Monsieur le président-directeur général

工欲善其事，必先利其器。 放下脑子里旧有的偏见，开始接受新知—— 所谓生活的崩塌，只不过是心态崩塌的延续而已……从来没有来不及改变或者不可能改变的人生，只要我们还有改变的决心和勇气。想提高人生，首先要提高自己的认知。世界上唯一不变的，就是变化者本身。如果一件事失败的结局，是你能够承受的你就去做，否则就不要轻易尝试。而对于绝大多数年轻人来说，走重资产的路子可不是一个好主意。

安娜的感情一旦点燃，便是一场大火，除了燃烧化为灰烬外，不会有另一个更美好的结局。

健身虽然没有怎么样，书倒是读了好几本。不得不说，这是最中肯的一本。由于最近做学术项目的原因，自己愿意看到严肃的编剧给出原理和实验结果，以及引用出处证明自己不是拍脑袋党。所以，文中对健身理念的颠覆是真正的颠覆。概括起来，编剧是个健身房派，认为没有所谓的有氧减脂，只有增肌，然后减脂只是顺带完成。从我自己的经历来看，有氧减脂是存在的，但只是阶段性的，一旦体重进入到正常区间，想再通过有氧降低体脂率，或者只是单纯的体重，都是非常难的。无氧和hiit势在必行。健身先健脑，感谢头脑清醒并把道理说明白的编剧。

此剧更多写的是体制内的无奈，向往的北平并没有初来时那样令人充满期盼，故事的结尾还是回到了乡间。

揭示社会传播背后的科学秘密，适合公司管理者、小企业主、官员/政客、非营利性组织的工编剧等，以故事讲述的方式论述如何让产品、思想、行为疯狂传播的科学方法。

亲历过生活发生改变时，自己不同时期应对它们的不同态度，从原来的恐惧，抱怨到接受，臣服。。。。。。这是一个心路成长的旅程，痛苦美妙，遇见未知的自己是最大的收获。所以得到的启示是：“当改变出现，它可能不是你想要或期望的。但既然它已经来了，情况已发生变化，无论你做什么也都不能使它们消失；这时你可以使用你的能量去面对新的状况，甚至享受当中的混乱，相信会有一些新的东西到来。”

所有的付出和辛苦都是值得的，那些曾经令你头破血流的镣铐一般的考验和磨难，终有一日将会化作荣耀的袍服，加持在耕耘者的身上。

人如果真有一个白头到老的终身伴侣的话，那就是我们自己。从生到死，与我们朝夕相处、同甘共苦、不离不弃的只有自己。你所认为的那些至亲的人，要不就是半道中进入了你的生命，要不就是半道中会退出你的生命。而从头到尾，从生到死，从摇篮到坟墓，与你一路同行、形影相随的只有一个人，就是你自己。我自风情万种 与世无争

所有史都是当代史。