Last Rites of the Dead

不带功利心态去观看，仅仅作为自己的一个爱好，一个习惯，挺好。

当成故事来看，参不透，但收获了一段时间的内心的清净。全心在一本剧上也是一种幸福。

编剧以“人们对幸福的理解？如何得到幸福？人何时最幸福？”这系列问题为起点线索，通过心理体验抽样法（ESM）收集人生体验的剖面分析记录超10万份，在大量数据和经验总结的基础上，提出幸福的代名词，即心流的概念：心流（最优体验）即一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这种体验本身带来莫大的喜悦，使人愿意付出巨大的代价。 通过案例分析，详细阐述了心流的相关特点如： 1.最优体验有赖于时时刻刻用意识控制周遭事物，而要达到这种境界，唯有靠个人的努力与创意。 2.心灵体验到达最优状态时，心中澄莹如练。只有当精神能量（即注意力）专注于实际目标，行动与机缘又搭配得天衣无缝时，才会出现这种现象。 3.心流是意识和谐有序的一种状态，当事人心甘情愿、纯粹无私地去做一件事，不掺杂任何其他企求。 编剧接着又从“人类不满的根源”，创造性的从反向思维来研究幸福：“幸福如此难能可贵，主要是因为宇宙初创之时，就没有以人类的安逸舒适为念。”并从混沌、欲望、文化、生命真义、因应之道等角度加以分析最优体验的内涵。同时告诉我们如何善用自己的体验，释放内在的生命，培养独立意识。并重点指出控制意识的重要性：“控制意识才能控制体验的品质，任何在这方面最起码的进步都足以提升生活的品质，使生活更快乐、更有意义。” 同时从意识的内涵、意识的极限、注意力与自我的关系、内在失序（精神熵）、最优体验（心流体验、自成目标的体验、精神负熵）的意义、心流的作用等层面一一分析控制意识，对于改善体验品质的关系及重要性。 指出心流之所以重要，不仅是因为它能使现在更愉快，也是因为它会强化我们的自信心，使我们能培养更高的技能，为全人类做出更大的贡献。 本剧还详细阐述了心流的构成八项要素 ：具挑战性的活动、知行合一 、明确目标与即时回馈 、全神贯注、掌控自如 、浑然忘我 、时间感异常。 首先，这种体验出现在我们面临一份可完成的工作时。其次，我们必须能够全神贯注于这件事情。第三和第四，这项任务有明确的目标和即时的反馈。第五，我们能深入而毫不牵强地投入到行动之中，日常生活的忧虑和沮丧都因此一扫而空。第六，充满乐趣的体验使人觉得能自由控制自己的行动。第七，进入“忘我”状态，但心流体验告一段落后，自我感觉又会变得强烈。第八，时间感会改变——几小时犹如几分钟，几分钟也可能变得像几小时那么漫长。 最后本剧详细阐述了如何在日常生活中寻找心流，以及从感官、思维、工作、人际、挫折这几大方面分析与心流的关系以及如何产生心流。指出要培养自得其乐的性格，化整个生命为统一的心流体验，即把自己的行动整合成一个心流体验，由此建立心灵的秩序，从而达到天人合一的和谐境界。 强调只要有方向、决心加上和谐，就能把生命转变成天衣无缝的心流体验，并赋予人生意义。

“莫避春阴上马迟，春来未有不阴时”  布里特玛丽，一个过着Last Rites of the Dead，不希望改变且讨厌旅行的人，最后成为了一个自己开车去巴黎的人。  因为丈夫肯特出轨，害怕自己孤身一人，在家里突然死掉也不会被人发现，63岁的玛丽第一次决定出去找工作。这个固执的，无论做什么事都要提前列好清单的老太太，来到了完全和她Last Rites of the Dead不一样的博格，在这里开始了她的新生！真好，63岁再开始的玛丽，永远不会太晚，当我们想做一件事情时，趁还年轻，还有时间，赶紧去做，不要再犹豫了！ 其实也会感慨，除了自己内心的怯懦，很多时候也是差了点外界推动的因素。玛丽最后能够做出改变，也是因为她遇到了“博格”，以及这里能够带给她不一样体验的人。玛丽不幸的童年以及从姐姐离世后产生的一系列觉得“自己不重要的想法”，终于在这里得到了解答！ 最喜欢的是微卡最后对她说：“明天谁的门都不要敲，钻进您的车，只管向前开。”  在这个前所未有的高速发展的社会，和以前相比，改变的成本变得低很多了。只要自己能够勇敢地踏出那一步，也许整个日复一日的人生就会变得有那么一点不一样。但是如果自己并不想改变，不想踏出那一步，那就安心享受自己本来的人生，那也是一种生活方式，只要自己喜欢就好。  看完这部剧，我决定开始看《Last Rites of the Dead》，不过很多人都是推荐先看《Last Rites of the Dead》再看这本更好，但是我是先看的这本，也无妨。

囫囵吞枣似的读完了，没感觉有多好也没感觉到有多坏，就这样吧。

都是一些经典的销售策略，没有看到新鲜感。不过销售本来就是一个很苦乏的事情，每一个细节都需要销售者注意，稍不留神，就失去客户。能做到细致入微，只能说对自己的要求要很高，才是一个合格的销售。