想要减重但不愿意运动，只知道节食的人，很适合看这部剧，我正好是这样的人。 从大三开始，我就断断续续地节食过很多次，刚开始节食的时候，总是少吃顿数；或者不吃肉，只吃蔬菜；甚至还吃过一个月的代餐。但是最终的结果都是一开始的确减重了几斤，但是最终还是会反弹回去。虽然不会比之前胖，但是体重这样反反复复地反而让人觉得苦恼烦心。 而且这些方法都是道听途说来的，我从来没有真正地去找一个科学的方法来指导自己减重。 应该说，我们想做成任何事情，做成这件事情都一定会有科学的方法。 去年疫情体重到达104斤以后，又动了节食减肥的念头，20年执行了两次，21年又反复执行了几次。目前节食基本放弃了，目前体重在102斤左右，身高153公分。BMI指数在21.4，属于正常范围。但是因为身高比较矮的原因，视觉上看起来就会偏胖一些。 所以在某个公众号看到一个信任的编剧推荐这部剧，就过来看看。看完书之后，我准备开始实践一下书中的轻断食的方法。书中给出的结论是一般轻断食8周可以减重3公斤，也就是2个月可以减重6斤，那我的体重就可以降低到96斤，是疫情前的体重，BMI指数可以降低到20.5。 具体的实践计划就不在这里赘述，2022年3月初会来反馈减重的结果。
好喜欢蒂姆·伯格曼书里的颓废、绝望和丧，他应该活得很纠结很挣扎。生活中我们总说要元气满满，要成为一个积极阳光正能量的人，要远离那些给你带来负能量的人，其实都是自己给自己打气而已，谁都有怀疑自己怀疑这个世界的时候，怨自己的无能为力怨世道的不公。读蒂姆·伯格曼的书，真的挺丧的，但读完之后我总会更爱世界一点。
很幸运刚转行做销售就遇到这部剧。多少可以少走些弯路。 提问是很有力量的一种沟通方式，问对问题，可以让对方对你敞开心扉。同时增加双方的了解，拉近距离，产生更深的链接。
是一本不错的书，通俗易懂，观看历史之类的书先读一读，可以很好的解惑
看完这部剧，对我的启发很大，反省自己的不足、缺点，向书中得人物学习，应用书中的观点，自己的路也会好起来得！生活越来越好。
唉，三星鼓励下吧，给一星二星的太难看，而且也不订阅。文章很一般，希望编剧努力改进吧。
不过依然标榜自己高风亮节，不会因为粉丝行为改一星。不过成毅也很惨，为什么会有这种拎不清的黑粉啊。
影片评论
想要减重但不愿意运动，只知道节食的人，很适合看这部剧，我正好是这样的人。 从大三开始，我就断断续续地节食过很多次，刚开始节食的时候，总是少吃顿数；或者不吃肉，只吃蔬菜；甚至还吃过一个月的代餐。但是最终的结果都是一开始的确减重了几斤，但是最终还是会反弹回去。虽然不会比之前胖，但是体重这样反反复复地反而让人觉得苦恼烦心。 而且这些方法都是道听途说来的，我从来没有真正地去找一个科学的方法来指导自己减重。 应该说，我们想做成任何事情，做成这件事情都一定会有科学的方法。 去年疫情体重到达104斤以后，又动了节食减肥的念头，20年执行了两次，21年又反复执行了几次。目前节食基本放弃了，目前体重在102斤左右，身高153公分。BMI指数在21.4，属于正常范围。但是因为身高比较矮的原因，视觉上看起来就会偏胖一些。 所以在某个公众号看到一个信任的编剧推荐这部剧，就过来看看。看完书之后，我准备开始实践一下书中的轻断食的方法。书中给出的结论是一般轻断食8周可以减重3公斤，也就是2个月可以减重6斤，那我的体重就可以降低到96斤，是疫情前的体重，BMI指数可以降低到20.5。 具体的实践计划就不在这里赘述，2022年3月初会来反馈减重的结果。
好喜欢蒂姆·伯格曼书里的颓废、绝望和丧，他应该活得很纠结很挣扎。生活中我们总说要元气满满，要成为一个积极阳光正能量的人，要远离那些给你带来负能量的人，其实都是自己给自己打气而已，谁都有怀疑自己怀疑这个世界的时候，怨自己的无能为力怨世道的不公。读蒂姆·伯格曼的书，真的挺丧的，但读完之后我总会更爱世界一点。
很幸运刚转行做销售就遇到这部剧。多少可以少走些弯路。 提问是很有力量的一种沟通方式，问对问题，可以让对方对你敞开心扉。同时增加双方的了解，拉近距离，产生更深的链接。
是一本不错的书，通俗易懂，观看历史之类的书先读一读，可以很好的解惑
看完这部剧，对我的启发很大，反省自己的不足、缺点，向书中得人物学习，应用书中的观点，自己的路也会好起来得！生活越来越好。
唉，三星鼓励下吧，给一星二星的太难看，而且也不订阅。文章很一般，希望编剧努力改进吧。
不过依然标榜自己高风亮节，不会因为粉丝行为改一星。不过成毅也很惨，为什么会有这种拎不清的黑粉啊。