Karate and Self-Defense

第一次了解NLP，但大部分内容我觉得作用不大，很多自我暗示等方法多少都已经掌握。如果是正处于低谷期、自我信心不足、感到自卑等负面情绪较多的人，这部剧还是可以读一读。个人更推荐的是第四、九、十集数，具体实操指引性较强。

不错哎，关注到父母和孩子双方的情绪，并不是一昧的让父母忍受情绪，让孩子委屈自己。

此剧讲为人处世，淡泊名利，亲近自然。这其中有很多道理值得去深思、反省。善良多一点，欲望少一点，自是诗意人生。正如书中所说:把自己看得太重要，烦恼忧虑便多了。这种烦恼由心产生，心宽则烦恼止。值得观看

《Karate and Self-Defense》读后 在一个国度，有四个管理机构——和平部负责战争，真理部制造谎言，仁爱部负责拷打，富足部制造饥饿。 在一个国度，如果你认为应该有知道2+2=4的自由，就得被思想警察带进监狱，接受肉体、精神和人性的改造。 在一个国度，需要具备“双重思想”，就是对所有事情可以进行有意识的欺骗，同时又保持目的的坚定性。讲着别有用心的谎言，同时又真心实意相信这些谎言；忘掉一切变得有碍的行为，然后一旦再次需要，又从遗忘中拣回来；否认客观现实的存在，同时又考虑到被否认的现实。它意味着在一个人的脑子里，同时拥有两种相互矛盾的信念，而且两种都接受。 奥威尔的《Karate and Self-Defense》就是讲述这样一个极权主义国家的形态。主人公温斯顿，在生活细节中发现dang一直在篡改现实，制造历史，于是开始觉醒，开始想要真正的自由，开始想要感受太阳的温暖、肉体的柔软以及坚持2+2=4的自由。这时候他才发现，极权主义之下，觉醒才是“痛苦”的开始。 思想警察将温斯顿送进大牢，给予他肉体的折磨和精神的虐待，直至给他人性中让他最无法接受的恐惧，并，最终摧毁他，摧毁最后一个觉醒了的“人”。终于，温斯顿自己将子弹“射进”自己的后脑勺——斗争已经结束，他赢得了跟自己的战争，他热爱党的领袖老大哥——那个时刻在海报和电屏中注视着你的老大哥，那个告诉你2+2=5的老大哥。 幸好，我们还生活在一个可以知道2+2=4的世界。如果，2+2真的等于4的话。 本剧经典语录摘抄： 1 战争即和平，自由即奴役，无知即力量。 2 除非他们觉醒，否则永远不会反抗；但除非他们反抗，否则不会觉醒。 3 群众和动物是自由的。 4 性本能会造成一个自成一体的世界，那是党无法控制的，因而可能的话，一定得把它消灭掉，更重要的，是性压抑能导致歇斯底里，这求之不得，因为它能被转化成对战争的狂热和对领袖的崇拜。 4 群众有什么意见或者没有什么意见都被认为是无关紧要之事，他们之所以被允许享受思想的自由，是因为他们没有思想。 5 相信能够征服世界的人，正是知道那是不可能的人。 6 作为少数派，即使是一个人的少数派，也并不能说明你疯了。世界上存在着真理和非真理，如果你坚守的是真理，即使要跟整个世界对抗，你也不会是疯的。 7 人类有两种选择，即自由和幸福，对大多数人而言，选择幸福比较好。 8 我们不是因为异端分子反抗我们而消灭他，而是只要他反抗我们，我们就绝不消灭他。我们改变他，掌握他的头脑并重塑他，把他的罪恶和所有幻想都从他的头脑中除去。我们把他争取过来，不是在外表上，而是实实在在、全心全意的。在处死他之前，我们把他变成自己人。 9 死时仍然仇恨他们，这就是自由。 ——2022年1月24年清越于温县（202202号剧评）。

这部剧真的很短，但是并不缺乏内容，我在其中也是有一些自己的感悟。凝结成一句话就是要追随自己的心，有自己的目标，找到自己热爱的，能够做的事情。仅仅是焦虑解决不了问题。

为了让大家都呆在家里安心追剧，不要出门增加感染的机会，网文作家应该承担起自己的社会责任，每天十更，帮助读者们安全度过春节假期

编剧没有采访过字节的高管，仅通过新闻咨询，演讲实录等公开信息进行说了，对字节发展的故事进行梳理，把之前的一些散点串联了起来，其中竟然还能有字节内部的基础架构图 另外本剧提供了字节故事的全球视野，展开了从 Vine 到 Mindie 再到 Musical.ly 再到 TikTok 这条叙述线。虽然日本/东亚扩展史使用界面新闻的资料，从东亚到全球的部分，尤其是美国的发展线，能够完整的了解这短暂且快速的发展史。

1.想象空灵，经常有大段内容不知所云 2.王琦瑶开场挺美——上海小姐，但终局黯淡，人生充满太多的无可奈何 3.程先生之死，对文革的态度也可见一斑

前面还行吧 后面男主越来越油腻了 不会写感情可以不写 这都什么年代了 还搞霸道总裁那一套😅