Duffy of San Quentin

没感觉

距离作的风云时代已经过去了一百年，但是仍能从书里感受到编剧当年的意气风发，大起大落几次还能淡定总结谋求东山再起，深谙人性本质，赢得起也输的起，此境界为我辈楷模！ 1.知情人绝不会透漏内幕，你拿到的一定是有人故意想让你知道，同时，会有n个人也会同时得到相同的信息！ 2.顺应牛熊大势，顺势而为:雷军默默鼓掌 3.预测错了局势，输了，坦然面对及时止损！这一点大部分散户做不到，亏了就一直持有，赚了5个点就恨不得马上清空账户 4.建仓的时候小仓位测试下市场是空还是多的趋势，不过现在市场体量已经足够大，这一条可能不适合现在的行情 总之，推荐一读

19年开始至今，也差不多一年半的时间，在没遇上这部剧的之前，我都还是在走弯路。直到我看了宫城提出的“三大主科”才是运动健身最最基础的观点。我才意识到，我从前都忽略了基础的东西，并且常常逃避“三大主科”中的腿训练。 虽然在一年半的弯路中也有收获，也有进步。但若是找不到基础的东西，不从基础做起，那进步和收获最终只会逐渐缩小，导致成就感不足而终止了健身爱好。那实在可怕，实在可惜。 这两本剧是我第一次不是白嫖的影视作品！使用瓦加都影视2800+小时，几乎所有内容都是免费观看的，碰到要付费或购买的内容就直接跳过。但直到我需要看这两本剧，并发现要付资购买时，我毫不犹豫将它们变为己有了。并希望将来能拥有纸质版。所以我觉得它们应该一直陪伴有健身习惯的人，当然，不是走力量增肌路线的可自动忽略。至于我自己，我要求常常回头翻看其中内容。虽然对于2021年来说，书本里面某些观点有点保守甚至有点过时，但对于新手初练者来说，足以够用。 坚持吧，干就完事了！

教育应该让学生了解周围的世界，了解自己的才能，使他们成为有成就感的人，成为积极而富有同情心的公民。

必须实话实说，第一部份还比较吸引人，第二部份就看着十分无感了。最后的八十几页没看。大家自己仁者见仁，智者见智。

本剧主要介绍了什么是共情，共情与同情之间的区别。共情能给我们带来哪些力量与好处以及怎样才能做到共情的方法。以下是简短笔记： 概念：共情，是理解他人特有的经历并相应地做出回应的能力。共情的两面性是指这种与生俱来的能力既能用来助人，也能用来害人。 力量/好处： 共情——可以教你能看透别人的内心和灵魂、知道他们的想法、感受他们的情绪的能力。 当你明白别人在套路你，明白是怎么回事后，你可以自己决定要不要进行配合。 方法： 倾听、放弃自我观点，走进他人世界（要有尺度和分寸）、走进去倾听，跳出来思考、集中注意力、要有耐心 句子： 倾听是一门艺术，共情式倾听是这门艺术中的最高表达形式。 共情式（神圣的）倾听---能深入他人的内心和灵魂，发现被恐惧、愤怒、悲痛或绝望所遮挡的东西。 共情是一种能力，但不是好心人的特权。 能够表达共情，是感受共情的关键。做到共情而非只是可以感受共情。