对于内心不够强大的自己来说，本剧就好比听了位睿智老者的叨叨，鞭策自己不会成为勒索者，勉励自己不会成为被勒索者。
又一次唤醒了本科时代那些令人颤栗的常数/方程/公式的黑暗记忆_(:з」∠)_
难得的好剧。 没有指导你什么样的生活是对的，没有告诉你该遵循怎样的规则。令人深思的社会、人性、性别、家庭问题…… 米拉还没有老，一生还未走完，期待续集
可怕的既是案件，也是人心——《咱村的女消防官（戏曲）》 法医这个职业从细小的现场细节和人体解剖中获知真想，引导侦查方向，他们的存在就是刑事命案侦查的基石，法医的工作越准确，整个命案侦查的金字塔就越稳固。 在看本剧的时候，刚好发生了杭州来女士事件。犯罪嫌疑人淡定的态度，残忍的手段，再看看本剧中有些作案方法同样残暴，真的不是人！
很喜欢罗pd的节目，很佩服他这个人，果然成功的人都不是简简单单的，什么时候我也可以对着工作说真是心动啊💓
荷叶生时春恨生，荷叶枯时秋恨成。 深知身在情常在，怅望江头江水声。
实在，不故弄玄虚，有的放矢，描述的情境很贴近日常。美中不足，各种情境的梳理和解决方案还可以更系统和全面一点，但这部剧基本按照编剧的经验来写的，也不用要求过高了。
1，用类似乌合之众和1984来展现欧洲的宗教，信仰，国家机器的形成，也揭示出其中的隐患。 2，用中国的儒家学说的由来，发展，来展现中国非宗教之宗教，之系统的影响国人的修养，行为而昭示中国的教育，信仰，管理体系，之长远利益。 3，以博学省身，一己之力驳斥西人及西化的风气，西人的无知及浅薄的优越感，之价值已经为士大夫之列。 4，编剧的独立人格和自主的深度广泛之思考，值得学习与铭记。
花费五个半小时读完的173本剧，大众对饮食都是很关心的，尤其是消化系统不舒服或者需要减肥的人士。 首先编剧描述了现代饮食法的问题：各种矛盾的理论体系，未经数据验证的结论，靠名人推广的特别方法，多吃蛋白质的健身派，只吃素食的保健派，生酮减肥的极端方式，多碳水的低脂饮食法，远古饮食法，规律饮食，轻断食等等。 我读完整本剧，也没找到答案，提炼下自己的想法吧，看了几个高评价的剧评，都带着自己的观点，因为书里除了让肠道细菌更健康，更多元化，确实没有什么特定的结论。 脂肪，糖，蛋白质以及其他维生素，确实如何搭配充满了矛盾，不同基因的人，不同肠道菌群的人，有不同的口味，吃同样配方的食物，也会有不同反应。因此，吃什么，也是个非常私人的事情，各种方法中充满了矛盾，不如寻求最适合自己的，就是那种很舒服可以坚持的方法。比如爱吃肉的人，完全断掉碳水化合物一个周，确实可以大幅减肥，但是对于不爱吃肉的人，这个方法太难，不如轻断食或者减少日常卡路里更好，对于喜欢运动的人，保证消耗大于摄入，可能是好办法。 很多方法从一个目标上看是有效的，但是综合来看，长期的影响可能反而不好，比如很多减肥方法的反弹，比如饮用代糖饮料，短期没有摄入碳水，但却影响了体内胰岛素和细菌的反应。再比如包装食品里添加防腐剂，虽然没有毒性或者致癌性，但是损害了肠道菌群，其实也间接影响了我们的健康。再比如抗生素，挽救了大量人的性命，有针对性的解决小的疾病，却因为损害肠道细菌后，而影响了饮食甚至睡眠和情绪。除了我们滥用的药物抗生素，还有大量养殖动物和水产里面的，被我们间接食用后，产生了体内平衡的损害。 基因，饮食习惯，药物，都直接影响着我们饮食和健康表现之间的关系，肯定不是线性直接的，有人乳糖不耐受应该喝酸奶，有人不适合吃面食，有人坚决防止触碰到花生，有人适合食用坚果弥补体内缺乏的维生素或者脂肪。有人不吃早餐更舒服有人应该按时吃饭，我们只能自己寻找适合自己的。 但是文章里有些结论是确定的通用的，以下食物有利于人体健康：橄榄油，西兰花，大蒜，蘑菇，绿茶，鱼肉，酸奶（泡菜奶酪纳豆） 以下应该尽量避免食用：反式脂肪酸，精糖，动物油脂，代糖，抗生素，防腐剂。 以下需要根据自己的情况确认摄入量：咖啡，红酒，维生素，鸡蛋，红肉和白肉，全脂牛奶（脱脂一定是有益的）。 归结起来，菜市场的食物比便利店的好太多！！！
影片评论
对于内心不够强大的自己来说，本剧就好比听了位睿智老者的叨叨，鞭策自己不会成为勒索者，勉励自己不会成为被勒索者。
又一次唤醒了本科时代那些令人颤栗的常数/方程/公式的黑暗记忆_(:з」∠)_
难得的好剧。 没有指导你什么样的生活是对的，没有告诉你该遵循怎样的规则。令人深思的社会、人性、性别、家庭问题…… 米拉还没有老，一生还未走完，期待续集
可怕的既是案件，也是人心——《咱村的女消防官（戏曲）》 法医这个职业从细小的现场细节和人体解剖中获知真想，引导侦查方向，他们的存在就是刑事命案侦查的基石，法医的工作越准确，整个命案侦查的金字塔就越稳固。 在看本剧的时候，刚好发生了杭州来女士事件。犯罪嫌疑人淡定的态度，残忍的手段，再看看本剧中有些作案方法同样残暴，真的不是人！
很喜欢罗pd的节目，很佩服他这个人，果然成功的人都不是简简单单的，什么时候我也可以对着工作说真是心动啊💓
荷叶生时春恨生，荷叶枯时秋恨成。 深知身在情常在，怅望江头江水声。
实在，不故弄玄虚，有的放矢，描述的情境很贴近日常。美中不足，各种情境的梳理和解决方案还可以更系统和全面一点，但这部剧基本按照编剧的经验来写的，也不用要求过高了。
1，用类似乌合之众和1984来展现欧洲的宗教，信仰，国家机器的形成，也揭示出其中的隐患。 2，用中国的儒家学说的由来，发展，来展现中国非宗教之宗教，之系统的影响国人的修养，行为而昭示中国的教育，信仰，管理体系，之长远利益。 3，以博学省身，一己之力驳斥西人及西化的风气，西人的无知及浅薄的优越感，之价值已经为士大夫之列。 4，编剧的独立人格和自主的深度广泛之思考，值得学习与铭记。
花费五个半小时读完的173本剧，大众对饮食都是很关心的，尤其是消化系统不舒服或者需要减肥的人士。 首先编剧描述了现代饮食法的问题：各种矛盾的理论体系，未经数据验证的结论，靠名人推广的特别方法，多吃蛋白质的健身派，只吃素食的保健派，生酮减肥的极端方式，多碳水的低脂饮食法，远古饮食法，规律饮食，轻断食等等。 我读完整本剧，也没找到答案，提炼下自己的想法吧，看了几个高评价的剧评，都带着自己的观点，因为书里除了让肠道细菌更健康，更多元化，确实没有什么特定的结论。 脂肪，糖，蛋白质以及其他维生素，确实如何搭配充满了矛盾，不同基因的人，不同肠道菌群的人，有不同的口味，吃同样配方的食物，也会有不同反应。因此，吃什么，也是个非常私人的事情，各种方法中充满了矛盾，不如寻求最适合自己的，就是那种很舒服可以坚持的方法。比如爱吃肉的人，完全断掉碳水化合物一个周，确实可以大幅减肥，但是对于不爱吃肉的人，这个方法太难，不如轻断食或者减少日常卡路里更好，对于喜欢运动的人，保证消耗大于摄入，可能是好办法。 很多方法从一个目标上看是有效的，但是综合来看，长期的影响可能反而不好，比如很多减肥方法的反弹，比如饮用代糖饮料，短期没有摄入碳水，但却影响了体内胰岛素和细菌的反应。再比如包装食品里添加防腐剂，虽然没有毒性或者致癌性，但是损害了肠道菌群，其实也间接影响了我们的健康。再比如抗生素，挽救了大量人的性命，有针对性的解决小的疾病，却因为损害肠道细菌后，而影响了饮食甚至睡眠和情绪。除了我们滥用的药物抗生素，还有大量养殖动物和水产里面的，被我们间接食用后，产生了体内平衡的损害。 基因，饮食习惯，药物，都直接影响着我们饮食和健康表现之间的关系，肯定不是线性直接的，有人乳糖不耐受应该喝酸奶，有人不适合吃面食，有人坚决防止触碰到花生，有人适合食用坚果弥补体内缺乏的维生素或者脂肪。有人不吃早餐更舒服有人应该按时吃饭，我们只能自己寻找适合自己的。 但是文章里有些结论是确定的通用的，以下食物有利于人体健康：橄榄油，西兰花，大蒜，蘑菇，绿茶，鱼肉，酸奶（泡菜奶酪纳豆） 以下应该尽量避免食用：反式脂肪酸，精糖，动物油脂，代糖，抗生素，防腐剂。 以下需要根据自己的情况确认摄入量：咖啡，红酒，维生素，鸡蛋，红肉和白肉，全脂牛奶（脱脂一定是有益的）。 归结起来，菜市场的食物比便利店的好太多！！！