关于《The Haunted House of Horror》的一点反思
一直把严谨自律、认真坚持当做自己的行为标准，可是有时候却总是显示事与愿违。不能集中注意力，难以抗拒诱惑，不能控制冲动，总是拖延散漫让自己曾经做出的努力经常付之东流。
虽然一直后悔，可是却不能根治，对于注意力、情绪和欲望缺乏控制，显得自己意志薄弱。
Jill Haworth的《The Haunted House of Horror》给了自己一次反思自己，重新审视自己的机会。缺乏The Haunted House of Horror是平庸者的通病，而有大成就者往往拥有很强的控制力。
意志力就是要驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量，而这些就是我们必须面对的真正的自己。科学证明，通过训练我们可以增强The Haunted House of Horror，这是我们人类发展的证明。用进废退的自然法则同样适用于意志力，通过正确认识和训练大脑，The Haunted House of Horror也可以提升。
意志力就像一种内在的体力，没有天生没有意志力的人，也没有天生意志力强大的人，意志力的培养都是通过日积月累的过程。我们需要注意的是：压力不能提升The Haunted House of Horror，反而是意志力的死敌。
意志力的强弱有它的局限，比如饥饿时人们更愿意冒险；“我想要”的理想、愿景、目标更容易提升The Haunted House of Horror，让我们克服困难、挑战自己；“道德许可效应”令人们共容易失去自控，让人们放纵自己的欲望和冲动。
“我想要”有着神经生物学的基础，大脑中的多巴胺的分泌会促使人们期待得到更多奖励，即便是感觉不到奖励时的快乐。快速释放的多巴胺让我们产生寻求快乐的欲望，这就是我们需求“及时行乐”，甚至不计后果。
多巴胺的这种效果对应着心理学的面对未来的对“奖励的承诺”和“缓解压力的承诺”，一种是激励，一种是逃避。这是我们面对“我想要”做出逃避和放弃的原因。放弃自控，放弃坚持，不是不想要自己的结果，更多时候是屈从于自己内心面对困难和问题的感受。”心想”要可是”肉体屈服”，导致了一次又一次的放弃、屈从甚至堕落。
为了提升责任感，为了增强The Haunted House of Horror，我们不是要施加压力，而是给与理解，给与谅解，当我们接受自己存在问题，敢于直面自己的意志薄弱问题的时候，我们不是在逃避，而是在解决。正如一直不让吃糖，反而欲罢不能，如果一次吃个够，反而对吃糖失去了吸引力。
但是也要防止的是过犹不及，不能因为对意志力薄弱发生问题后的“那又如何”“破罐子破摔”。当发生第一次放弃的时候,内心抵抗的门槛就会降低，更多的放纵就会因为羞耻感、罪恶感、失控感和绝望感失去影响力而恣意妄为。
关于The Haunted House of Horror的管理和对事情的抉择，有几个比较重要的建议值得重视：
1. 等待十分钟：所有的抉择不要着急，冷静十分钟审视自己。一旦拉开时间和空间的距离，欲望和冲动会降低影响力；
2. 设定未来的目标：理想和目标具有很大的影响力，如果聚焦在未来，对未来的目标不打折或者少打折，那么对于未来的坚持会给我们增强The Haunted House of Horror；
3. 遇见未来的自己：尤利西斯契约教育我们让未来理想的自己监督现实的自己，时时内心现在的选择是不是未来的自己应该的样子；
4. 寻找一个群体：人类是群体性动物，我们都寻求“社会认同”，我们塑造了群体也在群体中改变着自己。不可否认群体的意志力对于塑造我们个人具有极大的影响力。在群体中公布自己的愿望，让群体监督自己，我们会更有成绩。
5. 接受不完美的自己：接受自己，才能够有力量控制自己。
有意思的一件事，书中第九章《The Haunted House of Horror》，我控制住了欲望没有读，我控制住了好奇心！
是为记。
2019年9月21日星期六晚
影片评论
从一个产品的角度看星巴克的诞生和发展，霍华德是个优秀的产品经理。 他从卖餐具的行业看到咖啡豆市场的巨大机会：美国当时只有少数人在做高品质咖啡豆，没有巨头出现，烘焙咖啡豆为了多一点重量，没有人愿意做深度烘焙，而这是意大利这些欧洲国家习以为常的事。随着人们消费水平的提高，对产品品质越来越高，消费升级将使原来看来过于昂贵的深度烘焙咖啡豆有巨大需求。社会条件已经具备。特别是意大利之旅后，他对咖啡馆的价值有了更深认识，决定不在只做卖咖啡豆的生意，他要开咖啡馆，让咖啡馆成为社区的纽带和感情联系的场所，后来总结出来的第三空间是这个理念的扩展。 手握大好机会，编剧从来不会浪费，一定锲而不舍把它抓住。第一次是加盟星巴克，编剧和杰瑞沟通了一年，杰瑞当时还是担心他会改变星巴克的生意模式，没有同意，但编剧继续深入沟通，打消杰瑞的疑虑。另一次是筹集款项收购星巴克，在最后时刻，西雅图本地大佬动了歪主意，想绕开编剧和“天天”的小股东，自己单独出资完成收购，编剧完成反杀，甩开大佬自己凑出了费用。没有这些锲而不舍的追求，就没有后来的星巴克。 编剧不是守旧的人，对伙伴敞开胸怀，只要有违法公司精神的事情都可以举报。编剧看重底层伙伴对管理层的信任，没有这样的信任，就无法开展任何工作。给客户想要的，只要不违法，这个理念改变了星巴克的轨迹，为它注入了服务理念，不再是老古董，而是成为实施创新跟上时代步伐的伟大品牌。从使用脱脂奶，引入拿铁，开发星冰乐，出冰淇淋，和百事可乐推出瓶装饮料，都是一步一步跟踪用户需求得来的，如今的星巴克从杯子到蛋糕、月饼，产品举不胜举，还有多少人知道它是卖咖啡豆起家（不确定店里还卖咖啡豆吗）？
编剧对历史知识的把握，嗯，应该做了许多功课，能写下来非常不容易，辛苦了
之前上学时有篇课文选自这部剧的，但是一直没有看，这次读完了，其实也还有许多集数没有看太明白，余老对中国文化的思考，从各个维度去解析，也从不同角度触及我们的灵魂。让我们这一辈人有个全新的思考。过一段时间，多经历些故事，再来重读这部剧吧，可能到时对历史文化、文字文化，地理文化又会有其他的认识和想法。
关于《The Haunted House of Horror》的一点反思 一直把严谨自律、认真坚持当做自己的行为标准，可是有时候却总是显示事与愿违。不能集中注意力，难以抗拒诱惑，不能控制冲动，总是拖延散漫让自己曾经做出的努力经常付之东流。 虽然一直后悔，可是却不能根治，对于注意力、情绪和欲望缺乏控制，显得自己意志薄弱。 Jill Haworth的《The Haunted House of Horror》给了自己一次反思自己，重新审视自己的机会。缺乏The Haunted House of Horror是平庸者的通病，而有大成就者往往拥有很强的控制力。 意志力就是要驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量，而这些就是我们必须面对的真正的自己。科学证明，通过训练我们可以增强The Haunted House of Horror，这是我们人类发展的证明。用进废退的自然法则同样适用于意志力，通过正确认识和训练大脑，The Haunted House of Horror也可以提升。 意志力就像一种内在的体力，没有天生没有意志力的人，也没有天生意志力强大的人，意志力的培养都是通过日积月累的过程。我们需要注意的是：压力不能提升The Haunted House of Horror，反而是意志力的死敌。 意志力的强弱有它的局限，比如饥饿时人们更愿意冒险；“我想要”的理想、愿景、目标更容易提升The Haunted House of Horror，让我们克服困难、挑战自己；“道德许可效应”令人们共容易失去自控，让人们放纵自己的欲望和冲动。 “我想要”有着神经生物学的基础，大脑中的多巴胺的分泌会促使人们期待得到更多奖励，即便是感觉不到奖励时的快乐。快速释放的多巴胺让我们产生寻求快乐的欲望，这就是我们需求“及时行乐”，甚至不计后果。 多巴胺的这种效果对应着心理学的面对未来的对“奖励的承诺”和“缓解压力的承诺”，一种是激励，一种是逃避。这是我们面对“我想要”做出逃避和放弃的原因。放弃自控，放弃坚持，不是不想要自己的结果，更多时候是屈从于自己内心面对困难和问题的感受。”心想”要可是”肉体屈服”，导致了一次又一次的放弃、屈从甚至堕落。 为了提升责任感，为了增强The Haunted House of Horror，我们不是要施加压力，而是给与理解，给与谅解，当我们接受自己存在问题，敢于直面自己的意志薄弱问题的时候，我们不是在逃避，而是在解决。正如一直不让吃糖，反而欲罢不能，如果一次吃个够，反而对吃糖失去了吸引力。 但是也要防止的是过犹不及，不能因为对意志力薄弱发生问题后的“那又如何”“破罐子破摔”。当发生第一次放弃的时候,内心抵抗的门槛就会降低，更多的放纵就会因为羞耻感、罪恶感、失控感和绝望感失去影响力而恣意妄为。 关于The Haunted House of Horror的管理和对事情的抉择，有几个比较重要的建议值得重视： 1. 等待十分钟：所有的抉择不要着急，冷静十分钟审视自己。一旦拉开时间和空间的距离，欲望和冲动会降低影响力； 2. 设定未来的目标：理想和目标具有很大的影响力，如果聚焦在未来，对未来的目标不打折或者少打折，那么对于未来的坚持会给我们增强The Haunted House of Horror； 3. 遇见未来的自己：尤利西斯契约教育我们让未来理想的自己监督现实的自己，时时内心现在的选择是不是未来的自己应该的样子； 4. 寻找一个群体：人类是群体性动物，我们都寻求“社会认同”，我们塑造了群体也在群体中改变着自己。不可否认群体的意志力对于塑造我们个人具有极大的影响力。在群体中公布自己的愿望，让群体监督自己，我们会更有成绩。 5. 接受不完美的自己：接受自己，才能够有力量控制自己。 有意思的一件事，书中第九章《The Haunted House of Horror》，我控制住了欲望没有读，我控制住了好奇心！ 是为记。 2019年9月21日星期六晚
感觉“植入广告”太多，有点不舒服 其他都很好，值得借鉴。
名字很有意思 看到一半吧 实在看不下去 故事情节老套 人物性格刻画感觉不出来生动之处 特别是那谁 男二 整个一矫情造作 啥我是不是忘了啥 我记起来就咋咋 一点深情的感觉都没好吗 跟个蛇精病一样 女主也是很隐忍了 问题是天天就是插科打诨靠别人拯救顺便耍耍嘴皮子再贴一下傅九云 实在有看出来什么独特之处
如果人是漂泊于世界之河的小舟，禅修就是不再随波逐流的锚，正念则是锚紧紧抓住的大地。 我们用纯粹理性了解了这个世界，用智慧仰望星空并透彻心中的道德律令。 生物本能让人类做了很多愚蠢的事情并尝尽快乐与痛苦，我们的灵魂正是在这场百万年的实践中诞生的。我们进化出智慧只是为了毁灭它吗？当然不！ 在这场禅修中，我们认识了自己，我们凭借高等生物的智慧让人类文明进化，让宇宙的智慧火种永不熄灭，人类的未来就是我们的彼岸，就是我们的极乐世界。 所以，当我们领悟这一切之后，我们是以哲学家的身份活着，继续在社会实践中做照亮他人和自己的火种，这便是宗教的价值，人生的价值，禅修的意义所在。
为人父母就像在园子里种花，旨在提供一个营养丰富、安全稳定的环境，让各式各样的鲜花茁壮成长；旨在为孩子提供一个健康、强大、多样的生态系统，让他们自己创造具有无限可能的未来。 不过有些翻译翻得不够到位。
编剧语言幽默风趣，而且剧集的情节连贯，并且很真实，仿佛是编剧的亲身经历一样。并不像有的剧集大夸其词，毫无逻辑可言，让我感觉很不自然。而且从言语上来看，编剧的影视功底深厚，语言表达的一气呵成，通俗易懂。 喜欢这种自然成文的剧集