。那些不愿意为爱做出任何改变的人，他们只是更爱自己，那些愿意为你不断改变的人，或许才是值得你牵手的人。期待感，是感情里最致命的伤害。本可以相濡以沫却要相忘于江湖。
做一个主动吃苦的人 “人生苦难重重”：编剧在开篇用这一句话揭示了人生的真相。佛教有四大真谛，“苦”是其中之一。生，是一种痛苦，死，更是一种痛苦。在生和死之间充满了一生的痛苦。婴儿小时候有不能掌控自己的痛苦，上学有学习的痛苦，工作后的痛苦就更多了，业绩考核、生活压力，等年老了又会体验衰老和疾病的痛苦，而一想到死亡，又有谁不恐惧和颤栗？记得有次和大学同学一起玩，晚上喝酒，我们一致感叹，朋友真的交不多，为了一次聚会，只能在节假日，带着工作的疲惫，赶来相聚，看来，这么美好的事情也能感到辛苦的一面。仔细想想，痛苦隐藏在我们做的每件事情之中，转换成我们每天要解决的问题。如果认识到这点，积极主动去解决问题，我们就会成长，反之，我们就会遭遇各种心理问题，最终产生心理疾病。 在人类众多缺点中，编剧重点描述了懒惰。在编剧看来，懒惰是心理疾病产生的根源，是人生中一种可怕的消极力量，是心智成熟的最大障碍，中国也有“懒惰是万恶之源”之说，许多缺点和恶习归因于懒惰，如冷漠是一般的懒惰，邪恶是高级的懒惰。 懒惰为什么会有如此严重的后果？首先，懒惰的人会本能的选择少做事、少承担责任，在遇到困难时会选择躲避，长时间下去，阅历和见识会越来越少，在学校和公司中，会因为外界的监督表现和正常人一样，也会刻苦学习、加班干活，但一旦没有外界约束，自己独自决定时，往往会表现另外一面：即缺乏主动性。我自己有个观点：勤奋不是干了多少别人分配给你的活，而是主动干了多少活。勤奋的人找活，懒惰的人躲活。即使在年轻时有了高学历、学了一些技能，一旦进入社会，便会停止学习，无法克服懒惰，最后无法获得事业上的成功。其次，身体上的懒惰往往会带来心理上的懒惰，表现是拒绝新知识，不愿意改变自己的想法，正如书中那对有成就的父母，带孩子来看心理医生，而编剧却认为他们才需要看心理医生，但由于他们的不改变，造成孩子没有得到好的治疗。身体的懒惰有时会得到外界的反馈，心理的懒惰则很难发现，也就更加难克服。心理的懒惰的人往往比较固执、偏激，对别人的意见也是冷漠对待，缺乏对新事物的热情和好奇。只有勤奋的人才愿意主动花时间去学习新知识，以此替换过时的知识，而懒惰的人却做不到这点，他们在年轻时学到的知识和观点往往伴随他们一生，就像编剧说的没有更新自己的地图，好比拿着30年前的地图在现在城市导航一样，想想就感觉害怕。但是心理懒惰却不容易发现，但是一旦和他们交流，你会突然发现“他们好像是活在另外一个世界的人”。唯有苦难，才能让我们受到教益。懒惰的人拒绝学习、思考，结果就是心智的不成熟，而心智的不成熟会伴随一生，直到成为巨婴。最后，如果一个人心智不成熟，在困难面前选择拖延和逃避，在和人相处中必然会产生矛盾，会造成懒惰者的恐惧感，因此，懒惰往往伴随着谎言，懒惰的人要时刻为自己的懒惰寻找借口，不仅擅长伪装和欺骗，还会想方设法让懒惰变得合情合理。时间长了，自己感觉不到自己在说谎，结果就是自欺和欺骗别人，说谎也被称为是愚昧者的愚昧。人一旦失去信任，人际关系便无法健康，因此懒惰的人很难和人有深入的交流，也很少对人际关系投入感情，在外人看来有些冷血，也就是编剧所说的低级的懒惰是冷漠。 怎样面对生活的困难，让自己的心智成熟。唯一的方法就是自律。自律包括四个方面：推迟满足感、尊重事实、承担责任、保持平衡。推迟满足感，就是不贪图暂时的安逸，先苦后甜，重新设置人生快乐和痛苦的次序。首先，面对问题并感受痛苦；然后解决问题并享受更大的快乐，在这个过程中自己也获得了成长。主动吃苦获得快乐，贪图安逸带来痛苦。上学时刻苦学习，就有获得优异成绩的快乐，反之，不吃学习的苦，就