The Defender

一开始觉得跟小时候爱看的一部TVB刑侦局《The Defender》类型相似，灵异+推理，终章的反转真是让人猝不及防解题的方式不止一种，“天才”可能很快就能知道答案但是要引导“凡人”自己寻找线索得到答案，这种模式真的蛮特别的。

干货满满的健身书。每个观点都有一堆的数据、论文和实验支撑。相比之下，有多少的健身私教的营养学和运动学知识都只是人云亦云，近三年没有读过任何在专业期刊上发表的最新研究呢？哎，在健身房这件事上我浪费了多少钱，所以看起来这部剧里打造家庭小型健身房的思路是可取的。

脑洞很大，但是都是基于生活，尤其最后的审美干扰镜，我们与生俱来欣赏美的能力在干扰镜的作用下，发现不了至美。无法评断哪一种是对，哪一种是错。推崇审美干扰镜的是希望大家不因外貌而忽略了他们自身的能力与才华，例如凤姐，在那样的外貌下却有着深厚的文字功底、不屈的进取精神；而拒绝审美干扰镜的是不希望这个世界人与人之间只剩平平淡淡的色彩，美是父母赐予我们的礼物，美丽的外貌会让人信心倍增，丑陋的外貌或许第一眼会厌恶，但若真是心灵至美、拥有能力的人也会在时间的见证下发光发亮，丑不是不努力的借口，也不是不自信的理由！

CCUS：Carbon Capture，Utulization，and Storage 碳汇，碳捕集、利用与封存技术。

因为前几章经典的句子吸引着我去读后半部分，于我来说需要时间去发现其中的魅力。因为后面的诗更为晦涩，充满了许多人生感慨或者说是哲理，有写神话角色，历史人物，诗人或者普通人，描绘他们的一生或者某个瞬息，由此展开了一些感悟与感慨，直击心灵。可以感受到编剧观看的广阔和内心的敏感。

观看以明智，各领域都是这样。 以前看过山下英子的《The Defender》。多数是关于生活衣物、房间之类的断舍离。没想到护肤也需要断舍离。 或许这就是一种延展思维，举一反三。看了这部剧对护肤又有了更深的理解。也在践行书中的原则。 比如早睡、相信皮肤有自愈的防御能力。这种观念对我产生深刻的影响。 现在每天早六点晚十点。每天精神状态良好，皮肤也更细腻。感觉嫩嫩的，不像从前那般暗沉。 所以早睡是真的很重要。