Bolek i Lolek na dzikim Zachodzie

#book17# 用了挺久认真读完了这部剧 书里介绍了不少资源和学习法 例如编剧主推的透析观看法 准备立刻用到观看计划里 推荐给想自我提升英语能力的小伙伴～

俊男美女的组合，主要是养眼！！！！！陈晓今年播了好几部，现在这个又是不同类型！再观望一下帅哥的表现～

故事第一部分结尾还是出乎意料的。后面的反转更是让人想不到。几个人物视角对同一事件的描述觉得略显重复。是个好故事，让人有一口气读完的冲动。语言描述很生动，人物形象跃然纸上。BBC的剧出了没，也很想看看呢。

💕心启发 ：- 🔖不要苛求自己做太多太快的改变，而是从某一点专注中找到成就感。 🔖当你开始做改变时，定越小的目标越容易坚持到底。 🔖爱自己不是纵容自己，也不是苛责自己，而是先尝试去理解自己。 🔖停止做那些让你讨厌自己的事情，就是爱自己的开始。 🔖 暂时放开对性格弱势的顾虑，充分利用自己的优势去发展自己。 🔖当优势可以带给你更多稳固的心理支撑时，重新去理解性格弱势对于自己的意义。 🔖为自己的选择全力以赴，在坚持的过程中注意觉察自己。 🔖没有任何一种选择可以代表你永远的状态，当你内心有更清晰的目标时，重新调整前进的方向。 🔖做决定不是选择的结束，而是选择的开始。 🔖在现实的困难面前，不着急不回避，而要去看看自己是如何走到今天的处境。 🔖当你不知道如何做决定时，停在内心的矛盾里，比找一个对的答案更有用。 🔖不断尝试按你想象的去行动，直到感觉自己已经可以独立做出决定。 🔖着眼于现实的细小努力，一点点找回内心的力量。 🔖和谐的关系，不在于对方在多大程度上能理解你，而在于能否尊重你的想法和选择。 🔖选择本身并不重要，重要的是选择之后如何去走接下来的路。 🔖每一次成长的努力，都并非因为处境的不得已，而是为了成为你自己更喜欢的样子。 🔖不要轻易松懈自己，正是因为每一次细微的坚持，才让你更有勇气去面对未来。 🔖专注于修复和成长自己，就会具备更广阔的选择，无论是改变现状，还是重新出发。 🔖只有通过不断的内省和反思，才能逐步完善自己对关系的理解，升级自己的认知体系。 🔖每个人都需要一个理想化的对象，来让自己实现人生的重要蜕变。 🔖不要等着把所有的未来都看清楚再做决定，只能凭借着内心的指引去做选择。 🔖最好的成长，就是靠近你内心真正渴望的目标，充实并快乐着。 🔖没有轻易得来的自由，你只有承受了你能承受的不自在，才能享受你渴望得到的自由。但最后你往往会觉得是值得的。 🔖成长的路，就是通过那些让你不舒服的问题，找到并重建出一个让你更能活出自己的标准。 🔖当关系陷入困境时，最重要的是觉察自己为何走到这里，找到那些跟自己连接很深的僵化标准，逐渐松动这些标准。 🔖放开理智上对自己的要求，先在类似的体验中找到共鸣，用内心的触动去影响自己的行动。

不愧是大学问家笔下的文采风流，让我感受到了一种后生不可致的境界，其对学术的认真和深入，实在令人佩服，特别是对杜甫生平的考究尤其令我叹服，千年前的故事，依旧可以用时间和态度填补，前辈的精神，我们后辈应该秉承和发样。

很不错的一本剧，用很多案例教给我与孩子沟通的方式，并分析了孩子遇到各种问题时的处理方法👍

很奇妙呀，我曾经在豆瓣上发帖求过不同种类的书，唯独这一次我求的不是书，是关于为何有人精力那么好的答案。但没有想到，我得到的答案仍是一本剧，并且成为我在众多豆友安利中读完的第一本剧。有时候邂逅就是这么神秘又有趣，又带着命运袭来般的无可阻挡。 这部剧给了我关于童年所谓创伤非常好的解答和释怀路径。关于我自己一直以来为何如此纠结、拧巴，我终于有了一个答案：有关深层价值与应急、应激处理。我终于意识到：我感到不快乐的根源究竟是什么——是因为我时常未把深层价值摆到第一位（一再让位、不够自爱）。这部剧给我的“锁”还有很多。比如，常常忘了为什么出发，怎么办？其实可以每一天温习深层价值。又比如，遇到出差等突发情形中断了仪式习惯怎么办？其实可以针对特殊情形制定仪式习惯，更关键的，是在特殊情况下更要坚持仪式习惯。 今天忽然在想，“地球离开任何一个人都可以转”这句话，其实有另外一个道理。就是当你失去了你认为唯一的解题方式的时候，你终于发现你仍然可以找到其他的解题方式。就像这书名，也许我目前的精力不够好，我除了可以通过健身来提升精力以外，Bolek i Lolek na dzikim Zachodzie也非常重要。所以，这部剧给我最立竿见影的影响就是我学会了专注。学会了不把闲事挂在心间，在我职责范围外的事，不再多想、多纠结，并开始通过watch来做事项提醒，节约了不必要的精力，整个人畅舒了许多。 很谢谢这部剧，很谢谢豆瓣。一切智慧，都在困难中生长。

比小黄书更接地气，有实际案例和日常操作指南，特别是介绍如何与日报，周报，年报相结合部分，很有实操指导价值。

诗人的世界  与   现实相碰  就是脆弱的易碎品 死亡像幻影一样  稍不留神   就召唤起脆弱的灵魂 Stanislaw Dülz写了他想写的诗 中国的行动    民族和人类的结合    诗和真理合一 他走了好多地方    都有诗的存在