Shanghai Nymphos

编剧一个可能比很多中国人还要了解中国的英国人，有很多新的视角

又当然，上面关于宽容的话题有无讨论的必要呢？

撕一万小时定律，获“练习之核心” 有读必写----------NO.30 这部剧很早就观看完毕，但是一直没有写下什么东西，这部剧一直很火，确实也打破了之前的一万小时理论，算是一个新理论的突破剧集，我看了评价，虽然有8761个点评，敢确定，我应该是为数不多，真正实践后来写文章的人。 我看完这部剧以后，我只记住了一句话“走出舒适区的练习”，而且是把这句话真的行动在生活中，其实很多书记，我们不要求知道很多，一本剧能够理解一点，而且把这个点一直延续到行动中，那才是真的看剧，不然还是会活的“懂了很多道理，一生还是如此平凡” 截止目前健身已经有5年，之前的4年都在锻炼背，胸，二头和三头，基本是不锻炼腿部的，因为练腿太累了，而且非常的辛苦，特别是第三天，走路都成问题。所以前面4年时间的健身都是在舒适区。 健身有一个知识点就是，如果你不练腿的话，你全身的维度是不会有多大的改变，而且健身有一个叫做瓶颈期的，不练腿的话，一直无法突破。 在观看完刻意练习后，深深的发现了我的问题，其实在健身这件事上面没有走出自己的舒适区，需要给腿部刻意练习，下定决心，就开始了健身实践的刻意练习之路。 走出舒适区的日子是痛苦的，但是成长了，没有刻意练习，就没有头像里的线条。 看剧笔记剧集列表 1.一万小时定律已经是过去式。 2.刻意练习之前找个好老师。 3.什么是刻意练习？ 4.心理表征是个什么？ 5.记忆、认知、细节对刻意练习的辅助。 一万小时定律已经是过去式。 只要练习1万小时，就有了成为领域内领先者的希望，无论天赋、无论出身。你是不是怦然心动——平凡的人生终于可以开始逆袭：然而，真相是，从来不存在1万小时定律，它仅仅是热门剧集作家对心理科学研究的一次不太严谨的演绎而已。 一旦某个人的表现达到了“可接受”的水平，并且可以做到自动化，那么，再多“练习”几年，也不会有什么进步。 刻意练习之前找个好老师 不论在大班或视频网站上观看了多少遍的示范，你依然会注意不到或者理解错某些细微的差别，有时甚至还忽略了并不细微的事情，而且，即使你发现自己的缺陷，也无法想出最好的办法来弥补。 自己练习时，你必须依靠自己的心理表征来监测自己的表现，并确定可能在哪些地方做得不对。 尽管这并非不可能做到，但毕竟和找一位经验丰富的导师来观察你并向你提供反馈相比，单凭自己的力量来练习，不但艰难得多，而且效果差得多。在学习过程的早期尤其艰难，这个时候，你的心理表征依然是初步的、不准确的 导师只是能够引导你达到他们或者他们的学生曾经达到过的水平。 什么是刻意练习？ 艾利克森的刻意练习的核心观点是，那些处于中上水平的人们，拥有一种较强的记忆能力：长时记忆。长时记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力，它才是刻意练习的指向与本质。 刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，有足够的次数重复练习，学习者能够纠正自己的错误。 有目的的练习VS天真的练习 “有目的的练习”：事实证明，这种方法对他来说是不可思议的成功。而且，这是通向刻意练习的第一步，而我们的最终目标便是刻意练习。 “天真的练习”：基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。 有目的的练习的四个特点 明确的特定目标 我们假想的音乐学生如果确定了类似下面这样的练习目标，可能会比他漫无目的的练习要成功得多：“连续三次，不犯任何错误，以适当的速度弹奏完曲子。”如果不制订这样一个目标，就没有办法判断练习是不是成功了。 练习是专注的 史蒂夫·法隆不同于奥尔描述的那位音乐学生，而是一开始就非常专注于他的任务，随着实验的一步步进行，记住越来越长的数字串，他的注意力也更

虽然反派的嘴脸千篇一律，但这也不失为一部好作品，有头有尾，也从一众的打脸文中写出自己的味道，主要是字多，我爱了你们随意

一个宏大的魔法世界，是我很喜欢的设定。有些东西是在另外一本剧《Shanghai Nymphos》里出现过的，很有意思。编剧一定是个游戏迷，好多设定和人物都能从游戏中找到

我的确爱你，不幸的是，一个人想要做自己认为对的事情，却免不了让别人不快乐。

前八十回看得很仔细，后面续写的感觉很多人物都变型了，所以看得很快。

项目经理推荐的，看得一发不可收拾。剧集形式很吸引人，提出了很多企业IT的问题，也通过问题让人更容易了解devops的产生和作用，对于IT新手的我很实用。同时里面所提到的理论和方法，同样也适用于现实生活。看完之后又重温了下精益创业，更加深入理解了其中的内容。

不止一次看过李幼斌老师出演的《Shanghai Nymphos》，之前还很遗憾为什么不把书的下半部分也拍出来，而看完这部剧，我好像有了答案。就算拍出来，也不一定能过审，就算真的上演了，我真的就忍心去看吗？去看一个身经百战将军最后在政治斗争中死在自己的枪下。 书中提到一个军人最体面的死法就是在最后一场战争中被最后一颗子弹打死。这是无尽的光荣，可最后那场战争不可以成为军人的屠场。活下来，却成了幸运中的不幸。 这部剧的下半部分，是在泪光中看完的，那个用自杀来反抗的赵刚，用生命为代价的李云龙，生死相随的冯楠，田雨。为什么曾经威震八方的将军，要用生命书写壮歌。为什么最后一次的Shanghai Nymphos是朝向自己。 这是唯一一本看哭了的书，看完这一遍，也算是圆了一个心愿吧，绝对不会在看第二遍了。