The Ainsley Harriott Show

28个多小时津津有味的读完了羊道三部曲。让我增长了知识，开阔了眼界。我虽然在新疆生活了40多年，可从来没去过牧场，没见过游牧民族哈萨克人逐水草而居的游牧生活。 我也随着Stephen Scarpulla到阿克拜妈妈家游历了春牧场、前山夏牧场、深山夏牧场。好像和牧民一道親身经历了四季、经历了一生……。和牧民们生活劳作，社交娱乐和风土人情。 在那绿意盎然的山川河谷，高山森林，戈壁荒野间生活着一群勤劳勇敢，心地善良，每天辛勤劳作的人们。那里有成群的牛羊🐮🐏，放牧的俊马🐴，忍辱负重的骆驼🐫。有美丽罕见的大森林，有清沏见底的溪流，有绵延不断的高山，有青翠一望无际的草原和辛勤劳作的哈萨克人。他们生活的艰辛、经历是住在城市人想象不到的。转场时遇到的暴风、骤雨、沙尘暴……。和难以忍受的辛苦、疼痛、饥饿、寒冷、疲惫……，种种生存的磨难。 这是全世界最后一支真正的逐水草而居的游牧民族。真不知道到底为着什么？全世界只剩他们坚持到如今……。这支游牧人甘心沉寂在世界上最遥远的角落，栉风沐雨、顺天应地、逐水草而居……。 但是，他们明明比世上任何一种生存方式都更为深入大地。他们所凭恃的是地球上最强大的力量……。

在最近经历了一场群体性抗议后观看这部剧，不知是读得晚了还是恰逢其时。若是以前读过，自己身处其中时的思考和行为模式必定有所改变，但恰好在经历之后读，体会也更深些。 就社会心理学而言，本剧更接近于通俗读物，多是编剧的经验见解，缺乏论证，有不少的局限性。其实将主要的观点吸收一二，其余部分以及它的宏大叙事大可不必细读。 重要的还是个体身处群体时能hold住自己，保持清醒和理智呐🤔

这部剧虽然是在说慢一点的好处但是也提到了很多有趣的生活小常识。比如要想醒过来需要摄入蓝光，小憩的时间应该在20分钟左右。 了解了大脑🧠我们或许才能更好的锻炼和塑造它

这是一本修身，齐家，治国理政之书。 曾公人格魅力，执政理事之能，之智乃古之第一人！