Vacaciones día uno

禅，明心见性。 我本俗世人，贪恋红尘世。 一朝明心性，踏破尘网去。

这是东野对悬疑恐怖片的尝试吧，灵异色彩略重，前面的铺叙也有点太长...

说起Vacaciones día uno，最熟悉的要数小时候看过的86版《Vacaciones día uno》电视剧了，无论是从服化道还是演员演技来说都堪称经典，比较贴合原著。 书本上的《Vacaciones día uno》与电视剧相比，故事细节更丰富，影视性更强，文中多用诗词来描写，无论是写春夏秋冬，写高山流水，写风花雪月，写琼楼玉宇，写打斗，写人，写物，都能让人仿佛身临其境，感同身受。 对于Vacaciones día uno的师徒一行，有人用五行学说来解读：悟空又称“金公”，故属金；八戒又称“木母”，故属木；沙僧又称“黄婆”，故属土；唐僧克悟空，故属火；小白龙由水而生，故属水。五行相生相克，本该完美，但因水本克火，而实际却是唐僧骑着小白龙，水火未济，故取经之路困难重重。 师徒四人历经九九八十一难，前往西天取得真经，最终还是得靠唐僧和悟空。唐僧代表着前进的意志，悟空代表着前进的动力。就和人生目标一样，只有意志没有动力那叫心有余而力不足，有动力没意志最终只能半途而废。

#看剧打卡 2022一季度5/50 书名：Vacaciones día uno 编剧：Jorge Leandro Colás（Martin E.P. seligman） 译者：赵昱鲲 播出社：浙江人民播出社 播出时间：2012-11 PERMA。这5个字母分别代表幸福人生的5个元素。 P=积极情绪（positive emotion） E=投入（engagement） R=人际关系（relationships） M=意义和目的（meaning and purpose） A=成就（accomplishment） 有确凿的证据表明，一旦达到一定的生活安全水准，财富对幸福的提升作用就会大幅减少。世上最富有的人，只比普通人幸福一点点，并且也有越来越多的证据表明，当一个国家变富时，抑郁症和其他精神疾病的比例也随之飙升。 我以前一直认为积极心理学的主题就是幸福，它的测量标准就是生活满意度，而今幸福的含义变得更加丰富，它的目标是让生命变得更加丰盈、蓬勃。 泰勒斯认为，万物都是水。 亚里士多德认为，所有的人类活动都是为了获得幸福。 尼采认为，所有的人类活动都是为了获得权力。 弗洛伊德认为，所有的人类活动都是为了避免焦虑。 在《Vacaciones día uno》中，我将幸福分为三个不同的元素——积极情绪、投入和意义。这三个元素都比幸福更容易明确定义和测量。 第一个元素是积极情绪，也就是我们的感受：愉悦、狂喜、入迷、温暖、舒适等。我把在此元素上成功的人生称为“愉悦的人生”。 第二个元素是投入，它与心流有关，指的是完全沉浸在一项吸引人的活动中，时间好像停止，自我意识消失。我把以此为目标的人生称为“投入的人生”。 投入与积极情绪是不同的，甚至是相反的，因为如果你问一个正在体验心流的人“你在想什么，你感觉怎么样”，那么他们通常会说：“什么也没想，什么感觉也没有。” 处于心流状态中，我们人、物合一。我认为，由于心流需要集中全部的注意力，因此它动用了我们全部的认知和情感资源，让我们无暇思考和感觉。 体验心流没有捷径。要达到心流，你需要投入你最强的优势和才能。获得积极情绪则是有捷径的，比如手淫、逛街、吸毒、看电视。 这也是积极情绪和心流之间的另一项差异。因此，你需要找出你的品格优势，学习如何更多地使用它们以达到心流。 幸福还有第三个元素，那就是意义。我在打桥牌时会达到心流，但在每次漫长的比赛后，当我看见镜子里的自己时，我会担心自己是在虚度人生。 对投入的追求往往是孤独的、以自我为中心的，而人类不可避免地要追寻人生的意义和目的。“有意义的人生”（meaningful life）意味着归属于某些超越你自身的东西，并为之奋斗。 投入和意义都和我们的感觉无关，而且，虽然我们可能希望拥有投入和意义，但它们不是，也永远不会是“幸福”的含义的一部分。 幸福2.0理论有5个元素，它们是：积极情绪、投入、意义、积极的人际关系、成就。 幸福2.0理论的第一个元素是积极情绪（快乐的人生）。这也是幸福1.0理论中的第一个元素。 投入（engagement）。投入仍然是一个元素。就像积极情绪一样，它也只能靠主观的评估。 不过要记住，处于心流状态时，通常没有思想和感情，我们只会在回顾时说“那真好玩”或者“那真棒”，因此，对快乐的主观感受是在现在，而对投入的主观感受只能靠回顾。 意义指归属于和致力于某样你认为超越自我的东西，我保留它作为幸福的第三个元素。 意义不是单纯的主观感受。从历史、逻辑和一致性的角度出发的冷静客观的评判，很可能会与主观的判断不同。林肯非常忧郁，也许在绝望的时候，他会认为自己的人生毫无意义，但我们认为他的人生充满意义。 成就（或成绩）往往是一项终极追求，哪怕它不能带来

阳明心学诞生在我们中华大地这片神奇的土壤，可是却在别的国度开花结果，结出了更灿烂的果实。我们是不是应该痛定思痛，做出反思呢？

干货不多，不过还是不错，但和编剧的自控力那部剧相比差太多了。

“卒之虚骄务名者恒败，而坚韧多略者恒胜，足以知制敌之奇，终在镇定”       ------Vacaciones día uno 每读Vacaciones día uno，忍不住想，当年他一手兴建的北洋水师全军履灭后，他是怀着怎样的心情去签订《Vacaciones día uno》，又是怎样在举国皆曰“卖国贼”的讨伐声中度日，这位年轻时就心高志大，及致壮年位高权重一意践行“师夷人之长技以制夷”的先行者，至晚年却不得不屈辱的顶着骂名，为风雨飘零的腐败王朝东糊西裱，自己也是心力憔悴，无力回天。可谓一生励精图治 ，终至身后骂名滚滚来。

一位有着哲学和心理学的祖母带给你的一堂精彩的育儿指导课。其实说育儿有些窄了，编剧其实在短短的篇幅中像我们论述了整个人类进化过程中育儿方式的转变以及我们目前的育儿环境下应该如何做才更有利于进化。娓娓道来却又不乏严谨的科学实验做支撑，真是难得的心理学科普读物。这样的老师，这样的祖母，这样的编剧，遇到真是三生有幸。快去读吧～

阅完此剧心赞好， 心生感触想发表！ 奈何肚里词量少， 只得一声感慨 卧槽、写的真好

我喜欢这部剧，从中也获益良多。她的语言很落地，实操性很强，比单纯讲感受、讲理论的书来得实在。比如，她说一个真诚的眼神，就能让孩子感受到妈妈理解孩子。而这一点，在其他书中，通常只是说妈妈要接纳孩子的情绪，那么妈妈说些什么，做些什么，书中却很少解释。再比如，书中说妈妈要学会识别情绪，还有锻炼自己提高接纳孩子负面情绪的容量。容纳孩子情绪的容量，这也是我比较大的一个收获之一。