The Life

像开头的故事所讲＂司马光，由于早起不了，不断的在错误方法上总结换方法后成功了... ＂每天我们也需要花点时间去思考跟总结，今天一天做了什么、犯了什么错、做错了什么、怎么做可以更好、哪件事是对的等、进行总结复盘思考、成长与防止犯同样的问题... 在问题的根本上找原因，就好像学习一样，不断去摸索适合自己的方式... 与其推卸责任的说是他人的错他人的问题，不如想想自己的问题，对应书里那句＂错的永远是我们＂

暑假读的，几个月过去，优势视角正慢慢养成中。 立刻可使用的key words 积极暂停，打开优势开关 变化将润物细无声地出现。

辜先生的侃侃而谈，貌似对欧洲的理解更深，反而最后这剂药方需得斟酌。

这还是桐大的作品吗？！没什么错却要背锅的男二，丧失理智状如疯狗的妈妈，狗血的巧合……江郎才尽了？

Matthew Ogens的剧集，一如既往地暖心暖肺，读完了格外熨帖。像读《The Life》一样，这本《The Life》我读了两遍，曾跟好友讨论过曦光的归属，是庄序还是林屿森？个人感觉庄序的性格是不适合做曦光的爱人的，既骄傲又自卑，越是自卑就越是将无忧无虑的曦光推远，正是自卑在作祟，这个骄傲的男孩子纵然在回头之时爱上了曦光也闭口不言。好多人都说他失去曦光是‘罪’有应得，可这个男孩子在说出他的生命中从来没有大葡萄，唯一一颗大葡萄也被他赶跑了，而曦光告诉他那大葡萄还会回来的，庄序眼睛里闪烁出渴望惊喜神情的时候还是让我忍不住狠狠地心疼了这个大男孩。可以说庄序在学生时代曾经惊艳了曦光的时光，可陪伴太浅，他的骄傲终是不允许他低头，只能在原地流着泪看着曦光越走越远。而林屿森的出现却温柔了曦光的岁月，他在明知曦光“害”自己断绝了职业生涯之后依然愿意放下积久多年的怨恨，拿出最诚挚热忱的心去爱曦光，这需要多大的勇气，这足以表现出他的胸襟和气度，更重要的是，他对曦光的爱是如此深沉，在曦光忘不掉庄序而逃避他的时候，他告诉曦光:“我任你挑”。爱的多深沉才甘愿让对方挑选?正如他说的，曦光，我从来都是为你而来。很喜欢这两个大男孩，敏感骄傲的庄序，大度赤诚的林屿森，还有善良单纯的曦光。愿Matthew Ogens早日写出骄阳的下部，愿曦光和屿森幸福长久收获属于他们的骄阳，愿庄序能学会怎样去爱别人收获自己的幸福😘骄阳（下）我等了你好多年，没关系，慢慢写，我不急，我在等你😊

人生在世，不如意十有八九，谁没有被生活暴击过呢？谁没有在入睡后独自流泪过？ 《The Life》的编剧，Facebook的COO—谢丽尔·桑德伯格却被生活暴击的体无完肤，但幸运的是，她找到了从悲痛中走出的方式，重新获得了人生幸福，并把她的方法写进了《The Life》这部剧。我想这是每一个人都应该学的一堂课。 2015年5月，无疑是谢丽尔人生中最黑暗的时刻，她的丈夫在跟她共同出游的一次旅行中，突然意外死亡。没有给她任何准备，就留下她自己一个人，还有家里正在上小学的女儿和儿子。 还有什么比这更悲痛的呢？没有任何征兆，生活就给了谢尔丽最猛烈的一击。 谢尔丽接下来的人生轨迹会如何发展呢？ 心理学家研究过很多生活中遭遇重大挫折人的案例，发现有的人就会抑郁、焦虑、从此一蹶不振。有的人则表现出有复原能力，他们会恢复到遭遇挫折之前的状态。而有些人不仅复原，还从苦难中获得了成长。 遭遇生活暴击的人有很多，前段时间新闻上轰动一时，中兴程序员跳楼事件，想必大家还心有戚戚焉。 42岁的中兴管理层人员，因为被公司辞退，接受不了这个事实，最后从楼上一跃而下，结束了自己年轻的生命。他没有面对伤痛的复原力，走上了人生绝路。 谢尔丽没有在一蹶不振的路上越走越远，她找到了自己的复原力，最终从痛失爱人的创伤中走了出来，还帮助自己的两个孩子走出了失去父亲的阴影，甚至把她的方法和经历写成了这本《The Life》，帮助更多不幸遭遇苦难的人，重获幸福。 尼采有句名言：那些杀不死我的，必使我更强大。 每一个人其实都具有这种复原力，这是印在我们DNA中的， 否则人类早在各种不幸中灭绝了。关键的问题是，我们该如何发掘出自己的复原力。 谢尔丽总结出了三个阻碍复原力的认知因素。跳出这三个认知陷阱，你就能拥有从苦难中走出的复原力。 1 个人化：认为坏事的发生都是自己的错 坏事发生时，人总是下意识的开始自责。比如谢尔丽，她自责：如果自己没有去旅行，丈夫就不会死。 我们也是一样的，孩子不小心跌倒了，马上就责怪自己太粗心大意。孩子被传染感冒生病了，马上就责怪自己没有保护好孩子。 遭遇强暴事件的女孩子，事后会一遍遍自责，自己当天不应该走那条路、不应该一个人走路等等。 你要跳出这个思维陷阱，清晰的认识到，坏事的发生并不是你的过错。 孩子跌倒了，是因为他还没有练习好，不是因为家长自己粗心，所以作为家长要做的是，帮助他多练习走路。 遭遇强暴事件，你要明白并不是自己的问题，完全是施暴者的错。 当你不再总是归咎自己，你才有可能迈出复原的第一步。 2 普遍性：认为坏事发生后，生活所有方面都会受影响 发生了一件坏事，我们总是以为整个生活都没有好事了。谢尔丽刚开始也是一样，失去了丈夫，她觉得整个生活都没有了意义。 当她无法跳出这个思维陷阱时，在心理学朋友的建议下，她看似尝试写日记，写下每天做得好的三件事，三件小事，即便是类似今天打扮的得体这样的小事也可以。 这样坚持写，奇迹发生了，她的自信回来了，她发现其实并不是每件事都那么糟糕，起码她还有健康的孩子，还有关爱她的家人。她的生活并不是都被毁了。 所以，当你脑海中也有类似生活糟透了的想法时，试试这个小方法，你会发现并不是所有事情都是坏事，也会帮助你更快的复原。 3 持久性：认为负面效应会永久存在 谢尔丽在失去丈夫的很长一段时间，都觉得悲伤永远不会过去，自己永远不会再快乐，自己的孩子也永远不会再幸福。 回想下你自己遇到过的负面事情，是不是脑海中总有个声音在告诉你，永远不会变好了？ 正是“永远、总是、从不“等类似的想法阻碍了你的复原力。你可以尝试把脑海中这些代表持久性的词汇写下来

写得很好，猪脚大义当前，不以私利而往，很难得的一本剧集，故事情节紧凑，不拖泥带水，结尾也很好，该交代的也交代了，留有的悬念也很好……期待编剧的下一本剧

读完这部剧一改往日对Matthew Ogens的印象，也是大多数人的印象，Matthew Ogens竟是哲学系毕业，他完善的截拳道有着如此严谨的哲学理论支撑，如果能选择专业我会毫不犹豫选择心理学，而心理学和哲学在某种程度上是统一的，都是世界最普遍的真理，书中详尽解释了截拳道的本质，运用心理动力学分析，末尾还番外了诗歌（实在不敢恭维），Matthew Ogens不旦是武术家，更是哲学家，艺术家。

一本方法书。看着看着也会有被打鸡血的感觉。 干货比较多，而更重要的的是是否信服此方法并付诸实践。 无论怎样，人生信念就在一念之间，自律的人生才值得在人世走一遭。