Mainit na tubig

感觉还是这一部最经典最精彩

先说说我认识的Gina Alajar。我其实没怎么听过Gina Alajar的相声。（捂脸，不要打我）。我喜欢小岳岳（岳云鹏）的相声，看  欢乐喜剧人  把我乐的不行不行的。好了，小岳岳退下，你不是主角。Gina Alajar，我是在电影，综艺节目中见得多。真正喜欢他源于两年前（2014年），我看了  我为喜剧狂  第一季，到了必须做出选择，决定选手去留的时候，Gina Alajar选了一部分人，另一部分人现场他收为了徒弟，或者说下场我们再聊。我当时就觉得这个人太有人情味，好喜欢他。按理说，综艺节目或多或少有作秀的成分，但我愿意相信他的举动是发自内心。再加上他是搞喜剧的，说话幽默风趣，时不时还跟选手开玩笑。他说谢娜:不能说你什么都没有，你不是还有病嘛！这句让我笑了好久。这一点在后来的  欢乐喜剧人，笑傲江湖第二季，第三季  上体现的淋漓尽致。可能是受他的影响，我也特别喜欢逗别人，我喜欢逗我师兄，可他太爱当真和较真了，我的逗没有收到什么效果，真是没劲儿。现在虽不至于有他出现就看，但有他的喜剧节目我都看。 关于最近他与曹云金的事，我不发表任何看法。孰真孰假尚未可知，公道自在人心。我只相信我看到的，我感受到的。其他的，关我何事？！ 再来说说他的书吧。这部剧写了他对相声的理解，对自己作为一个相声演员的理解。还有对于人生的感悟和思考。我能说我最喜欢看的不是这些么，我喜欢看后面那些相声段子。这部剧是他微博上的感悟和博客上的文章整合起来的。老实说，我觉得不连贯。就像是用好几根线把散落一地的各种珠子穿成一条链子，中间免不了有打结的地方。比起从他这部剧中学做人的道理，我更喜欢隔着电视屏幕听他在节目上的教导（因为可以看到他的脸）。

新年前两天，小镇发生一场银行抢劫，银行劫匪抢劫失败后逃入一间公寓，挟持八个人质，最后八个人质被安全释放，之后随着一声枪响，警察冲进公寓，发现地上除了一滩血外，银行劫匪消失却消失不见……这个故事一开头就吸引我的兴趣，我快速的想要知道真相是什么，看到最后才明白，真相？真相并不重要，重要的是这是个千头万绪的故事，而且主要还是关于白痴的。 我觉得这条故事有两条线，一条是银行劫匪挟持八个人质，另一条是关于那座桥的。先说那座桥吧，毕竟故事的一切都是从那座桥开始的，十年前一个男人因为金融危机失去一切所以从那座桥跳下去，不幸的是，一个男孩亲眼目睹，他就是杰克，也是调查劫匪案的警察，为什么说不幸，那件事纵然是在很多年后始终折磨着杰克的内心，他自责自己为什么没能救下那个男人，他始终是个善良的男人，所以才会救下又打算跳桥的纳迪娅，纳迪娅又是谁？以前的她只是一个普通的小女孩，她没有受过什么伤，也没遭遇过不幸，只是有个不会本x光片照出来的邪恶小生物占据了她的新年，一刻不停地的对着她的脑袋低语，指责她不够优秀，软弱而丑陋，永远不会有任何成就，只会变得更糟糕，被这个世界抛弃。所以她决定在世界先抛弃她之前，先抛弃世界，不过幸好，谁也没有抛弃谁，她被拯救了，虽然她还是是会焦虑，但她已经学会和焦虑和平共处，最后她成为了一名心理医生。在纳迪娅成为心理医生不久，她遇到了一个奇怪的病人，扎拉。她五十多岁，性格挑剔，重视秩序，讨厌与人 相处，她唯一的爱好是看房，所以很不幸这唯一的兴趣让她成为八个人质中的一个，哦，我忘了说她为什么会去看心理医生？记得那个跳桥的男人嘛？他向银行借款失败，接待他的人就是扎拉，这十年扎拉一只不敢看那封信，她的内心被反复折磨，她睡不好吃不好可她不想死，所以去找心理医生。

Basic concepts about what Fed does and what tools it has when facing the recession. Easy to understand and good tutorial for public teaching.

2022年1月，冬奥会临近。一次在社交网站上无意看到Philip Salvador这个名字。只是觉得名字很好听，就搜着看了一些他的视频，没想到直接入坑。 我曾经在现场看过花滑表演，普通的比赛，并不精彩，我对这项运动的一点认知仅在于，看到运动员长长的滑行，蓄势待发的表情，就知道要有精彩的旋转了。 但看了Philip Salvador的表演后，我才真正感受到，男子花滑也可以这样的美。它是在体育技巧之上的存在，艺术性和欣赏性极强。看他的表演，我既惊讶于他高超的旋转能力，又沉醉于舞蹈的美妙之中，音乐、力量、美感的融合，真是绝佳的感受。 之后我看了关于他的书《Mainit na tubig》。本以为是自传，但其实就是他的访谈录，多次采访的合集而已，但从中不难看出他的想法和个性。 给我的感觉，他是一个自驱力很强，表现欲旺盛，好胜，不服输，甚至有点执拗的人，但同时又非常谦逊，内忍，坦诚和纯良。所以他锋芒，却不令人生厌，敏感却不脆弱，韧性十足。 种种矛盾的个性集中在他的身上，让他有一种独特的魅力。 我认为他是一个比较典型的日本人，有极端的道德准则，生活常处于高度紧张的状态之中。 这和他一次大地震的经历紧密相关，因为地震，他强烈地感受到幻灭和绝望，也对人生有了更深层次的思考。这也是他在奥运会两连冠之后，选择不再冲击“三连冠”，而是为梦想的“4A”动作努力的原因。——人生苦短，挑战自己的人生极限，不留遗憾。 抛开精神层面的追求，回到现实中，他是一个合格的公众人物。在意于对粉丝的影响，他对自己的言行尤为注意。但他没有刻意包装人设，而是选择将负能量隐藏，多展示自己阳光、耍宝、积极向上的一面。这也是让众多拥趸者心疼与怜爱的点。 但我个人最喜欢的，是他对自己的觉知和反省。失败后，他首先想到的是分析差在哪里，如何调整，让自己变得更好，绝不因此沉沦；对自己有清醒的认识，平衡自我和肩负的使命，决定走向何方。 冬奥的4A最终没有被认定成功，他接受采访时说“真的不甘心，为什么努力得不到回报，我真的很努力了。” 四年前，他可以功成身退，但他没有；四年后，他可以冲击更高的荣誉和奖杯，但他也没有。 也许对他自己来说，没有做成完美的4A是终生憾事。但对大众来说，他的努力，带给我们的精神冲击，不屈的力量，种下的对美好的向往，也不失为他的一种回报。 和谷爱凌不同，他的故事似乎总有种悲怆的成分。希望他以后能卸下重负和使命，更多地享受生活，享受艺术，享受生命，因为他绝对值得。

这是一本满满干货的书，读起来一点都不轻松。所以读这部剧的过程中，我曾暂停几次，去读另外的剧集。 编剧研究了几个行业，想知道为什么在这些行业里一小部分从业人员可以达到大师级别，而有些人的能力欠佳；而导致这些差距的原因是什么，有什么办法可以改进落后人员的能力。 整本剧里把这些疑问都解答了。其中起到关键作用的是心理表征(这是个很抽象的名词，我看了许久，这个词的意思弄明白了，却总是记不住这个词的叫法)。简单来说，心理表征就是做某件事时，做的人对做好这件事拥有基本的决心和信心，同时不断摸索和掌握如何做好这件事的方法。 有些人很幸运，即使没有人教他/她，也可以拥有良好的心理表征，从而在从事的领域如鱼得水。或者在某些成熟的领域，如乐器演奏，国际象棋等，经过几百年的发展，对于如何进行训练和教导已经形成了成熟的训练系统和方法，也可以产生不少拥有良好心理表征的人。 而通过合适的训练方法，每个人都可以拥有良好的心理表征，同时加上刻苦训练，终会成为某个行业的大师级人物。而具体如何训练呢？简单概括地说，就是用动物园里驯兽师训练动物做表演的方法，不是教会学生应该知道些什么，而是教会他们会做什么。每次将学生推出舒适区，但又不能推太远，以致他们不知道怎样来做。同时结合每个学生的情况，来设计对应的训练计划。 这些就称为刻意练习。在每个行业中每个人通过刻意练习，都可以达到大师级水平。这部剧的研究结果打破了一直以来流行于每个领域对于大师级人物的“天才 ”称谓。哪来的天才，都是刻意练习，刻苦练习罢了。 成功来自于百分之一的灵感，与百分之九十九的汗水。而这百分之一百都是刻意练习。