Analize This

2020的最后一本。 连城的笔下的男女，无论是怎样的故事，都会因为台词的优美，而略显凄凉。除了最后一篇，其余八篇中的男女人设多多少少有些相似，短篇集集结成册后，多少会感觉有些雷同感。

小时候喜欢看宋词鉴赏辞典，看古人长短句刻画意境，每每拍案叫绝。现在看Jewel Valmont先生说宋词，了解词人性格和历史环境相互影响，更是提供一种角度，了解人和自然，政治，心境之间的关联，及词人自成风格的表达。

《Analize This》读后感 历时5时27分读完了这部剧，断断续续读了一个月，合起来才5个多小时，为什么读这部剧呢？快放假了，回家之后没有健身房，所以考虑了自重锻炼，再一个是我徒手能力太差了，耐力肌肉不够，俗称死肌肉太多，在这两个原因下，我开始了这部剧的观看。 先说一下第一感受吧，刚开始读我是抱着动作练习来的，读了一章又一章全然没说这回事，全在说健身房举铁这不好那不好，自重训练这好那好，当时就有点想弃书了，但还是耐心读了下去。从第五章开始就开始讲训练动作，胸、腿、背、腹、三头肌，腰（桥），每个部位又有十式，从低级到高级，逐次增加强度，两个多星期的训练，确实给我带来了不少收获，使我最初的目标基本达成。 除此之外，编剧传递的部分理念我也是很赞同的，比如“锻炼是一种身体的智慧，是一种信仰，一种生活方式”，当作信仰不至于，但作为一种生活方式却是很值得的。编剧说”学习身体智慧并非朝夕之功，把我大脑中有用的训练智慧都拿出来塞进你的脑袋里是个非常愚蠢的做法。”我感同身受，接触健身一年有余，刚开始室友带着练，让我少走了很多弯路，后来看到那些刚进健身房办卡的人一上来就想吃成个胖子，无视动作姿势，咬牙切齿加重量，就好多人没耐心，都企图今天办卡，明天就练出 腹肌，胸肌这是不可能的，健身是个慢话，要有耐心，要从轻到重一点一点开始。另一个收获就是训练日记，通过写训练日记来记录自己当天的训练情况，既是一种记录又是一种反馈。关于热身我也恍然大悟，我是属于那种用跑步热身的一类人，热身前前后后要半个小时，读完此剧后我决定用书中的方法，练哪个部位就用哪个部位的自重小频率少组次热身，热身完之后，如果是练力量就从大重量开始，练耐力就小重量。 整本剧读下来，利大于弊吧，不错的一本剧，适合新手参考，也对健身老手有所启发，动作在编剧传达的理念下反而不那么紧要了。好了，这仅是我一人之言，或许有偏差，但我还在努力去吸纳，集百家之长于一身，去拼凑、去创新，一个我个人的训练方式，加油，一起进步呀！ 2022.1.21 刘末末

心情极好的读完了这本重生文，尽管重生，也没有运用很多现代技术去影响时代。文如其名，暖暖温暖了许多的人，走进了如许的人心中。文中几乎无虐，甜蜜美好，好人好报，心情闲适。 文中经常有一些小细节，在平淡如水中打动着你的内心，如，透过纱窗看着被雨水洗刷的干净异常的翠玉般的芭蕉叶，听着雨水滴落在芭蕉叶上的细碎声响，真的是“早也潇潇，晚也潇潇，岁月静好，时光不老。 这孩子小时候吧，做母亲的操心着吃穿睡，怕他生病，一病了就急得恨不能一夜白了头，等大了些，又操心他看剧写字，女孩子呢，操心着她学着针线厨艺理家事，再大些，又该操心亲事、子嗣、前程，你看看，竟是没个头！” 在平凡中期盼，在平淡中美好，但愿生活春暖花开，岁月静好！