儿童电影史话A Story of Children and Film

最近公司培训，其中一堂就是华为的管理。我就纳闷，领导究竟想让我们听什么？作为一个中层偏基的岗位人员，公司管理架构，团队考核机制，绝非我辈能投票设计。 于是，听到最后还是糊涂，直到今天看完这部剧。其中内容七七八八老师在课上都讲到，老师没讲到的，也有可能是老板刻意关照要弱化，但无疑要让我们集体洗脑的，是一个中心。领导希望动态考察我们的适岗情况，德不配位的现象将不会在老中青任何年龄段出现。中层，既要搭建上水道，建设储备人才之路，也要明明白白看见自己的下水道。

马克·卡曾斯的散文，有一股浓厚的泰戈尔风，琐碎、冲淡、掉书袋，是民国小品的延续。陈丹青是民国粉，又是马克·卡曾斯的学生，所以极为推崇，一点私心，可以理解。江南是民国文人最为昌盛之地，所以乌镇要把马克·卡曾斯请回来当个代言，消费名人，是商家惯技，也可以理解；民国是一个战乱频仍的年代，文人萎靡，文风阴柔，这和当前革命的语境是格格不入的，所以大院子弟看他不惯，也可以理解。散文是轻装的影视，有些传达思想，有的传递情绪，本不必强求一律，但是某一方认为自己才是正宗，就有些无聊，甚至霸道了。至于马克·卡曾斯的艺术论，摇摆在中国和西方两种格格不入的美术理论之间，并不具备创见性，他的地位，明显被拔高了。

宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。性定方觉菜根香啊

本剧通俗易懂的讲解了人们记忆过程、原理以及如何提高记忆的效率，不少观点给人带来新的想法，总之还不错。 1、脑科学对记忆描述如下： 记忆是将神经回路的动力学（dynamics）现象转化为一定规则，在突触重叠的空间中，根据读取的外部时空信息，形成一种内部信息表达的过程。 记忆的“真相”就是“新神经回路的形成”。 每一个神经元都通过“神经纤维”分别与其他一万个神经元相连，这种由神经元之间相互连接构成的系统就是“神经回路” 比方：我们可以把上述关系想象成如下情况，即众多住宅（神经元）通过密集的道路（神经纤维）相连，形成了城市（神经回路）。 2、短时记忆和长时记忆的关系 大家的脑中也存在类似的情况。无论是从长期记忆里调取信息，还是向长期记忆里保存信息，都需要一个临时储存信息的场所，这就是短期记忆。通常来说，要想让记忆长期保存在人脑中，都要先通过短期记忆这一关。 因此想要形成长期记忆，必须好好的利用短期记忆。 3、认识海马体 保存长期记忆的部位叫作“大脑皮质”，它相当于人脑的“硬盘”，可以保存我们已经记住的知识。 对于平时接触的信息，脑会根据信息的价值，将其分成“必要信息”和“非必要信息”，脑如同法官一般，会对信息下达“价值判决” 具体判定信息是否必要的“关卡检查员”又是谁呢？它就是人脑中的海马体，其判断标准是对于生存是否必要。 通常来说，这样的审查最短也需要一个月，而且审查标准非常严格，除了极个别的情况以外，一般不会一次性通过。 人本身也是动物，有着生存的本能。对于动物来说，所谓“学习”就是指牢记在险境中获得的经验以避免再次遇到同样的危险，进而越来越适应周围环境的过程 想要让信息通过并被判定位必要信息进入大脑皮质形成长期记忆？ 欺骗海马体，要想让海马体将信息判定为必要信息，我们要尽可能地倾注全部的热情和诚意，持续不断地将信息传送过去，也即反复练习，站在海马体的角度，更重要的是得出这种判断：“这个信息竟然会被如此频繁地调用，看来必须要记住它才行。”。 那些我们觉得自己已经完全忘记的信息，其实都完整地保存在无意识的世界里，只不过它们属于潜在的痕迹，所以才无法被我们想起来。当我们反复记忆时，这些潜在痕迹就会悄无声息地帮助我们记住知识，从而提高考试成绩。 因为人脑的设计机制，本来就是为了能够尽快忘记大量信息。无论我们喜不喜欢、愿不愿意，人脑都会慢慢忘记曾经获得的信息。其实，我们应该感谢人脑具有这种“不重要就不保留”的谨慎设计。 复习时需要注意的第三点，是人脑更重视输出而不是输入。 实际上，海马体神经元具有很多有趣的性质，其中最具代表性的就是 LTP，这种现象名为长时程增强作用（long-term potentiation），即收到一定的刺激会加强神经元的联接。 想减少为产生 LTP 而重复刺激海马体神经元的次数，第一个秘诀就是只有在某种特殊的脑电波出现时才刺激海马体。即θ波，它是“好奇心”的象征。当我们第一次见到某种事物，或者第一次踏入某个地方时，脑中就会自然而然地产生θ波。 还有一种能十分有效地引发 LTP 的方法，那就是激活人脑中名为“杏仁核”的神经元聚集组织。如果说海马体是记忆的工厂，那么杏仁核就是情绪的工厂，激活杏仁核也容易引发神经元的 LTP。换言之，人在情绪高涨时会更容易记忆，而回忆的本质就是被激活的杏仁核引发了神经元的 LTP。 4、智力三要素 IQ 测试创始人之一的阿尔弗雷德·比奈认为，智力的三大核心要素是“逻辑能力”（数学）、“语言能力”（语文）和“热情”，然而人们却往往会将最后的“热情”抛之脑后。 5、记忆曲线 写完知识四小时后会忘掉一半！ 6

全书皆以段子的形式叙述，浅显易懂，对于一个不太爱看史书的人都能耐住性子看完而且还从中了解了不少历史，获益匪浅。

2022年的第一本剧。 书名有些鸡汤，但内容确实很不错，看完后对自我调节，守好自身边界有帮助。 本剧围绕着攻击性展开，攻击性有真实之美、​流动之美、活力之美以及动力。 真实之美意味着需要透过面具去看那个一直想要隐藏的自己，那里面有许多脆弱、羞耻、恐惧。但是一旦诚实的面对它、看见它，就会有更多的内在力量，这样就不会以破坏性行为来处理冲突。 流动之美意味着允许不舒服的情绪流经自身时，会体会水一样的灵动、柔软。 流动之美分为内在流动与外在流动，又名内在照顾者与外在照顾者。其中内在照顾者是由外在照顾者内化而成。而外在照顾者起到承托和容纳的作用。 书中举例来访者对咨询师不满但怕关系破裂不敢说，最终表达后结果并非她所想，反而关系得到连接。这是因为咨询师起到容纳的作用。 想起之前的室友老是需要我帮她带饭时，我心里很不满。害怕关系变差就没说，后面聊到这件事，结果并非我想的那样糟糕。反而达成一致的说明以后有事就说出来大家一块解决。 活力之美意味着整个人有流动着的感觉，有着旺盛的生命力，情绪能量变得生动，会感染到他人。 如小孩子的闹腾，就是活力的一种。 动力其实就是攻击性，当真正关注内在，照顾自己的感受和情绪时，攻击性会朝着创造力的方向前进。表达也不会含有太多敌意，而会带着理解。 由此可见，攻击性是一把双刃剑。我们需要在一次又一次的现实反馈中确定、调整位置，慢慢找到一个合适的平衡点。在这个过程中我们还需要勇气、智慧、时间。 这部剧对于生活中遇到的一些问题有举例说明，接受不能改变，改变所能改变。有时候遇到困难我们会被幻想吓到，但往往现实困境没那么可怕。因此要学会理解幻想、面对幻想。这是最节省成本的解决痛苦的方式。推荐观看！

我想所谓孤独，就是你面对的那个人，他的情绪和你自己的情绪，不在同一个频率。 --马克·卡曾斯

静秋是个值得被爱的女孩，心思周密、聪明又肯努力，只要有机会，就一定牢牢抓住。老三身上有这个时代年轻人最缺乏的深情，而这样的深情恰是让我们感动的源头。在为静秋和老三的爱情故事感动之余，对当时的社会环境也有了很多切实的了解，因为完全没有过那个时代生活经历，觉得新奇又悲哀，有时不禁想，原来那时是这样的，如果那时不是这样又会怎么样呢？

财商教育的缺失是富人的阴谋。改变词汇，改变生活，使用有钱人的词汇。一个人最大优势就是接受财商教育，并意识到思想是人最宝贵的资产。值得研读。

今天，完成了2017年的第一本剧《儿童电影史话A Story of Children and Film》，比预计的时间稍微晚一点。实话说，这是我将近半年来看得第一本完整的书，读起来自然不如从前感觉流畅，但是也算是有点感悟。 本剧没有鼓吹女权，是要让女性儿童电影史话A Story of Children and Film，克服心中的恐惧，挣脱长久以来社会对女性的枷锁，摆脱束缚，以自己内心的想法作出内心的选择，而不是拘泥于性别。可以坐全职妈妈，也可以做上班妈妈，但是不要精疲力竭得坐全能妈妈。因为任何选择都会付出相应得代价，也回有遗憾，但绝不可能面面俱到，关键是自己是否可以接受。 另外，儿童电影史话A Story of Children and Film也意味着增加自信。编剧提出了一个假装理论：就是假装自信，装着装着也就是了。就像我们大声说话，说着说着是否觉得自己更有力量呢。所以我们要学会悦纳自己，丢掉害怕得罪人的恐惧，大胆往桌前坐，儿童电影史话A Story of Children and Film。 我有时候还固守一个想法，就是工作是工作，生活是生活，总觉得它们有一个明确的界限在那里。工作，重要是专业，生活才可能有情绪化。读了本剧，不禁思考，为什么非要如此呢。承认自己在工作上有些情绪很自然，和同事聊聊工作以外的事情也很自然，本不必端着。假设我去汇报工作，开头不必就直接说：我来汇报……，问候下也是可以的嘛！尤其是信息化发展的今天，工作和生活其实并不能完全分开，而做真实有血有肉的自己也对我们的人际关系有益处。 本剧也提出一个非常有意思的理论#职业生涯是方格架而不是阶梯一通到底。我们可以有自己长远的目标，但不必每一步都是直行，可以迂回而就。这跟我们中国的古话#条条大路通罗马有异曲同工之妙。编剧也说可以先有18个月的小目标，解决最迫切的问题，再慢慢去追心中的梦想。 好吧，第一本剧的读后感，确实有些不知所谓，而且思路还被娃一会儿打断一次，但是对于拖延症的我来说，完成永远比完美更重要。