Mauvais joueurs, Les

连续五天不间断地看，就这样看完了，值得看。五星是鼓励。若再加打磨，觉得配得上更高的赞誉。

露易丝·海一生钻研正向思考的影响力，可以说是以肯定句疗愈生命这种方法的始祖，她分享过12个爱自己的方法： 1.停止所有批评 批评从来改变不了任何事。拒绝再批评自己，如实地接受现在这样的你。每个人都会改变。当你批评自己，你的变化会是负面的；当你认可自己，你的变化就会是正面的。 2.原谅自己 放下过去吧，当时你已经根据自己的理解、觉知和知识尽力而为了。现在，你正在成长与改变，你的人生会有不同的面貌。 3.不要吓自己 别再用自己的想法吓自己了，这种生活方式很糟糕。 找一个能让你感到愉悦的心理意象，马上把可怕的想法转换成愉快的想法。 4.要温柔、仁慈、有耐心 对自己温柔一点。对自己仁慈一点。学习新的思考方式时，对自己要有耐心。你如何对待自己真心喜爱的人，就如何对待自己。 5.仁慈地对待自己的心智 自我憎恶就是在憎恨自己的想法。不要因为你有这些想法而憎恨自己，温和地将它们转变成更加肯定生命的想法。 6.赞美自己 批评会瓦解你内在的灵，赞美则能增强它。所以，尽可能称赞自己，告诉自己做得很好，每件小事都处理得非常理想。 7.支持自己 找各种方法支持自己。向朋友求助，让他们帮你。有需要时寻求协助，是坚强的人才会做的事。 8.对负面的自己怀抱着爱 承认自己创造出负面事物来满足某项需求。现在，你找到了新的、正面的方法来满足那些需求。所以，带着爱释放种种陈旧的负面模式吧。 9.好好照顾自己的身体 学习营养相关知识。你的身体需要哪种燃料才能拥有最多能量与活力？ 学习运动相关知识。你喜欢哪种运动？爱护并尊重你居住其中的这座圣殿。 10.玩得开心 记起那些小时候让你玩得很开心的事，然后把它们融入你现在的生活中。想办法让自己做任何事都觉得很有趣。让自己表达出活着的喜悦，微笑，大笑。你开心，宇宙就会跟着你一起开心！ 11.现在就开始爱自己 不要等到身体变好，或是减肥成功，或是找到新工作，或是拥有一段新恋情之后才开始。现在就开始爱自己，而且要尽你所能去爱。 12.做镜子练习 经常凝视自己的双眼，表达你对自己与日俱增的爱。看着镜子时，原谅自己。看着镜子时，跟父母说话，然后也原谅他们，至少一次。 镜子练习： “爱自己”最简单的方法 镜子练习，是一项强大的自我疗愈工具，它能帮助你真正去实践前11种方法。 露易丝·海说：镜子练习是你可以给自己的一份最有爱的礼物。 镜子练习看上去很简单——只需要对着镜中的自己说正面肯定句，你甚至会感觉太蠢了。但是坚持下去你会发现，镜子练习可以帮助你建立生命中最重要的一段关系：你与自己的关系。 镜子能够反映出你对自己的感觉，当你通过镜子直面自我，它能让你立刻察觉到你在抗拒什么，又有哪些地方你保持着开放、愿意接受的态度。 最简单的行动往往最重要。想法上的一个小改变，可以为人生带来巨大的变化。

跨出那一边究竟有多难？是真的很难

太绝了：在与强迫型人格者沟通时你要谨记三个关键词：倾听、直接、正向。倾听指听他的想法，了解他的思想，与他共情。直接指你要直接向对方表达你的需求或疑问，因为强迫型人格者洞察他人的需求的能力不足。正向指多向对方表达正向的想法和你对他的关心。

很好的一本剧，溢美之词无法形容。 感谢Jefforey west和圣塔菲研究所分享的研究成果。他们不遗余力为了找到生物，人类，城市，公司的普适法则，称之为Mauvais joueurs, Les法则。 哺乳动物（亚线性：K=0.75）公司（K=0.98）城市（超线性：K=1.15）读起来是啧啧称奇。 强烈赞同编剧应该更改副书名。即群体共性宏大的副书名“在生命的复杂性中寻找简单性和统一性，从细胞到城市、公司和生态系统，从毫秒到千年”。

尽管生命充满苦痛与辛酸，不能逃离这样的悲痛。但这部剧里的每一段悲痛的情节都能让人见到希望的阳光。信仰也超越了死亡，岁月沉淀了从容，绽放出最夺目的光彩。 让每一个人都活出自己喜欢的样子。

近几年，青春、校园题材的剧集、电视剧、电影都很受欢迎！我也不能免俗，虽然我的青春小鸟一去不回来，但也不影响我一边看一边追忆那些曾经的青葱岁月！ 看这部剧，是被电视剧《Mauvais joueurs, Les》中胡先煦和李兰迪俩人吸引。很喜欢这俩人扮演的陈铮和苏韵锦，简直就是将剧集人物的性格很好的诠释出来，展现给观众。也不得不服一直声称自己没有过感情经历，也没有拍过感情戏的胡先煦鼓掌，他将陈铮第一眼看到苏韵锦，以及一点点喜欢上苏韵锦的情窦初开的少年时期的爱情演绎的淋漓尽致！从而吸引我挑灯夜读完了整本剧。 编剧笔下的陈铮：聪明、帅气、要颜有颜要钱有钱，妥妥的富二代一枚。关键对待感情专一，又洁身自好！对女方父母照顾周到，完美的好男人人设，女人心目中最理想化的男朋友、老公人选。然而遇上“冷血，慢热，外冷内刚且不领情”的苏韵锦，屡屡受挫！ 苏韵锦对陈铮就像《Mauvais joueurs, Les》歌中唱的：你爱的贪婪，我爱的懦弱！ 因为苏韵锦原生家庭的贫穷生活，遮蔽了她的眼睛，让她假装看不到陈铮对他的好；贫穷枷锁了她的身体，让她像动物一样不停地被原始欲望折磨；贫穷剥夺了她的尊严，让她在陈铮的家人、朋友面前，自觉的软弱而自卑；对陈铮的爱也是有所保留，牵强与克制。从而导致分手。 时间是最佳的疗伤良药！陈铮与苏韵锦各自在没有对方的世界里，经过长达四年的“治疗”时间。审视自我，认清自身的问题所在，调整心态面对彼此的优缺点，包容对方的傲娇和任性，待回到原点时，《Mauvais joueurs, Les》，最终有情人终成眷属。完美！ 现实中，我也很幸运的遇到了我的“陈铮”，原来他还在这里！看这部剧也很好的让我回忆了一下过去，只想说：珍惜一切！感恩！ 在此，也愿大家都能遇上自己心目中的那个“陈铮”。

“月满则亏，水满则溢，人满则骄”，讲的是三种自然现象，又比喻的是为人处世的姿态，也是先辈留下的至理名言。 大凡成功人士都说话留有余地，做事掌握分寸，交友注意距离，这就是一种哲学思维，关键在把握一个度。只有中和恭谦，虚怀若谷者，才能海纳百川，兼收并蓄，日积月累，不断迈向心灵的理想王国。

此剧的主脉络仍然是邪不胜正，围绕情义开展故事。与其他剧集不同之处在于，此剧通过堕入魔教的小凡之坎坷经历，来更强调坚韧善良的心志，标新立异。 文中太多错别字，还有广告～影响体验

这书是真的好看，谚语起头，搭配案例讲述每个心理，还搭配名词解释。