Dopros

“我用意志力让自己日常回到正轨，但我的灵魂无时无刻都在分崩离析”后半部分看得人承受不住

通过观看这部剧可以了解，如何预防和抵御癌症的知识？减少致病因素，避免患病风险。毕竟是外国人写的，有些不够贴合我国国情

个人政治色彩太浓 站在道德制高点上评价 除了前言 全书几乎没什么可读性

小改变，大影响 这部剧是《Dopros》编剧又一力作，28.8元，但是很值，一共五二个集数加一个附赠集数，里面大量的实验案例，细化内容或者用途，让人由知其然到知其所以然，不管是想提高生活中的说服力，还是工作管理中的影响力，这部剧都很实用，这部剧的主题就是用“四两”“拨千斤”。 一，向“大众”借力。 利用社会认同原理，如果你想让目标客户做某件事，那就简明而诚实地指出，大多数跟他们很类似的人已经在这样做了。 二 ，“小众”的反作用力。 当一个需要衡量的行为被公之于众的时候，与群体化清界限的动机最强。如果你不鼓励他人做出某种行为，那就应该把这些行为跟受众们不想要的身份联系起来。 三，非常态VS常态。 人们会更加在意违背（而不是顺应）社会规范的代价和好处，就是说：说服对象是持正面还是反面态度，如果持正面态度，就说反面的人有多反面，如果持反面，就说正面的人有多正面。 四，强大的环境暗示。 人们看到其他人违反了某条社会规范之后，他们不但更有可能亲自去违反一下，而且还更有可能去违反另外一条相关的社会规范，这就是心理学上的破窗效应。实际上，最强有力的背景环境就是，要让人们清楚地看到其他人都在遵守规范。 五，改个名字，改变一切。 人们天生都很在意自己的名字，利用“鸡尾酒效应”，把你要启动的事与他人的名字或首字母联系在一起。 六，如何化敌为友？ 人们都喜欢帮助自己的“同类”，当你需要鼓励大家联手合作的时候，应该把重点放在他们的共同身份上，强调他们的“非比寻常”的共同点。 七，预测他人的喜好、渴望与需求。 研究表明，对于一个熟人和陌生人的了解程度是不相上下的，想要跟我们的熟人保持合作，要跟他们定期交换新资讯，安排一些非正式的沟通机会，适当的自我暴露能加深了解。 八，主动承诺的力量。 咱们绝大多数人都有跟自己许下的承诺保持一致的强烈愿望，如果这个承诺是我们“主动”做出的、需要我们花力气参与而且被公之于众的，那就更是如此。 九，承诺要行动、要公开。 第一步，确保最初的承诺是具体明确的。第二步，确保在实践该承诺的环境中，放置一个“提示”，这个提示应该完全符合第一步中的具体承诺，并且能够引发出另外一些与此承诺相关的、符合你期望的行为 。 十，“心安理得效应”。 实验证实，人们在有“回收”字样的字娄，消耗更多资源，要抵消的第一步就是在物品回收处旁边加上提醒，告诉大家，虽然回收利用对环保有好处，但少消耗资源的好处更多。另一步就是运用承诺和一致原理，让大家做出一些小承诺。 十一，如何鼓励他人的积极性？ 提醒他们这么做的意义和重要性，让他们知道自己的价值。 十二，如何避开决策陷阱？ 很多好胜心很强的谈判竞拍者都容易掉进“逐步升级的承诺”陷阱，谈判不能赢后，不要陷入不能输的陷阱，要有这个意识，决策人和执行人要分开。 十三，巧用“执行意向”。 当我们努力去说服他人采取行动的很多时候，他人答应了，可是没了动静，我们可以利用“执行意向”让他们做一个具体的计划，说说他们打算在何时、何地、准备如何执行这件事，加深他人的行动力。 十四，推迟一点会更好。 当我们试图说服别人去做一些他们“应该做”却未必“愿意做”的事情的时候，却很难成功，一个最常见的原因就是：人们知道应该改变自己的行为，只是不想“现在”就做。当你想要说服他人接受某个改变的时候，运用“未来绑架法”不要让他们立即就改，而是把改变放到未来的某个时段——当然，前提是这个改变对他们有好处，而且符合他们的价值观。 十五，为了将来的自己。 尽管生活中的某些方面会随着时间改变，但每个人的核心身份“最真实的自我”是始终不变的。简单地提醒人们与将来自我的联系，

感谢这两天的陪伴～

内容翔实丰富，由浅入深，适合全面了解。只是Redis的版本比较老，还在2.8？现在最新稳定版都5.0了。

读完深深地被治愈了。生理上对于气味、光线、颜色、声音的敏感不能通过后天调试，但可以从接纳自己的不完美，放下自己的高标准，抛弃愤怒和内疚，与身体和内心和解开始，学着更爱自己。不要再和自己说，曾经喜欢的音乐和绘画不属于世俗成功，那是你在这世间与自己对话的一把琴一杆笔。做有趣的人，做不委屈的人。

它是所有资源枯竭型城市的缩影，它是“共和国长子”到“共和国弃子”的悲歌；它是蒸汽机车最后一声激昂的风笛，它是冶炼车间最后一炉沸腾的钢水；它是一代人在命运的泥沼中不断挣扎的创痛，它是宁为玉碎的少年告别这个瓦全世界的决绝；它是时代的车轮碾过肉身的血流成河，它是迟来的大雪埋葬过去的向死而生。

几个分享 短时间牢记书中内容的“集中方法” ①专注观看一本剧。该完再看下一本 ②看完立即整理笔记 ③要量追剧观看，买后即刻观看 ④不在观看时候做记 ⑤即便有不理解地方,也不要马上做笔记 ⑥思考为什么读这部剧 如何将书中知识化成自己的能力 ①分享看剧的成果,提升沟通能力 ②花更多时间输出 ③与朋友分享内容 ④看剧后创作博客（剧评或分享） ⑤半年后重新观看

交互设计师只是画线框图的？非也。近些年来，用户体验设计逐渐兴起。本剧从实际出发，讲述了交互设计师如何做“以人为本”的设计，在项目中如何提高话语权以及如何跟进项目。很好的一本剧，适合入门观看。