Battement de coeur

“过去的习惯决定了今天的自己” 一本不累赘的书 每篇都短小精悍 总结了一些对我个人有用的点 1⃣️接近有必要的东西，回避没有必要的东西：虽然我是这么干的没错，但“回避”是否等于“逃避”呢？ 2⃣️如果坚持很难，那就降低难度：很有道理，一看到要复习几百个单词我就怕了，都没有勇气打开，每次打开前可以先想着今天先背10个单词 3⃣️不必害怕三天打鱼两天晒网，大胆地去不断尝试养成新习惯吧 4⃣️把“学习”替换成“提升”，把“甜品”替换成“脂肪” 5⃣️用力挥拳和保持微笑 欺骗大脑 6⃣️写出每日幸福 7⃣️如果没有准确决定起床时间，就很难坚持早起：的确有时候我很早就醒了但是不知道这么早起来究竟要干嘛 虽然有很多日程要做 但是不知道该从哪件事开始做起 还没能有吃掉那只青蛙的勇气 8⃣️当你极其不情愿又不得不做一件事的时候，那就请用心甘情愿的态度去做：感觉好难 我努力 “人与人之间不存在能力的差异，而是习惯的差异”这句话深深的打动了我 ，干了这碗鸡汤，好好做事；

看剧也有眼缘和实用性，能够引发共鸣，这个登天的感觉名字好，其中也有引发思考的集数，不高不低，刚刚好。

说了理性经济人并不存在，社会人需要用助推的方式，减少偏见对决策的影响，以适当的干预来优化我们决策。