The Works

苏联解体后的十几年，对于许多知识分子来说，“首先是一个大时代被偷走了，然后是他们个人的时间被偷走了。”

读到很熟悉，才发现多年之前好友赠与过我此剧。兜兜转转都是缘分吧，爱就应该坦坦荡荡。 “如果他足够爱你，不会把问题交给你。 如果他犹豫，那就意味着动摇。 如果有些东西迟到，那还不如不到。

高中时看过其中的一个故事后，就一直记得这部剧，正好期末放假无事可干就想把以前没看完的书重新看一遍，第一个故事就看到流泪。其实，沈岸是深深爱着宋凝的吧，可惜一场错认铸成了最终无法挽回的结局。最终宋凝沉溺于幻境中，这也许是她最好的结局了吧，最起码在幻境中，沈岸给了她现实生活中不曾有过的爱与温暖，最起码在幻境中，她不是满身伤痕、满心疮痍。

如译者所形容，《The Works》是一部完全是诗的、充满歌咏性、音乐性的，光彩夺目的杰作。译者也还原了如诗般的语言。The Works在生活中有大大小小的缩影，人们都难以从一而终。于我自身，我也宁愿我是The Works，而不是乔达摩。或许这也是一本适合人生不同阶段都拿出读一读的书。因为我们也会像The Works一样，经历种种诱惑，有万千执着，最后还是终将离去。

太太喜欢这部剧了男主和女主终于能在一起了！请再也不要分开了好吗？好好爱彼此珍惜彼此，爱他（她）真的是最美好的时光啊！

好剧，后悔没早点发现，我开始中止以前的一些错误做法，做无为家长，愿我女儿越来越好，也愿天下的父母早点学会科学教育孩子，感谢尹老师辛勤的付出。

主要讲糖尿病人的饮食改善 书中讲了胰岛素、胰岛素抗体、血糖和瘦身之间的关系 gi和gl的算法 可以花两小时看下书 打算实行下书中800大卡的饮食建议 书中有个观点有启发 前期快速减重有利于后期减重 而不是通常认为得不能快速减重会容易反弹 试试看实践出真知。

断断续续看了数天，大部分内容虽然忘了，但正如它所说的，核心重点会在不同集数反复提到以辅助记忆。在此总结一下几个我很感兴趣的方法，以及一些印象很深的片段。 ●主动检索 就是主动回忆。比如： 1>    学完新课后，回想学过的内容。复习时亦是如此，可以画思维导图，辅助记忆，理清逻辑。 2>   小测验：学完新课后，提问题自测，通过解答问题，回忆所学内容。 3>   问题很重要，它代表你遗忘的或未学习过的点，提出问题，成功80%，不解决，前功尽弃。要不然不提，要不然就及时解决！ ●间隔练习 即定期自测，比如： 1>   每周，或两周等，以回忆或试题的形式，复习前段时间所学内容。 2>   延时反馈。遇到遗忘的点，不要立刻切集。等到整个回忆过程结束，或者试题做完。 3>   动态测验。测验→反思，间隔练习→再次测验 4>    掌握得越好的东西，就越不用经常练习。只要这个知识很重要，需要记忆，它就永远不会从你的练习盒子里彻底消失。 ●穿插练习 将不同分类的题目混合在一起进行练习。比如世界史和古代史一起，先秦史和明清史一起，制度和事件一起等等。 警惕🚫 流畅错觉、记忆错觉 你无法从不擅长的事中学到知识（因此要寻找客观标准） 印象较深🍉 医生的例子 那是一种耐性和强大的心理素质。如果我们身边，每天都有人在高压状态下镇定自若，你还有什么理由因为什么事情而心态崩溃，有什么理由认为没耐性就不能磨练出耐性。 抽记卡 果使用抽认卡，不要去除那些已经正确回答了好几遍的卡片，要不停地打乱卡片的顺序考查自己，直到你掌握得相当熟练。之后可以把它们放到一边，但是你还要定期复习，频率大概是每月一次。

成为The Works，需要在以下几点做好。 1. 了解自己的时间都用在哪了，从而才能削减掉无意义的消耗。合理利用时间实现高效 2. 要不断问自己能贡献什么，从中探寻自己以及团队，组织的价值——要有所产出。从而更好的管理团队和自身 3. 要能用人所长，而不是处处顾及人的缺点。在用人时还要以事选人，并且以“他是否能很好的胜任此工作”为方向和中心做决策。 4. 做决策时要三思，反面意见能激发想象力。