Teddy Scares

Teddy Scares不仅是减少生活物品，它的核心是在繁中做减，去掉不必要的物品，去掉不必要的情感，去掉不必要的开销，去掉不必要的活动…找到自己的时间，做真正有意义的事

是我打开的方式不对吗？为啥短篇故事的猎奇程度，荒诞程度还不如长篇的？看来我果真不太适合看他的书了呃。。。

本剧不是特别能读的下去，一来是因为书中涉及到一些佛教的用词，不是很好理解，二来可能是因为我对禅修这个词有偏见的原因吧，单纯是受了之前一些相关负面新闻的影响还没有被很好纠正，但是很奇怪，我倒是挺喜欢冥想的 全书的内容读着会觉得有点悬乎的感觉，特别是看到一些很高大上空的评论，可能是我自己未曾达到那种层次的问题，或者是需要进行多多实践后才能有深刻的感知 分享3个我一直在用的简单方法吧 1、睡前做深呼吸，就单纯的找个舒服的姿势坐在床上，放慢呼吸，专注在呼吸上，3分钟左右就会困意袭来，我经常用这个来缓解睡前玩手机的兴奋感，保证自己能够很快睡着，而且睡眠质量非常高 2、工作日每天下午4点钟左右花20分钟在楼下走一圈，放慢脚步，会非常有助于恢复专注力，而且会让你觉得下午的工作时长也很短的错觉，我在工作中遇到困扰的事情大都能通过这个方法找到解决思路或者理清思绪 3、观看一本剧前，做1-2分钟的深呼吸，会非常有助于沉静下来，为后面沉浸观看清除杂念。

50弃：不知所云，无聊的很，无言以对。明明有金手指却让自己弱爆了，

这集让我们发现了曾小贤这个奇葩！！

很多理念，在现在看来，是不合时宜。 需要读者自己能明白是非，才能取其精华、弃其糟粕。 最后，故事怎么就匆匆结束了呢？