这部剧里的故事，都是连环杀人案，得出的结论是，做恶越多，越容易暴露，再隐秘的犯罪，也有蛛丝马迹可寻！
我也想来一场徒步，只是，很肯定的，我没有那勇气与毅力。 很喜欢这两本剧，早已收藏至我的书房。
不良情绪是正常和自然的存在，学会如何和不良情绪共处而不是回避甚至对抗是我们继续生活的第一步(虽然直面不良情绪甚至是痛苦并不容易)。本剧提供了一些步骤:观察(感知)，解离，接纳，朝着自己的价值行动。思考性大脑不停告诉我们它的判断(即那些并非事实的想法)，让我们更加焦虑，我们可以平静地告诉自己:此刻，我有一个想法......并谢谢你的思考性大脑。但想法只是一个想法，不是事实，我们只需关注于当下。不要期望这么做会治愈心灵的创伤，只是承认它的存在，即接纳。慢慢练习，知易行难。
影片评论
这部剧里的故事，都是连环杀人案，得出的结论是，做恶越多，越容易暴露，再隐秘的犯罪，也有蛛丝马迹可寻！
我也想来一场徒步，只是，很肯定的，我没有那勇气与毅力。 很喜欢这两本剧，早已收藏至我的书房。
不良情绪是正常和自然的存在，学会如何和不良情绪共处而不是回避甚至对抗是我们继续生活的第一步(虽然直面不良情绪甚至是痛苦并不容易)。本剧提供了一些步骤:观察(感知)，解离，接纳，朝着自己的价值行动。思考性大脑不停告诉我们它的判断(即那些并非事实的想法)，让我们更加焦虑，我们可以平静地告诉自己:此刻，我有一个想法......并谢谢你的思考性大脑。但想法只是一个想法，不是事实，我们只需关注于当下。不要期望这么做会治愈心灵的创伤，只是承认它的存在，即接纳。慢慢练习，知易行难。