Nina

很容易理解的一本经济入门书，多数不易理解的经济术语，讲的通俗易通。从中学到了很多的金融发生史及以前的历史事件，给我的经济启蒙上一堂课

明确目标、项目的即时反馈、挑战与能力适当。重要的还是在日常，通过提高对日常小事的专注来进行心流练习，不只是高强度学习、工作中，家务、社交都有可能。避免三心二意，减少心意念的拉扯。

五星推荐。编剧通过梳理大量自我提升剧集的精华，加上自己走过的实操经验，引出有痛点的问题，给出可以落地的解决之道。 四个字：走心，实用。 好了，那来聊下我的三点感受吧。 彼时。读到好剧总要梳理全书框架和重点，非几遍精读下不来，期间穿插一些自我感受，日后只看这简版笔记便好，仿佛如此这书就是宝宝我的了。现回想起来，即便如此精读和妥妥的总结能力，过后能记得和实际运用的甚少，无非收获了众人的赞许和点赞、转发量，虽然也是一种认可，但追剧里一句话：学习不是为了知道，而是为了发生真实的改变。 从这篇文字开始，我表示文风已改，梳理别人的知识体系，与自己又有多少关系呢？看似忙碌，又不拿来考试，关我毛线的说。怎么破解呢？一定一定要打起十二分精神重视看剧时冒出的想法、灵感和让自己动情的地方。或只是一句话、一个观点而已，选择对自己最有感的观点或主题精心打磨，依此延伸并建立自己坚固的认知体系，在平日积攒的碎片中不断组合提炼，一有关联或灵感马上记录。久之，属于自己的套系就形成了，没准可以像编剧一样分享出来让大家一起进步岂不乐乎！至于什么拆书稿、说书稿、剧评，跟我没关系，又不投稿挣钱，数字涨跌的密码已经让我充实又不亦乐乎了。 再者。小姐姐我加速变成大姐姐了，少时不觉，时间和精力如今甚是宝贵，提升自己不仅要有方法，又能高效专注可谓涡轮增压。深度学习之道在于时刻处于舒适区边缘，即拉伸区。总是处于舒适区专注力容易涣散，也不得长进；而一味追求困难区给自己徒增烦恼，花很多时间弄不懂信心也备受打击；只有在拉伸区，自己能力圈边缘，不太懂亦不太难，在够一够努力一下就可以攻破的地方加油，专注力最高，进步也最快。现在我练琴就这样啊，直奔够得着的难点，专注那一刻，似心流走过，效率且高。另外，遇到坎儿了，暂且全然抛下去做毫无关联的其他事情，没准灵感和解决之道就悄悄来了。工作和情感都可以用这个办法哦喔。 最后。再聊聊编剧说到的人生五件套：早起，冥想，看剧，写作，运动。这不得不又好好夸夸自己了，这五样是我生活的常态。 关于早起有个观点我印象深刻，说凌晨4点起床，4-12点工作，12-20点自我提升或者副业，20-4点休息，这样就比别人多出一个高效的8小时，早起有助于避免白天的社交干扰，头脑也是最好用的。虽然4点于我不太现实，但起码，早起确实带来了安安静静提升自己且集中的时间。一日之计在于晨，一早便有计划的高效学习或者工作，一天的状态都很nice，有点近朱者赤的赶脚，状态也会晕染的嘛，投资一样趋势一旦来临就会沿着它的轨迹发展，一个意思啦。 再说冥想。以前一个朋友问我说，人生最困难的坎儿时我怎么度过？答曰：一个人静静冥想。早年觉得冥想是在浪费时间，但当头脑千军万马的思绪将我击溃时，只有静下来，才得以听见真心，并练习和自己好好相处。和自己过不去的人很多很多啊，还好，我只是偶尔小任性一下，通常都有觉知，差不多就换频道了，呵呵。冥想还有个杀手锏，可以悄悄训练你的专注力哦，这可是核心竞争力，嘘🤫。现在大家都很紧迫，做着这样却不自觉惦记着那样，手里一样，心里一样，可能脚上还有一样的说，唯独不在当下，生命的质量有点低哦，浮着的噢，哪有那么多重要的和必须的事呢。不记得哪本剧写的：你和这个世界之间只隔着身体的感受…. 看剧，写作和运动就不说多了。我爱看剧，书少感受多，现在加上行动了，方法上本剧倒真是给了我好的思路。我爱写，不高产，曲风尚无形，纯属开心，也得坚持啊。健身打了7年酱油，俯卧撑从每天200个降到100个，终于定位在30个才得以安稳下来，多出来的当玩了，这个涉及其他话题，空了在探讨吧。明年小目标，2个正手引体向上，惭

编剧呀，本来这本剧集就是那种主角非常牛的，你现在写书的乱了，老是写什么什么大战，这本剧集就是那种适合一下子把所有敌人打死的爽文，你这样不伦不类呀

我们吃的到底是什么？拖了快一整年，终于解决了最后一章。看完这部剧，我开始从新的角度认识日常生活中司空见惯的食物以及它们的来源，和人类活动对于自然界的意义，我们到底如何改变着这个世界，并且被改变着。

神话与宗教、人物、肖像、风景等，均是西方绘画的主要题材。看神话题材的画，首先得要明白画的是谁、是哪个神话故事及故事的主要内容。离开了这些基础知识，便很难理解画家通过绘画所要表达的意思。该剧以一个个希腊神话故事或人物串起数幅同一题材的绘画作品，介绍看画基础知识的同时，也解释内里的文化意涵，是本相当不错的消磨时光的小书。