并非一个人的故事It's not a story about one person

生活很忙碌，闲余时间看追剧也是不错，此剧看得断断续续，也没能好好的品读，治世能臣，乱世奸雄..

比较清晰地描述了元宇宙的四大类应用场景：增强现实、生命日志、镜像世界、虚拟世界，会帮助大家快速了解元宇宙的应用全貌。

整本剧关于理论部分的内容比较简单易懂，专业性不强，减糖并不是一件易事，因为随着工业化的生产，我们身边充斥着大量的加工食品，加之食品产商的利益驱使，使得进入我们胃部的食品含糖量fenchanggao非常高，远远超过了我们身体所需。 目前我们可以慢慢形成习惯的是：少吃多餐、增加咀嚼次数、增加膳食纤维的摄入（提升饱腹感）、多吃蔬果、摄入高质蛋白、结合运动等等。

这部剧读起来太有意思了，突然发现自己原来一点都不简单，数以几十亿的微生物与我相伴，天呀，再也不觉得孤单。哈哈。玩笑开完，说点正事。 1、编剧很厉害，知识改变命运的样板 17岁那年的冬天，右腿上出现了一个小伤口，一直都愈合不了。去看了医生，医生也无法确诊，就随便开了点药膏。三个星期后，伤口不但没有愈合，反而扩散到整条右腿。不久两条腿、胳膊还有后背全都烂光了，有时甚至脸上也是。 所有的医生都没法解释编剧到底是什么病：“也许、可能、大概是某种神经性皮炎。”最常见的推断，要么是因为压力太大，要么就是因为心情不好。 一次偶然的机会读到一篇报道，说的是一名男子在服用抗生素之后得了与编剧极其相似的皮肤病。凑巧的是，编剧在伤口第一次出现之前的数周里也服用过抗生素！ 从这一刻起，编剧发觉她的应该不是单纯的皮肤病，而是由肠道疾病引发的皮肤问题。 几经周折之后，编剧病总算痊愈了。尝到胜利果实的同时，我深深地体会到，知识就是力量。从此编剧踏上了学医之路。 如果那个冬天，没有那个愈合不了的伤口，没有遇到不知所以的医生，没有读到抗生素的报道，没有对肠道研究后的痊愈，编剧不会选择学医，也就不会有这部剧。 自利而后利他，医生指望不上，就自己去看剧学习解决问题。就凭这，就值得赞。 2、这种书涨知识，神奇而有趣 我第一次知道： 肠道是人体里独一无二的重要器官—— 它组成了人体三分之二的免疫系统，它能从食物中汲取能量，它还能制造20余种激素； 肠道里微生物的总重量能达到2公斤，差不多有1000万亿个细菌；1克粪便里所含的细菌比地球上的总人口还要多； 身体里绝大部分的免疫系统都在肠道里（大约占了80%）； 大肠癌最高发的部位就是肠子末端，如果摄入的膳食纤维太少，才刚走完肠子的前半段就被细菌吃光了，那肠子后半段的细菌没的吃，只能吃剩下来的垃圾，比如没被消化掉的蛋白质。肠子里细菌吃太多肉类蛋白的话，产生的毒素会伤害到大肠，多吃益生元可以预防大肠癌。 太多第一次，无法一一列举。这种书，没事多读几次，就会涨知识，甚至因为觉得生而为人，特别神奇。 3、这种书，可以改变生活 科普类剧集，一定会涉及很多专业词汇，读起来就很慢，即使编剧把它写的趣味横生，依然需要更多观看时间。 我看剧，必力求有所改变。觉得有趣，是娱乐自己；觉得有用，是改变自己。已经改变的和打算改变的，记录如下： 1）已经改变的 读到拉粑粑的坐姿，二话不说，立刻到淘宝，买了蹲坑神器—厕所马桶凳，原因很简单，我觉得有道理，那就去践行，用了一周多，很好用。 2）即将改变的 第一：便秘实操手册 a：多吃膳食纤维，它能按摩肠壁，帮助增加肠胃蠕动。效果最好的是洋车前子壳（Plantago ovata）和李子（当然是李子好吃多了）。 b：多喝水。如便便已经很硬，还不多喝水，那就会变得更硬！因为大肠会从便便中抽取水分来补充给身体。 c：不要憋大便。有便意的时候就一定要去上，尤其是到了你平时上厕所的那个点，就更不能憋了，因为这是你和肠子之间定的不成文的规矩。 d：其他偏方—蹲式秋千 首先坐在马桶上，上身最大程度地往前弯曲（尽量去够大腿），然后抬起上身重新回到90度的坐姿。这样重复几次。 第二：沙门氏菌防治 沙门氏菌，只要以75摄氏度的温度煮个10分钟就全都歼灭了。所以如果中了沙门氏菌的招，原因一定不是在煮熟的鸡肉上，多半都是因为用洗菜篓洗完化冻的鸡肉后又紧接着洗了要生吃的瓜果蔬菜。 法则1：使用塑料菜板。与木质菜板相比，塑料菜板清洗起来比较方便，而且木质菜板的槽缝比较容易养细菌。 法则2：所有和生肉、鸡蛋壳接触过的东西都要用热水彻底地冲洗干净。除了洗手

《并非一个人的故事It's not a story about one person》 编剧对老年人的情感作了细腻而傳神的刻画，整篇蕴含着朴素而深刻的哲理。读着读着似乎忧郁也坚强的桃子就在身边、也似乎有桃子的那种联想但不会似她那般忧伤与孤独。

断断续续看完，如果不是很懂世界史，尤其是世界文明史，真的看不太懂这部剧的逻辑。我看不懂

第一次直观地感受到了日本家庭主妇的生活与心理。在偶尔觉得她们略显敏感些的同时，却又忍不住感同身受。同为女性，谁不曾从小到大被人不经意地贬低和质疑呢？这类生活中随处可见的pua话语，又仅仅只是丈夫才会发出的吗？

公众号过来的。一直喜欢医学，要不是小时候摔坏了手臂，大概率学医了——当然，也得能考上。 人体是一个复杂精密的系统。同时我们面临对疾病和死亡的恐惧。很多人避讳谈生死，更希望远离疾病。但世事难料。人吃五谷杂粮，生病在所难免。在现在这样一个医患关系相对紧张的环境，多点对医学，疾病，人体结构的了解和知识储备，有利无害。如果哪一天，疾病找上门，我也可以和医生联手，并肩作战。 祝所有人健康，平安。以及感谢医护人员，他们真的辛苦了。

觉得刘演得很好，为什么冷眉说刘没有演出书中的钟跃民呢，难道我还没看懂剧集所表达原意？

差点封神的剧集，不过他在我心中已经是一本神作了，一个不好的结尾，却又是一个让我最感慨的地方，最舍不得的地方。