#上瘾才是正常的# 编剧在书的前部主要是科学化地阐释了上瘾的机制，后半部给出了一些实操的“戒断”方法。 但最让我受益的是编剧在阐述了机制之后，转换到了社交软件背后的设计者的视角看待问题。对用户来说，“上瘾”是件不好的事情，但对于现在互联网环境来说，尽一切可能把用户的时间留在自家软件上是各大互联网公司最重要的事情。 所以你忍不住刷手机，实在太正常了。多少家公司背后几千名员工996加班要做的事情就是让你上瘾，这是他们赖以生存的事。如果你不上瘾，才是不正常。 所以当你发现自己在刷手机时，不必自责，告诉自己这实在太正常了。 停止自责，是成功的第一步。 第二步你可以按书中后面提供的实操来做，但还有一种更加神奇的方法。每天每周统计自己的屏幕时间，最好有各个APP的分别使用时间，然彩蛋下来就行。经常回看之前的统计时间，你就会自己减少刷屏时间了。 是的，就是这么神奇。你只需认识到忍不住刷屏并不是你的错误，停止自责，然后观察自己的行为，就已经能大幅度改善你的行为了。 最后，你还有什么坏习惯？试试同样的方法，然后你应该能感受到人们常说的那句：世间的道理都差不多 祝好～
不能把它当做一般的言情玛丽苏剧集看，背景烘托得特别到位，包括很多涉及的知识脉络、历史背景、文化专业编剧都非常了解把握，可以看得出编剧还是有充足的文化底蕴，肯定在这领域有点研究（可以这么形容吧？） 唯二令我难受的是，男女主感情线也易得了，还没怎么样就相互喜欢了，没有发展轨迹，而且实际上交集不多，有点禁不起推敲（正常接受范围内）。 然后就是相关人物的笔墨感觉有点多，好处是营造的80年代氛围感很足，对我而言我只是闲得无聊想磕磕糖看别人谈恋爱打发时间，所以有时候会有点烦好想快点看凌狗子施展他的霸道纯情兵哥哥的魅力啊翻好几个篇幅都看不到。 总而言之，还挺好的👌
黄景瑜和李沁，因为他俩才来看了这部剧，感觉与梁牧秋和夏初的人物感觉还是挺匹配的，无聊的时候打发时间还不错。这部剧写出了军人的无奈与隐忍，也道破了军人的责任与担当，但是剧集毕竟还是剧集，现实可能更残酷更平淡无奇。
虞书欣演的，剧情不是特别脑残都会看，何况男主算虞书欣合作男演员里面最帅的。对郭敬明导的剧情不报任何希望。
历经四小时四十二分钟读完了这部剧，断断续续用了三天时间，自己的看剧效率有所提高，这是我今年读完的第二本剧。 本剧中将了Will Vinton老师的成长创业经历，中间包含了酸甜苦辣，用他的亲身经历，给我们提供了大量的人生建议和谆谆教导，让我醍醐灌顶，有所长进，学习他的优点，化作自己的行动，身体力行。 虽然Will Vinton老师的新东方现在正在经历挫折，但愿他能克服困难，勇往直前。
不是纪实剧集，适合青春期读者来学习文笔，超龄读者读完血压有点高。不知道医生朋友读完做何感想。
影片评论
#上瘾才是正常的# 编剧在书的前部主要是科学化地阐释了上瘾的机制，后半部给出了一些实操的“戒断”方法。 但最让我受益的是编剧在阐述了机制之后，转换到了社交软件背后的设计者的视角看待问题。对用户来说，“上瘾”是件不好的事情，但对于现在互联网环境来说，尽一切可能把用户的时间留在自家软件上是各大互联网公司最重要的事情。 所以你忍不住刷手机，实在太正常了。多少家公司背后几千名员工996加班要做的事情就是让你上瘾，这是他们赖以生存的事。如果你不上瘾，才是不正常。 所以当你发现自己在刷手机时，不必自责，告诉自己这实在太正常了。 停止自责，是成功的第一步。 第二步你可以按书中后面提供的实操来做，但还有一种更加神奇的方法。每天每周统计自己的屏幕时间，最好有各个APP的分别使用时间，然彩蛋下来就行。经常回看之前的统计时间，你就会自己减少刷屏时间了。 是的，就是这么神奇。你只需认识到忍不住刷屏并不是你的错误，停止自责，然后观察自己的行为，就已经能大幅度改善你的行为了。 最后，你还有什么坏习惯？试试同样的方法，然后你应该能感受到人们常说的那句：世间的道理都差不多 祝好～
不能把它当做一般的言情玛丽苏剧集看，背景烘托得特别到位，包括很多涉及的知识脉络、历史背景、文化专业编剧都非常了解把握，可以看得出编剧还是有充足的文化底蕴，肯定在这领域有点研究（可以这么形容吧？） 唯二令我难受的是，男女主感情线也易得了，还没怎么样就相互喜欢了，没有发展轨迹，而且实际上交集不多，有点禁不起推敲（正常接受范围内）。 然后就是相关人物的笔墨感觉有点多，好处是营造的80年代氛围感很足，对我而言我只是闲得无聊想磕磕糖看别人谈恋爱打发时间，所以有时候会有点烦好想快点看凌狗子施展他的霸道纯情兵哥哥的魅力啊翻好几个篇幅都看不到。 总而言之，还挺好的👌
黄景瑜和李沁，因为他俩才来看了这部剧，感觉与梁牧秋和夏初的人物感觉还是挺匹配的，无聊的时候打发时间还不错。这部剧写出了军人的无奈与隐忍，也道破了军人的责任与担当，但是剧集毕竟还是剧集，现实可能更残酷更平淡无奇。
虞书欣演的，剧情不是特别脑残都会看，何况男主算虞书欣合作男演员里面最帅的。对郭敬明导的剧情不报任何希望。
历经四小时四十二分钟读完了这部剧，断断续续用了三天时间，自己的看剧效率有所提高，这是我今年读完的第二本剧。 本剧中将了Will Vinton老师的成长创业经历，中间包含了酸甜苦辣，用他的亲身经历，给我们提供了大量的人生建议和谆谆教导，让我醍醐灌顶，有所长进，学习他的优点，化作自己的行动，身体力行。 虽然Will Vinton老师的新东方现在正在经历挫折，但愿他能克服困难，勇往直前。
不是纪实剧集，适合青春期读者来学习文笔，超龄读者读完血压有点高。不知道医生朋友读完做何感想。