The Black Room

一直想给自己现在这个阶段定义一个概念，和编剧一样，我愿称它为成年初显期。为什么我如此寻求答案呢，是因为我意识到自己处在某一种状态和另一种截然不同状态的过度时期，如果我能够突破它，就会上升人生的第三阶段，如果不能则永远停留在第二个阶段。目前来说，所能想到的最理想人格：知世故而不世故。 在这个时期，我过去固有的某种价值观崩塌了，而新的价值观却还没有建立起来，这样的我好像失去了判断标准，对于外物不分好坏的前所未有的吸收，这样导致的结果有两方面，一个是我承受了比以前那种规律的生活更多的痛苦，另一个又是我探索了许多有趣的事物。隐隐的认为，这将是我人生中第二次的自我塑造，或高尚或低俗，都有可能。是啊，这样的我好孤独。 书中说在这个时期自我身份的探索主要是爱、工作、世界观。在这一年多里，我真真切切的感悟到了爱的真谛的万分之一，探索之旅任重而道远。 在读完讨厌的勇气之后，我慢慢对于原生家庭论有一种怀疑，真的是幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年吗？因为疫情，今年有很多的时间陪伴爸妈，借此他们才真正的知道我内心的想法，我也更理解爸妈，我们之间的沟通似乎比过去二十几年加起来的还要多，很多晚上我都是抱着妈妈睡着的，很安心很安心。在他们眼中，我的平安快乐比起其他来说永远是第一位的，即便他们也是最希望我能够实现自己梦想的人。爸妈为我改变了太多了，甚至在我长大之后变得小心翼翼，他们才真的是会因为我的一颦一笑而影响自己的情绪。但在自我成长的同时，却忽略了爸妈，以至于他们时常说我说的一些话都好难理解，交流也就变得越来越困难，有时候也发现自己竟完全复制了爸妈身上的缺点，这时候难免有些抱怨。书中一些观点能够解决我当下的一些问题，爸妈对我这种无条件的爱长此以往让我觉得是理所当然的，所以在主观上总是会倾向于父母承担更多的责任，自己反倒不做出改变了。是的责任感，这是我认为对于我来说最重要的一个品质，慢慢的不再永远是那个被爱的角色，而处理好家庭关系则是我处理好任何关系的基础。 慢慢来，不要急，生活给你出了难题，可也终有一天会给出答案。

真正的天才不是将世俗的评论置之不理，而他们恰恰是对这些更加敏感的一类。正因为细致敏感，才给他们捕捉真理的头脑，但是反面来说，如果没有足够清晰的理智，那在走向自我的路途中，很有可能会被外界的舆论和压力打垮。 所以无论是天才还是凡人，想要获得自由，就要坚定地忠于自我。

我小时侯，就常听老人说，“人活着，要心宽”，知人难，谅人过，有一段时间，我总觉得，这是世事的不公平，为何总有人要承受更多呢？后来我才知道，心宽是福，心宽一尺，路宽一丈。

轻断食是一个秘密，您知道吗？ 肥胖往往给身体健康带来诸多负面影响，是众多疾病滋生的根源。长久以来，人们为了追求身体健康，常常被提醒要减肥。 我们可以把减肥看作是瘦身的开始阶段，而瘦身的最终目标是为了健康的身体。 断食可以瘦身，是一个不是秘密的秘密。 适当的瘦身可以为健康构建基础，这也许算一个秘密。 轻断食是易于个人饮食培养和坚持的办法，这也算是一个秘密。 所谓秘密，应该是事物的真相或者本源鲜为人知的缘故，其发生的因果的科学道理还不为人全面了解，因而把这些不知看成秘密，对大众来说就是刻意的隐藏、隐瞒、隐晦，从而产生了秘密。 绝大多数秘密，是相对于知道和不知道的人们之间确定的，是知道的人数多寡而已，这些都不是终极秘密，只是人家知道而你不知道罢了，所以我们要尽量让自己选择站在知道秘密的人的这一边。 少数的秘密，是至今还没有人们知道的事情，是人类的秘密，我们也不必刻意去追求。 在以前由于知识传播的路径不方便，载体不丰富，或者很难保存，或者很少流传，秘密容易消失再成为所有人的秘密，但一旦被人知晓，就算秘密被公开了。 所以，本剧要告诉我们的轻断食秘密属于前者，本质上不能称为人们的秘密，叫做我们不知道的知识可能更加合适。 断食健身的这个不是秘密的秘密，曾广泛流传在佛教僧侣、瑜伽行者之中。这些人身材精瘦，精神力超然，活得也很长寿。但是，诚如秘密的存在一样，2500多年来，断食的真正作用却一直被忽视，或者刻意隐瞒，或者一字半解，更多的是密不示人。 程式化的、教徒式的断食要求可能过于刻苛，大多数的人们很难做到，吃是人类生存的根本，但吃的太多，导致能量摄入过剩，肥胖盛行。人们之所以选择断食，目的是为了减肥，更为了瘦身，瘦身是为了健康，所以轻断言是编剧发现的一种比较容易坚持下去的间歇式少吃或者延长不吃时间的吃的方法。 轻断食是虽有丰富食物但能自我控制进食食量与节奏的一种方法，同时又不能简单地说成是节食，更不宜用自己固有的节食认识来评价和执行轻断食，这两者是既相通又不完全相同。 一本英国人写的书，播出社为了赚人眼球，不惜抬出某范站台书面，也是为了播出(钱)而拼了，如此做法，估计不是为了将轻断食秘密告示天下，做一个真诚的揭秘者，一个虔诚的传道者，否则，不应只在书名中加上人家名字，而在全书内容中却丝毫不见其影踪，这免不了让人嘀咕它有盗版的嫌疑，也就可以怀疑书中所言不一定是金科玉律，不能奉为圭臬。 轻断食可以瘦身，但仅仅靠轻断食是不足以塑造健康的身体，还应该多看看其它的相关剧集，比如人为什么发胖、人体的奥秘、基因科普文献什么的。 将一个不是广为人知的知识包装成秘密，示于众人，既能塑造科学传播者的健康形象，更是助推剧本畅销的秘密，如同拉来一个美女丰姿卓越的立在店门口招揽客人一样，但是“妆罢立春风，一笑千金少”，既传统又密不示人。 现在，感兴趣的人们，可以翻开此剧，一窥轻断食这个小秘密。 附摘书中精彩观点： 对大部分的野生动物来说，三餐不济是生活的常态。远古的人类祖先很少一天进食四五次。他们猎捕动物，狼吞虎咽，悠哉悠哉，然后长时间没有食物。我们的身体及基因，就是在食物匮乏但偶尔可以大吃的环境中进化的。 间歇式断食让我们重新与人体的根本设计接轨，不但是减肥之道，也是长期保持健康的法门。 林林总总的节食法，史卡斯代尔减肥法、阿特金斯减肥法、剑桥减肥法、饮酒人士减肥法。 腰围举足轻重，是因为最糟糕的脂肪是堆积在腹部的内脏脂肪。 请在你感觉身体强健、目标坚定、冷静、有决心的日子展开轻断食。 轻断食的计划务必充满弹性且宽容。在必要的时候打破规矩也没关系。 后纪 本剧是在3月初时看的，

牛頓，一個備受世人敬仰的現代科學奠基人， 猶如照亮黑暗時代的燈塔，在人類文明發展過程中閃耀著永不磨滅的光芒。然而對於他的一生，尤其對他發明創造的心路歷程我們卻知之甚少。記得小時候老師煞有其事地講述在蘋果樹下沈思的牛頓被掉落的蘋果擊中頭部，從而令他觸發地心引力的靈感。這大概就是小孩子對科學聖人牛頓的全部認知吧。《The Black Room》以不少鮮為人知的資料還原了一個既是科學絕頂天才也是世俗凡人的牛頓，讓我們既瞭解到牛頓的心路歷程，影響他發明創造的前因後果，也客觀地認識到牛頓一生中為人處亊的種種不足。世上無完人，偉人也是凡人，是人就會犯錯。但是牛頓一生以不足三分之一的時間投入科學物理、數學的研究，作出對人類文明如此重大的貢獻足以讓我等小輩汗顏！他一生的大部分時間都花費在煉金石的秘密研制中。一個如此理性的科學家竟然入迷於江湖術士、並帶有濃厚迷信色彩的勾當似乎令人難以理解。很難想象，牛頓作為一個科學的前驅探索者、世上重大疑難問題的解惑人，一個幾乎無可超越的天才，具有獨特理性的光輝，卻也同時與秘術知識的尋覓者共享隱蔽的和諧。或許，牛頓從中獲得探索宇宙奧秘的靈感吧！

《The Black Room》，编剧保罗.卡拉尼什曾是一名技艺高超的神经外科医生，在斯坦福取得影视硕士之后，在剑桥取得了医药史与哲学硕士学位，继而从耶鲁医学院毕业，最后在斯坦福完成了神经外科住院医师培训和神经科学博士后研究，并获得了美国神经外科学会最高奖项。在此期间，他不幸罹患肺癌于2015年去世。这本《The Black Room》，是他患癌之后开始写作的剧集。 这是一本正视死亡的剧集，主题尖锐沉痛，哀伤又引人深思，剧评很难写，因为其中情感太深厚，思考太理性。如此深沉的悲恸留恋之情和平静深刻之哲思相结合，又是面对如此残酷的死亡，还有保罗身为作家那驾驭文字的卓越能力可点石为金，让心灵的震撼来得过于猛烈与持久，观看体验颠覆观念又深刻入骨，所以使人难以下笔评价。我所有的语言文字都那么苍白， 而编剧是最体贴的良师益友，虽死犹生，每一个段落每一句话都令人难忘，温暖又真实，情感丰沛而冷静理智，令我想读又不忍读。通常我都倾向于尊称剧集编剧为教授或先生。但这一次，请允许我唤你保罗，像怀念一位朋友，像思念一位故人，三生有幸与你生在同一时空，可以看到你流传于世的精彩文字，你与死神同行的往事充满力量，扣人心弦，因而我能得你关怀，得你指引。 第一部分是保罗关于身为医生的回忆和对生命意义的探索。他认为，影视是精神生活的最高境界，而神经系统科学史探索大脑最为优雅的规律。为了治病，医生们以一切可以想象得到的方式入侵人体，他们看到的，都是人们最脆弱、最恐惧、最私密的时候。他们治愈患者使其重返尘世，转身离开。这些集合了生命、死亡与意义的问题，是所有人在某个时刻都必须要面对的事情，其发生地点通常都在医院，此时此地，有着哲学和生物学上的双重意义。而神经外科医生，必须追求完美，这一份工作，也是一种召唤：不仅是保卫生命的召唤，也是保卫患者个性，甚至保卫他人灵魂的召唤。在有些领域工作的医生们，见到病人的时候，都是其最艰难和最真实的时候，因为他们的生命和个性都受到威胁。医生的职责，包括了解病人生命因何宝贵和他们所珍视的东西，可能的话，尽可能保留这些东西，在无能为力时让其去得安详体面。“你永远无法达到完美境地，但通过不懈努力奋斗和追求，你能看见那无限接近完美的渐进曲线。” 第二部分，至死方休，是生病以后的自我剖析与探寻意义的心路历程。这一部分字字珠玑，请你慢慢观看，看一看需要多么勇敢，才能如此剖析自我和袒露脆弱，最重要的是，你可以见证接近永恒的奇迹：死去之后，保罗仍然用文字对读者的生命产生深远影响。从诊断开始，保罗拥有两个角度的世界观，分别用医生和病人的身份去看待死亡。双重身份让保罗有撕裂的感觉，他一边钻研医学，一边又转向影视寻找答案，也因此艾略特和艾米莉狄更森的诗歌总在字里行间出现。在刚刚得知生病的煎熬期间，他所钟爱的影视也的确让他重获新生，只是他面对的世界更古老，这个世界里人类的行动在超人类的力量前苍白无力。保罗认为，人一旦遭遇顽疾，最需要小心的是价值观的不断变化，要努力思考自己到底看重些什么，也许在无法估计自己剩余时日的情况下，我们应该假设自己能活很久。“可能这是前进的唯一办法。”癌细胞或冬眠或肆虐，然总归是前路漫漫，人生之书待人书写。当人患绝症，未来已经不是天梯，而是一路平坦，铺陈为永恒的现在，金钱、地位、所有的虚荣浮华，不过都是捕风。 保罗的主治医生是一个特别优秀的医生，她做到了一个医生的至高境界：“审视灵魂，接受自己作为凡人的责任，让病人重新找回自己。”关于职业，此时保罗独有的顿悟是：医者的职责，不是延缓死亡或让病人重回过去的生活，而是在病人和家属的生活分崩离析时，给他们庇护和看护，知道他们可以重新站起来，面对挑战，