今天吃完早饭，出去参加造就的remix活动。一路上开始看《错位迷途Cold Heart》，轻断食这部剧建议我们一周有两天时间，早上吃好早饭后，中午不吃食物，轻断食12小时后，再吃晚饭。一天吃饭不超过500卡热量（平时一天要吃2000卡热量的食物）。 编剧通过了大量的实验，确认了轻断食这种饮食方式对于人类健康非常有益。可以有效预防多种癌症，降低了患糖尿病，高血压等疾病的概率，并且通过8-10周的坚持，可以有效降低这些指标，一般可降低5公斤左右体重。 自从开始低糖优脂饮食，刚开始体重下降较快，现在体重下降速度已经很慢，每周只有下降1-2斤了。我是个行动派，今天中午开始执行轻断食，中午没吃饭，喝了杯星巴克的美式咖啡。 晚上到家吃饭，中间间隔没有12小时，间隔10小时吃了晚饭。吃好晚饭又去跑步5-6公里。加上白天行走14000步，今天运动足够了，明天早上看看效果吧，效果好的话，明天继续执行轻断食。
很有意思的一本剧，让我知道了大千世界好多动物有趣的特征。等孩子长大了，我一定要买一本给她。
从卢曼的一生经历来看，从点击的小卡片开始记录，整理，编码，日积月累，一生中产出了50部巨作，是所有人都值得学习的地方。
“与其心生敬佩，不如自己便是那样的人。”
这部剧十分有意思，我和孩子都受教了，我小时候只知道匹诺曹撒谎鼻子变长的故事，但这部剧给了我一个全面的匹诺曹，对孩子大人都有启发
这部剧是在我情绪不稳定，甚至可以说是完全失控下，读完的一本剧，当时完全不知道如何改变坏情绪，就只是单纯的靠观看转移注意力，这一转，让我一下子超脱了一个层次，原来自己做得还不够。 这是一本讲产品经理的书，我一个从事人力资源管理工作的，说实话，有些专业术语完全不懂，很多次都是读读停停，到最后讲“自省”那一章，我完全进入了，瞬间就想把这些分享给我的同事，那是一种很舒服的感觉，缓解了我近期所有的焦虑。所以，坚持下去，奇迹就会在下一刻出现。 笔者像我们讲述的“自省”与“终身成长”适合我们所有人。“内行看门道，外行看热闹”，从一个人资的角度去审视这部剧，编剧书中团队建立，甚至是编剧对产品定位的方法论、对用户研究，我都是把员工带入其中去看，发现很多理论亦可以加入到自己的制度建设中。 “创业、求知、闪断、联想”，这是产品经理适合的四要素 同样对员工的培养寓意深远。我们的员工当中，不乏思维活跃，金点子频繁之人，可是却缺乏求知纳新之人，对于员工求知欲的培养很让我痛苦，这部剧给了我很好的意见，那就是调整员工学习心态的同时，营造学习氛围，我想一个企业都缺乏“留住群体的意见领袖”，如果无人跳出来，那个人只能是我。 编剧对洞察心理和人性这一块内容，我受益匪浅。“求之而不得，则会贪嗔痴”、“每个人都需要情感共鸣，每个人都有过去的经历”、“人总会有疲惫的一天”……，人终究是有感情的动物，在对待员工这块，需要我们更多的人性化，企业渴望员工站在企业的角度看待问题，同样企业也需要从员工的角度看待问题，设身处地永远要“两厢情愿”。 当然，这部剧很多道理同样适合我们自己。编剧讲到品牌的边界思考时，谈到品牌边界要么泾渭分明，要么包容性强，这和我们为人处世，甚至是与人交往，都可以设立自己的边界，有底线的人才是有未来的人。 散漫惯了，写得东西都是七零八落，即兴发挥，很多时候都不记得前面写了什么，只是想写下来，便这般做了。
影片评论
今天吃完早饭，出去参加造就的remix活动。一路上开始看《错位迷途Cold Heart》，轻断食这部剧建议我们一周有两天时间，早上吃好早饭后，中午不吃食物，轻断食12小时后，再吃晚饭。一天吃饭不超过500卡热量（平时一天要吃2000卡热量的食物）。 编剧通过了大量的实验，确认了轻断食这种饮食方式对于人类健康非常有益。可以有效预防多种癌症，降低了患糖尿病，高血压等疾病的概率，并且通过8-10周的坚持，可以有效降低这些指标，一般可降低5公斤左右体重。 自从开始低糖优脂饮食，刚开始体重下降较快，现在体重下降速度已经很慢，每周只有下降1-2斤了。我是个行动派，今天中午开始执行轻断食，中午没吃饭，喝了杯星巴克的美式咖啡。 晚上到家吃饭，中间间隔没有12小时，间隔10小时吃了晚饭。吃好晚饭又去跑步5-6公里。加上白天行走14000步，今天运动足够了，明天早上看看效果吧，效果好的话，明天继续执行轻断食。
很有意思的一本剧，让我知道了大千世界好多动物有趣的特征。等孩子长大了，我一定要买一本给她。
从卢曼的一生经历来看，从点击的小卡片开始记录，整理，编码，日积月累，一生中产出了50部巨作，是所有人都值得学习的地方。
“与其心生敬佩，不如自己便是那样的人。”
这部剧十分有意思，我和孩子都受教了，我小时候只知道匹诺曹撒谎鼻子变长的故事，但这部剧给了我一个全面的匹诺曹，对孩子大人都有启发
这部剧是在我情绪不稳定，甚至可以说是完全失控下，读完的一本剧，当时完全不知道如何改变坏情绪，就只是单纯的靠观看转移注意力，这一转，让我一下子超脱了一个层次，原来自己做得还不够。 这是一本讲产品经理的书，我一个从事人力资源管理工作的，说实话，有些专业术语完全不懂，很多次都是读读停停，到最后讲“自省”那一章，我完全进入了，瞬间就想把这些分享给我的同事，那是一种很舒服的感觉，缓解了我近期所有的焦虑。所以，坚持下去，奇迹就会在下一刻出现。 笔者像我们讲述的“自省”与“终身成长”适合我们所有人。“内行看门道，外行看热闹”，从一个人资的角度去审视这部剧，编剧书中团队建立，甚至是编剧对产品定位的方法论、对用户研究，我都是把员工带入其中去看，发现很多理论亦可以加入到自己的制度建设中。 “创业、求知、闪断、联想”，这是产品经理适合的四要素 同样对员工的培养寓意深远。我们的员工当中，不乏思维活跃，金点子频繁之人，可是却缺乏求知纳新之人，对于员工求知欲的培养很让我痛苦，这部剧给了我很好的意见，那就是调整员工学习心态的同时，营造学习氛围，我想一个企业都缺乏“留住群体的意见领袖”，如果无人跳出来，那个人只能是我。 编剧对洞察心理和人性这一块内容，我受益匪浅。“求之而不得，则会贪嗔痴”、“每个人都需要情感共鸣，每个人都有过去的经历”、“人总会有疲惫的一天”……，人终究是有感情的动物，在对待员工这块，需要我们更多的人性化，企业渴望员工站在企业的角度看待问题，同样企业也需要从员工的角度看待问题，设身处地永远要“两厢情愿”。 当然，这部剧很多道理同样适合我们自己。编剧讲到品牌的边界思考时，谈到品牌边界要么泾渭分明，要么包容性强，这和我们为人处世，甚至是与人交往，都可以设立自己的边界，有底线的人才是有未来的人。 散漫惯了，写得东西都是七零八落，即兴发挥，很多时候都不记得前面写了什么，只是想写下来，便这般做了。