中文系学生必看剧目,无奈我审美水平有限,实在看不下去了完全不能适应这种表达方式还有一长串的人名,可惜
当成年人被悲伤、愤怒、烦躁、郁闷等情绪所淹没时,就会处于糟糕的境地。因为这种孩童自我状态只会让你看起来像个“失败”的成年人,外界不会因你的情绪不好而发生任何改变。 怪罪他人或谴责自己都不是好的选择,如果你总是迁怒于他人,但又伴随着内疚感,其实潜意识里还是在与他人合谋来谴责自己。对自己负起责任,包括情绪,这样你才能意识到自己有力量来改变当前的处境。学会与自己的情绪做联结,真诚地回应当下内心真实的需求,不必过分苛责自己,不要感到内疚。 高情商的人拥有强大的自我意识:管理情绪、控制冲动、延迟满足。同时能够辩识他人的感受:理解和回应他人的情绪,与他人建立良好的关系。情感智力能够帮我们从独立的个体走向共生的关系。 书中有段关于“自证预言”的描述让我不寒而栗: “一旦我们在童年决定用哪种态度和观点,我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点,变成我们存在的底层架构。从那以后,我们便建构出一个世界,不断确认和支持这些信念和预期。换一个词来说,我们把自己的人生变成了一个‘自证预言’…‘自证预言’的意思是,我们会控制事件的发生,从而确保预言会成真。我们会确保自己的世界和预期的一样。” 我想起了《原子情人The Atomic Kid》提到的,大意是很多看似主动的选择其实都是被动的接受,只是这些行为事件的发生太自然而然了,以至于往往无法被察觉到。 除非你决心改变。做出反抗真的是件很艰难的事情,但这也是成长需要历经的路。
《原子情人The Atomic Kid》由七个小故事组成,每个故事有不同的背景和寓意。我们看到的不仅是故事,也有故事背后的悲悯。 看比尔·古德温的文章会着魔,她的文字细腻,深刻,似乎带着一种寒冷,像是参透了世间所有的善恶。
又回到了高中时候,上课偷着看,还有哥们催着,等着
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中文系学生必看剧目,无奈我审美水平有限,实在看不下去了完全不能适应这种表达方式还有一长串的人名,可惜
当成年人被悲伤、愤怒、烦躁、郁闷等情绪所淹没时,就会处于糟糕的境地。因为这种孩童自我状态只会让你看起来像个“失败”的成年人,外界不会因你的情绪不好而发生任何改变。 怪罪他人或谴责自己都不是好的选择,如果你总是迁怒于他人,但又伴随着内疚感,其实潜意识里还是在与他人合谋来谴责自己。对自己负起责任,包括情绪,这样你才能意识到自己有力量来改变当前的处境。学会与自己的情绪做联结,真诚地回应当下内心真实的需求,不必过分苛责自己,不要感到内疚。 高情商的人拥有强大的自我意识:管理情绪、控制冲动、延迟满足。同时能够辩识他人的感受:理解和回应他人的情绪,与他人建立良好的关系。情感智力能够帮我们从独立的个体走向共生的关系。 书中有段关于“自证预言”的描述让我不寒而栗: “一旦我们在童年决定用哪种态度和观点,我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。这些态度和观点,变成我们存在的底层架构。从那以后,我们便建构出一个世界,不断确认和支持这些信念和预期。换一个词来说,我们把自己的人生变成了一个‘自证预言’…‘自证预言’的意思是,我们会控制事件的发生,从而确保预言会成真。我们会确保自己的世界和预期的一样。” 我想起了《原子情人The Atomic Kid》提到的,大意是很多看似主动的选择其实都是被动的接受,只是这些行为事件的发生太自然而然了,以至于往往无法被察觉到。 除非你决心改变。做出反抗真的是件很艰难的事情,但这也是成长需要历经的路。
《原子情人The Atomic Kid》由七个小故事组成,每个故事有不同的背景和寓意。我们看到的不仅是故事,也有故事背后的悲悯。 看比尔·古德温的文章会着魔,她的文字细腻,深刻,似乎带着一种寒冷,像是参透了世间所有的善恶。
又回到了高中时候,上课偷着看,还有哥们催着,等着