Der Verdacht

以为能看到一个真实有缺点但有魅力的女性，但很遗憾，夏玥是一个有缺点但毫无魅力的主角，自私、刻薄、傲慢、虚荣。 在工作中，下属提了辞职，她开会时当众宣布下属要辞职的消息，让下属在最后一个星期都不知如何自处。（所以我觉得后来下属还给她介绍新工作的这种事情，现实中是不会发生的。）来了一位有能力的同事，因为挑战了她的权威，她会以温柔的打压逼到人家离职。然而最后给这位同事办欢送会，竟然没一个人通知她，可以想见同事关系并不融洽。 在感情中，她和方晨相看两倦，没有了解对方、和对方分享彼此近况的欲望。当方晨的妈妈因为家庭矛盾提出要去南京和他们一起住时，方晨会首先想到夏玥的感受。但是，当夏玥不喜欢爸爸的新伴侣时，她提出爸爸可以来南京和他们一起住，并没有意识到需要考虑方晨的感受。她从没考虑过对方的感受，却经常要求方晨需要考虑她的感受。

Der Verdacht Christiane Heinrich 36个笔记 ◆ 推荐序三 幸福是一种持续的战斗力 >> 幸福不仅是目的，还是一种持续战斗力，以幸福为武器，我们可以获得更多、更持久、更真实的幸福。 ◆ 中文版序 PERMA与中国 >> 一个人想要达到蓬勃人生，就必须有足够的PERMA。这5个字母分别代表幸福人生的5个元素。 P=积极情绪（positive emotion） E=投入（engagement） R=人际关系（relationships） M=意义和目的（meaning and purpose） A=成就（accomplishment） ◆ 序 愿你的人生蓬勃绽放 >> 探讨人生的美好之处和使人生美好的有利条件。 >> 积极心理学人是我所知道的最幸福的人 ◆ 第1章 重新思考幸福幸福2.0 丰盈的生命 >> 这个理论，我称之为幸福2.0理论，与幸福1.0理论截然不同（参见表1—1）。下面就是我的解释。 >> 我以前一直认为积极心理学的主题就是幸福，它的测量标准就是生活满意度，而今幸福的含义变得更加丰富，它的目标是让生命变得更加丰盈、蓬勃。 >> [email protected] >> 即心理学也应该研究人生的价值在哪里。 >> 对投入的追求往往是孤独的、以自我为中心的，而人类不可避免地要追寻人生的意义和目的。“有意义的人生”（meaningful life）意味着归属于某些超越你自身的东西，并为之奋斗。 >> 当你使用你最强的优势去应对最大的挑战时，你能体验到心流。 >> 在幸福2.0理论中，积极心理学的目标是测量和发展蓬勃人生。 ◆ 第2章 不反弹的幸福有效的积极心理学练习 写感恩信，并且拜访，读信 >> 感恩拜访练习 闭上眼睛。想出一个依然健在的人，他多年前的言行曾让你的人生变得更美好。你从来没有充分地感谢过他，但下个星期你就会去见他，想到谁了吗？ 感恩可以让你的生活更幸福、更满足。 >> 在下个星期的每天晚上，都请你在睡觉之前花10分钟写下今天的三件好事，以及它们发生的原因。你可以用日记本或电脑来写下这些事件，重要的是，你要有这些记录。 >> 治疗师向我汇报说，让病人更多地了解他们的优点，而不是一味地要改正缺点，是格外有益的。 >> www.authentichappiness.org >> www.authentichappiness.org >> 突出优势练习 这个练习的目的是通过发现你的突出优势，使你更频繁、更有创造性地使用它们，以鼓励你发挥自己的优势。突出的优势具有以下特点：  拥有感和真实性（“这是真正的我”）；  使用时有兴奋感，特别是在开始时；  第一次使用优势时，学得非常快；  渴望找到新的途径来使用它；  使用优势时有不可阻挡的感觉（“没有什么能阻止我”）；  使用优势时满怀激情，而非身心疲倦；  你会制订并施行围绕该优势的个人计划；  使用时会感觉到欢乐、热情、激情，甚至狂喜。 ◆ 第5章 幸福是教育的本质积极的学习力 >> 学校可以同时教你幸福的技巧和取得成就的技能，两者毫不冲突。我希望你能想象一种积极教育。 >> 学生先是学习ABC模型：你对不好的事（adversity, A）的想法（beliefs, B），而不是事情本身，会带来怎样的情绪后果（consequence, C）。学生们会恍然大悟地发现：情绪并非来自外界事件，而是来自于你对这些事件怎么想，而你的想法又是可以改变的。 >> 积极教育能在全世界传播幸福，但这是一个缓慢积累的过程，受制于训练有素的老师、愿意进行积极教育的学校的数量。积极的信息技术

直来直去，克莉斯汀·施恩的创作风格和余罪的性格非常相似，不用过多的渲染烘托气氛，直接就开整，每一个个性的剧集角色，都与编剧的性格本身，脱离不开关系，一个人再了解别人，也不及了解自己的多。 余罪被送往看守所，改名余小二，其他羊城集训的同学们，则去了不同的各个岗位上班。第二集的后续发展还是钓足了胃口的，开场就是一顿打，余罪的战斗力不错，但是创作的稍显夸张了些，直接当上了牢头二号，这个环节的难度设置有些低。余小二被羁押了三十四天，在这一个多月的时间里，成功与老傅搭上了关系。 还得说说这《Der Verdacht》第二季的电视剧，昨天又是连看了12集，看的我都有点瘦了，累坏了。虽然大体的善恶对错没变化，但细节改动还是非常大的，拍的有点过于唯美了，人物关系也有变化，依据演员的演技优劣，决定了出镜的比重。电视剧与剧集相比，整体智商方面弱了很多，无论是好人坏人。尤其是林宇婧，她的出场除了捣乱，并没有发挥什么作用，全靠脸啊。解冰和余满堂两个角色，也是各种暴露，只为了把老傅显得更弱智吗？编剧把老傅当小孩儿吗？ 如果细想起来的话，剧情都是符合大众逻辑的，余罪之后干掉郑潮，裴渔，顺利当上了大哥，最终这次的走货失败，也显得相当弱智，然后好人顺理成章的抓住了坏人，完事。我们都知道余罪一定不会死，也都知道坏人一定会被绳之以法，否则这部剧就不能被播出了。 但，这就是大俗的魅力，看的就是过程中的细节，结果是固定的。但是结尾出现了一个分歧，剧集的伏笔并不明显，但电视剧的伏笔是以安嘉璐被绑架为延续，电视剧一定还会拍，保持期待吧。 故事发展到此，很圆满，但问题就是太圆满了，有种过于虚假的因素，不真实了，好人与坏人对峙，坏人全被打死，好人完好无缺，很多读者回过味儿来，会觉得这种完胜的理想化结局有点无聊吧，反而让我很同情老傅，大众嘛，同情弱势本来也是理所当然的立场，更何况，我身边还有个人长的很像老傅，我站在老傅的一边。俗话说，悲剧往往是最令人印象深刻的，不失为一种好办法。

上课听老师读过一小节 终于补完了 和专业相关 但是并不枯燥 能带来启发 好剧。

洛冰河等了沈清秋5年，薛洋等了晓星尘8年，蓝忘机等了魏无羡13年，夜华等了白浅300年，孙悟空等了唐僧500年，宇文拓等了宁珂500年，花城等了谢怜800年，风晴雪等了百里屠苏900年，龙葵等了龙阳1000年，易小川等了玉漱2000年，苏九儿等了封夕3000年，夕瑶等了飞蓬数千年，白浅等了墨渊七万年，紫萱等了长卿三生三世，而我一直在等着你更新。