很好的了解台湾的窗口。历史人文、市井百态描写的历历在目，生动鲜活。看过细思发现台湾几十年之种种与大陆的状况真是神似，果然是同文同种的一家人。而对于现在发生在这个岛上的一切才开始有了恍然大悟原来如此的认识。
这是一本不可多得的减肥类好剧。我前前后后花了近半年时间，读了十几遍后才能基本理解本剧的精髓。一开始确实读不懂，在学习了生物化学、生理学、营养学、内分泌、胰岛素相关的知识后，才能对书中的专业知识有所理解。当然，如果不想深入理解，照书中的方法去做，也未尝不可。 本剧的理论基础是高胰岛素水平或胰岛素抵抗，导致机体对脂肪代谢紊乱，使身体对糖的代谢更倾向转化为脂肪存储起来，进而导致脂肪的存储和消耗不平衡，随着时间的累积，最终发展为肥胖、糖尿病、高血压等代谢综合征。 如果没有医学、营养学知识，建议按照以下要点理解： 首先，理解导致肥胖的多因素和时间依赖性。了解肥胖的遗传、能量平衡理论、脂肪的调定点理论。 其次，理解胰岛素抵抗导致肥胖原理。 再次，理解导致胰岛素抵抗的两个重要因素：一是高水平胰岛素，二是高水平胰岛素作用的时间。 然后，理解导致胰岛素水平升高的四个因素：一是高血糖，高血糖导致胰岛素水平升高；二是高蛋白质，高蛋白质（氨基酸）在高血糖水平下成倍增高胰岛素水平；三是饮食肠胃激素，所有食物导致肠胃激素增高，进而升高胰岛素水平，脂肪作用最低，基本可以忽略。四是副交感神经或迷走神经对胰岛素的影响（本剧未涉及） 最后，在理解导致胰岛素抵抗的两个重要因素基础上（高水平和作用时间），理解减肥方法的吃什么和怎么吃的两个方面，进而理解间歇性断食减肥法的原理。 本剧不足之处，未介绍运动和迷走神经对胰岛素的作用以及对减肥的意义。
看剧的过程就是和自己对话，我是谁？我为什么存在？很喜欢这种以心理学知识铺垫着的书，在心理和逻辑的弯弯绕绕里思考是件很有趣的事。可能会有书友觉得本剧用语太白了，但这种随意带有点情绪的语句是很让人轻松的，不像教科书那么沉闷。闲读下来学了不少术语、关系，评论区也与书友们的思想发生碰撞，实在是很有意思的。特别是心理这个东西，本身就是很私人的，因为差异与碰撞更加精彩。
调皮捣蛋又善良单纯的小男孩的成长故事。 最好玩的情节是匹诺曹发现自己长出了驴耳朵害怕的不得了，然后他发现他的朋友也长出了驴耳朵，两个原本害怕的孩子竟然笑做一团……
一个心地干净的女孩子写的故事，两个面孔干净的男孩子演出来。故事只是故事，自己的八十个同门在自己手上受苦惨死，自己给自己一颗一颗顶上钢钉，心还会这么软么，或者因此这颗心更加稀有而珍贵 ps高中时候，另一个班的小才女喜欢原耽，因为这个有点儿出名，她还有一个很稳定的男朋友。当时不理解，现在懂了，真诚和尊重的爱，苦难与善良的心，谁不喜欢。
多可爱的一群人呀
如果能用影像记录中国发生了什么，那一定不止是史书上的大人物，可能更多的普通老百姓的日常。本剧衣食住行篇让人看到普通人柴米油盐酱醋茶的流变，开拓了思维，下半篇择一两个人物的浅谈夹杂自己的感想，拉低了整本剧的格调。
一颗已经代表了一切 我的心情，第二本剧的感情基调 很甜，甜到让人不经会心一笑 治愈效果十足 精致的画面让平凡的故事也没那么俗套 小一禅相对第一本剧，活泼生动了很多 单纯可爱萌萌哒！已经可以客串签红线了 可以的，棒棒哒！期待下一本
棒！ 书中的插图和诗歌太美，既是天影视科普类读物，又有影视性和艺术性，读起来不仅一点不枯燥，更像是跟着编剧在广袤的宇宙熬了个通宵推荐！
影片评论
很好的了解台湾的窗口。历史人文、市井百态描写的历历在目，生动鲜活。看过细思发现台湾几十年之种种与大陆的状况真是神似，果然是同文同种的一家人。而对于现在发生在这个岛上的一切才开始有了恍然大悟原来如此的认识。
这是一本不可多得的减肥类好剧。我前前后后花了近半年时间，读了十几遍后才能基本理解本剧的精髓。一开始确实读不懂，在学习了生物化学、生理学、营养学、内分泌、胰岛素相关的知识后，才能对书中的专业知识有所理解。当然，如果不想深入理解，照书中的方法去做，也未尝不可。 本剧的理论基础是高胰岛素水平或胰岛素抵抗，导致机体对脂肪代谢紊乱，使身体对糖的代谢更倾向转化为脂肪存储起来，进而导致脂肪的存储和消耗不平衡，随着时间的累积，最终发展为肥胖、糖尿病、高血压等代谢综合征。 如果没有医学、营养学知识，建议按照以下要点理解： 首先，理解导致肥胖的多因素和时间依赖性。了解肥胖的遗传、能量平衡理论、脂肪的调定点理论。 其次，理解胰岛素抵抗导致肥胖原理。 再次，理解导致胰岛素抵抗的两个重要因素：一是高水平胰岛素，二是高水平胰岛素作用的时间。 然后，理解导致胰岛素水平升高的四个因素：一是高血糖，高血糖导致胰岛素水平升高；二是高蛋白质，高蛋白质（氨基酸）在高血糖水平下成倍增高胰岛素水平；三是饮食肠胃激素，所有食物导致肠胃激素增高，进而升高胰岛素水平，脂肪作用最低，基本可以忽略。四是副交感神经或迷走神经对胰岛素的影响（本剧未涉及） 最后，在理解导致胰岛素抵抗的两个重要因素基础上（高水平和作用时间），理解减肥方法的吃什么和怎么吃的两个方面，进而理解间歇性断食减肥法的原理。 本剧不足之处，未介绍运动和迷走神经对胰岛素的作用以及对减肥的意义。
看剧的过程就是和自己对话，我是谁？我为什么存在？很喜欢这种以心理学知识铺垫着的书，在心理和逻辑的弯弯绕绕里思考是件很有趣的事。可能会有书友觉得本剧用语太白了，但这种随意带有点情绪的语句是很让人轻松的，不像教科书那么沉闷。闲读下来学了不少术语、关系，评论区也与书友们的思想发生碰撞，实在是很有意思的。特别是心理这个东西，本身就是很私人的，因为差异与碰撞更加精彩。
调皮捣蛋又善良单纯的小男孩的成长故事。 最好玩的情节是匹诺曹发现自己长出了驴耳朵害怕的不得了，然后他发现他的朋友也长出了驴耳朵，两个原本害怕的孩子竟然笑做一团……
一个心地干净的女孩子写的故事，两个面孔干净的男孩子演出来。故事只是故事，自己的八十个同门在自己手上受苦惨死，自己给自己一颗一颗顶上钢钉，心还会这么软么，或者因此这颗心更加稀有而珍贵 ps高中时候，另一个班的小才女喜欢原耽，因为这个有点儿出名，她还有一个很稳定的男朋友。当时不理解，现在懂了，真诚和尊重的爱，苦难与善良的心，谁不喜欢。
多可爱的一群人呀
如果能用影像记录中国发生了什么，那一定不止是史书上的大人物，可能更多的普通老百姓的日常。本剧衣食住行篇让人看到普通人柴米油盐酱醋茶的流变，开拓了思维，下半篇择一两个人物的浅谈夹杂自己的感想，拉低了整本剧的格调。
一颗已经代表了一切 我的心情，第二本剧的感情基调 很甜，甜到让人不经会心一笑 治愈效果十足 精致的画面让平凡的故事也没那么俗套 小一禅相对第一本剧，活泼生动了很多 单纯可爱萌萌哒！已经可以客串签红线了 可以的，棒棒哒！期待下一本
棒！ 书中的插图和诗歌太美，既是天影视科普类读物，又有影视性和艺术性，读起来不仅一点不枯燥，更像是跟着编剧在广袤的宇宙熬了个通宵推荐！