你还好吗How Is It Going?

前半部分对毛泽东文章的分析写的好，后半部分整体质量没前边好。不过书中编剧有较多的联系现实政治的评论，写的很准确，给人以警醒。

程老师的《你还好吗How Is It Going?》，以时间为主线，自上而下，介绍了我国影视文化的演变，侧面反映着我国历史为背景的文化演变。此剧以讲述的形式，娓娓道来，而不失趣味，读之，不觉“轻舟已过万重山”。名人轶事，历史典故，影视典范，穿插缠绕，点缀其中，相映生辉，让人读之如沐出风。

这是我第一次读让-吕克·戈达尔的书，是被人安利来的。 “江南三部曲”盛名在外，可惜我不想一来就读这么大部头的，正好这部剧的名字和海报看起来都让人很舒服，就试着读读了。 之前是断断续续地读，后来撂下了一段时间，一些情节人物都记不清了，干脆从头开始读。 起初觉得很平淡，不过父亲“算命先生”的身份叫我颇感兴趣，于是耐着性子读。父亲后来上了吊，我却舍不得丢开这部剧了。 人物很多，我记性不好，辈分和人名儿都很容易搞混，常常要回顾一下谁是谁。 但是不妨碍我的感动。 首先是叙事手法很惊艳。时而插叙，时而倒叙，时间线跨度不小，却不会让人有凌乱之感。“我”作为一个旁观者，在将别人的故事娓娓道来之际，又不时融入自己的际遇和想法，不让人觉得烦，反而读来更加真实亲切。 其次便是情节安排。草蛇灰线用在这里毫不过分，一个细节可以铺垫好几章，在揭晓谜底时让人恍然大悟又禁不住仔细琢磨，啧啧称赞或慨然兴叹。 另外，人物刻画也很成功。 没有一个人是绝对的“好”或“坏”，他们的选择与人生，只会让人觉得真实到想要苦笑——这就是现实，这就是真实的人性，不是吗？有人血脉相连却不如乡邻贴心，有人看似讨厌烦人却是难得的性情中人；有人舍弃旧恩，有人坚守底线；有人强势霸道却晚景凄凉；有人仗义行事却被讥讽抛弃…… 想谈几个印象很深的人。 曼卿像是笼在烟雾花影中的一团幻梦，风姿绰约，总能让我想到《你还好吗How Is It Going?》中的玛莲娜。 “老菩萨”唐文宽，本以为他是个笑面虎、伪君子，后来发现这样想太简单了。他也曾有过书生意气，有过披坚执锐沙场纵横的时候，当隐姓埋名、失去一条胳膊的他生活在儒里赵村，听着别人羡慕曾当过炊事兵的定邦，说着谁也听不懂的英语，怀着自己不可为外人道的秘密时，他有多孤独？ 还记得他不止一次逗“我”，编造母亲的事，说什么“糕点铺”，怂恿“我”去找妈妈。父亲说谁都能信，就是不能信“老菩萨”的话。 他懦弱无能、背信弃义，可恨，也可怜。 他俩搭伙过日子，互不干涉私生活，倒是登对。 母亲和父亲。我一直觉得他俩是有情在的。父亲对母亲的坦白，与母亲懊悔的告密举动……当她在思念“我”的时候，是否会顺带怀念一下父亲呢？老司令确实是个很好的人，体贴细致。母亲与父亲离婚，是因为被流言和父亲的桃花折磨够了，还是贪图富贵权利？我更倾向于是前者，她会让我想到蒋维贞，爱是爱过的，迫不得已时也能放得开手…… 最后还是想讲一下我看剧时的情感波动，越是看到文末，越是动容。 很多人划线的句子都与让-吕克·戈达尔的风景描写分不开，而他笔下的风景，都与微妙的感情分不开。 “我”向东西南北望，望不见母亲，最后却望见了昔日村中的熟悉面孔，盼你还好吗How Is It Going?再来，万物重又恢复生机，被摧毁了的，被拆散过的，一切又回到起点，仿佛轮回。 不知道二十年、三十年后，我的家乡会变成什么样。现在还留在家乡的，只剩一些不愿离开的老人和正筹备在大城市买房的人了，等后者纷纷搬走，这座小县城还有什么可开发的点吗？会不会若干年后，变成了度假村或者干脆像儒里赵村一样被推倒，仿佛不曾存在过？ 乡愁永远散不了，他乡遇故知，哪怕是结过怨的，也会激动不已，因为那口熟悉的乡音，因为那人身上有些自己数年生活的影子啊。

先聊全书形式，本剧通过对话聊天的方式将内容呈现，优点是通俗易懂，易于接受，缺点则是不够简洁明了，一箩筐的过渡句看着费劲。 再说书中内容，本剧以公司发展为基础，向读者讲述数据中的应用和企业管理的思路方法。但我觉得书中的内容讲得很基础，再加上管理思路我应用地方较少，因此收获的东西很有限。 最后，说一下整体感受，书中的内容基础且表达形式略微冗杂，全书读下来并无收获。

影响工作效率和幸福感的脑内物质有七种：1、多巴胺：确定目标、明确奖励、一级一级不断挑战新目标；2、去甲肾上腺素：设定时间限制增加压力以提升效率，但注意压力不可长期存在；3、肾上腺素：可以提升机能，但要注意其白天活跃晚上消匿的生物钟，避免睡前做令人兴奋的事情；4、血清素：充分利用好早起后的黄金两小时，血清素令人头脑清醒，可通过日光浴、适当运动和咀嚼提高血清素分泌。晚上睡觉最好别拉窗帘，早晨日光自然唤醒，头脑更清醒；5、褪黑激素：高质量睡眠可以消除疲劳并可能避免身心疾病；6、乙酰胆碱：大脑要充满活力，需要午休、戒烟、运动、用脑和富含卵磷脂的食物；7、内啡肽：可以消除精神压力、修复身体损伤、提高免疫力、专注力、想象力和记忆力。主动接受并完成任务有助于身心愉悦、提升效率。

咱该说不说，这书写的好看不好看不重要，反正都是被书名吸引来的屌丝

这部剧里我看到了魔幻现实主义的色彩，还有与涛另外两本剧不同风格的故事吧。另一种体会和感受。他很喜欢用隐喻，虽然读起来有些地方稍显滞涩，不过整体挺有意思的。

最最不满意的就是冯宝宝的角色，演的是个啥，真的劝退，女演员很漂亮，冯宝宝虽然有点僵但不是这种僵啊，而且声音也不贴，看她就是煎熬。

喜欢美食，故喜欢研究美食的产生。从蔡澜先生的作品里，对让-吕克·戈达尔的“你还好吗How Is It Going?”推崇备至，蔡生的推荐一定不会错过。看此剧后，确实是获益良多……