CBS This Morning

人和仿生人的区别: 1 人类具有对其他生命的移情作用，仿生人没有或者说不完全有。 2 人类这个经过漫长进化以及和自然斗争的物种，在面对一些绝境不会选择认命。仿生人如果认为自己深陷绝境便会放弃抵抗。 希望不管生活有多么的困难，仍能具备这两点。

收获颇丰，实践和理论结合讲解，既有趣又发人深省，更重要的是结合实例，让我们更加懂得生活中的运用。

周末粗略看的，周一给100多个人开会。还是有效果的，观看对自己有用的部分即可

每个生命都是独一无二的。因此每个生命的意义也都是独特的，且具体的。 不要再向别人发问，活着的意义是什么，生命的意义是什么？ 因为只有自己才能回答自己活着的意义是什么。 生命的意义存在于每一个解决问题的当下。每当你面对着一个具体的问题，解决它就是当前阶段生命的意义。 换句话说，生命的意义，可能大多时候是由问题甚至痛苦带给我们的。当能创造的时候，努力去创造，是主动地探寻生命的意义；当不能创造时，静下来追剧听音乐，与亲人朋友畅聊，也是当下生命的意义。甚至当一个人知道自己命不久矣，努力不为别人带去麻烦，也是意义的一种体现。 所以说，就这么活着、活下去，就是一种对“生命的意义是什么”的解答！ 书里有一个故事挺好的。一个一辈子从业律师的老人生病了，在病房里，他懊恼，连蹦带跳地练习行动，且问医生:不能好好走路，活着还有什么意义？医生说:您要励志成为一名长跑或者短跑健将的话，生命可能就没什么意义了。但您是一个多年法律从业者，仅仅不能好好走路怎么就会剥夺您生命的意义呢？老人豁然开朗了。 看！生命对每个人来说，意义都是不同的且具体的，所以泛泛地讨论生命的意义可能真得没有多大价值。而真正能让自己探寻到生命的意义的，只有去发现自己，开发自己，或者身不由己时就接受当下的现状并怀有信念地活下去。这才是生命的意义！

这部剧看着太像管理层话术集了…… 有可以借鉴的地方，但举例太空洞了，没有论证。

一、总结 幸福的持久度=50%幸福起始点+10%环境+40%可调整活动 情绪打分：难过 愤怒 焦虑 紧张 恐惧 其他 痛苦：能力与欲望的不匹配 方向： 1. 稳定情绪曲线，提升幸福基准线 2. 成为一个“自得其乐”的人 3. 建立蓬勃的人生 建立目标: 1. 工作/成就 2. 家庭/社交 3. 身体/精神 4. 自我实现 二、行动 识别自己的情绪，正念冥想 记录感恩，培养快乐的能力 建立目标，计划复盘

惊叹于编剧的博学，里面提到的作家和影视评论家的著作都值得找来一读。比如卢卡奇和托洛茨基。

看了BBC的日本之耻，然后将这部剧加入了书架，几度无法继续往下看，直至看到胜诉的新闻，我又重新打开了这部剧。 纪录片的镜头里，Peter B. Snyder给我一种不太日本人的感觉，流利的英文，健康的肤色，充满力量，是一个勇敢的女孩。黑箱这部剧里，却充斥着不安恐惧和绝望等等的负面情绪，如果这不是仅用于煽动读者情绪的措辞，而是真实的Peter B. Snyder的感受，那也太惨了。 同样作为女性，更容易受到Peter B. Snyder的文字感染。此类案件一旦公开，受害者有罪论便铺天盖地，但不是当事人的各位，真的不必强行将自以为是的想法强加在对方身上。无论如何，没有在得到对方确切同意的情况下，都是不对的。 长达四年的抗争，最后胜诉的结局是可喜的，希望女性能够得到更多公平的对待，姐妹们也该努力变强大，好好保护自己，不要再将保护自己的重任轻易交给任何人或虚无的法律条文了。