Seven Miles Alone

这是读编剧Hamilton Meadows的第二本剧，这部剧我陆续刚读完，我觉得第一章写的很好，当时读完也感觉很受启发，有点类似Hamilton Meadows《Seven Miles Alone》那部剧，后面分别介绍了微博，微信公众号，小红书，抖音短视频等平台创作爆款的方法和技巧，里面很多细节也不太记得了，以后如果想做相关平台可以前来复习知识点。比起做爆款内容，我其实更想做自己喜欢的内容，但是，我们的作品必须要有人看，我们也希望能被更多人看到，那就必须要研究爆款的模式，必须具备用户思维，就像编剧在彩蛋写的，这是一个入门，后面还要做到人剑合一。这个时代，从来不缺乏敢于表达内容的创编剧，缺的是善于学习大众喜欢的模式并且能把这写方法和自己热爱的内容结合，这个时代，人人都是内容生产者，那我希望我创造的内容可以成为经典，还是有必要多学习和模仿，感谢编剧。

前面还行，后面就是口水大战了，我特别佩服我自己，居然坚持看完了

烟火气息浓厚的文字背后其实还是对生活有着偏执的随性热爱。就像个孩子，对生活的各个方面充满了好奇与热爱。人的一生各有不同，但凡快乐的人无疑都能从平淡的生活中找到乐趣，幸福由此慢慢来。

本剧介绍了通过减压的三种方法，分别是休息睡眠，维持血清素，流泪。 对于流泪这块我感触挺深的。比如有段时间我看电视很容易感动哭，听歌也会容易哭。然而之前我可没那么容易感动的呀～ 结合本剧细细想来，其实是我的脑子已充满很多压力，不想过多去抑制自己的感动，当然也不排除是我的同理心开始变强，能容易感受别人的不易。但不管是属于哪一种，确实流泪完，让我觉得那些已知或者未知的压力，已随着泪水流出体外了哈哈 另一点感触很深的是，阳光。如果可以的话。我真想每天都被阳光叫醒。因为现实生活中，由于房间距，或者隐私问题等，很多人都不得不把窗帘拉得严严实实，一觉睡去，不知什么时候天亮，自然也很难感受被阳光叫醒后的神清气爽 分享摘抄 1、当血清素能神经再无法忍受压力时，便会败给压力。而这就是“为什么晚上比早上更容易让人失控”的原因。 2、要想消除脑压力，就要多锻炼多巴胺和血清素。 3、激活血清素能神经主要有两大法宝：阳光、韵律运动。 4、晚上失眠的人，正是因为缺少褪黑激素造成的。而褪黑激素的原料，则是血清素。 5、日出而作，日落而息。和太阳同步的规律生活，才是人类最优的作息周期。 6、事实上，眼泪正藏着抑制身体性压力的力量。