读了试读，感觉还不错，希望以后有机会读完。福柯对“极限体验”的追求真是身体力行啊！他把自己当做一个实验品，在寻求拓展另一种可能。 任何领域的先驱，果然都是以自身作为实践品。
习惯的养成源于乐趣 如何提高乐趣？ 1使用身体语言（正面输出，动作，微笑） 2幻想美好的自己，自己那时的状态（或者自己曾经感到快乐的事，当初的自己会对现在的自己说什么；或者自己憧憬的人会对自己说什么） 3从身边小事做起（一开始要求不要高，只要坚持就行） 4变语言（蛋糕是脂肪，学习是成长） 5对大脑进行正面提问（我是怎样练出腹肌的？） 6在0.2s前进行动作，不给大脑匹配时间 7什么场景做什么事，而不是泛泛之谈（今天追剧之类） 8假设这样做的结果（好的一面是，差的一面是）
终于读完此剧，佩服俩个人，其一是编剧，文笔一般，罗里吧嗦，脑洞之大，硬凑6万多页，据不完全统计，平均每页会有“这”字7-8个，单字的出现频率近50万次，厉害厉害；其二是本人，为了留下剧评硬是翻完了这6万多页，期间数次想要弃书，竟然竟然！我是得有多无聊！！
终于听完了这本经典剧集，心情好压抑。战争太残酷，但在这残酷的现实中，人性的丑恶、善良也在点滴呈现。人无法选择自己生存的时代，但可以选择自己面对这个时代的自身态度。
书名给人天方夜谭的感觉。方法有没有效果没有实际验证过不清楚，但是书中提到的很多方法对于缓解视疲劳，放松身心应当是有效的。
影片评论
读了试读，感觉还不错，希望以后有机会读完。福柯对“极限体验”的追求真是身体力行啊！他把自己当做一个实验品，在寻求拓展另一种可能。 任何领域的先驱，果然都是以自身作为实践品。
习惯的养成源于乐趣 如何提高乐趣？ 1使用身体语言（正面输出，动作，微笑） 2幻想美好的自己，自己那时的状态（或者自己曾经感到快乐的事，当初的自己会对现在的自己说什么；或者自己憧憬的人会对自己说什么） 3从身边小事做起（一开始要求不要高，只要坚持就行） 4变语言（蛋糕是脂肪，学习是成长） 5对大脑进行正面提问（我是怎样练出腹肌的？） 6在0.2s前进行动作，不给大脑匹配时间 7什么场景做什么事，而不是泛泛之谈（今天追剧之类） 8假设这样做的结果（好的一面是，差的一面是）
终于读完此剧，佩服俩个人，其一是编剧，文笔一般，罗里吧嗦，脑洞之大，硬凑6万多页，据不完全统计，平均每页会有“这”字7-8个，单字的出现频率近50万次，厉害厉害；其二是本人，为了留下剧评硬是翻完了这6万多页，期间数次想要弃书，竟然竟然！我是得有多无聊！！
终于听完了这本经典剧集，心情好压抑。战争太残酷，但在这残酷的现实中，人性的丑恶、善良也在点滴呈现。人无法选择自己生存的时代，但可以选择自己面对这个时代的自身态度。
书名给人天方夜谭的感觉。方法有没有效果没有实际验证过不清楚，但是书中提到的很多方法对于缓解视疲劳，放松身心应当是有效的。