Istoriya s metranpazhem

《Istoriya s metranpazhem》乃不战之法，不战而屈人之兵，善之善者也。如必须战，也要先胜而后求战，谋定而后动，保存自己，耐心等待，抓住时机，一战而定！

这是在2021-12-30开始观看这部剧。看得出来编剧家庭教育非常好，父亲可以用明代学者的话来激励孩子，并写在书里。看剧是件非常愉快的事情。 大学毕业后，进入一家企业工作，至今已有10年了。算是持续在做一件事，最近遇到瓶颈期，时常会反复出现拖延，目标不清晰的问题。书里内容丰富，有这内容非常有价值。例如为了做一件事情不用形式阵仗大，不用起早贪黑，一曝十寒。仅仅就是坚持下去，合理安排好时间。遇到困难了，先上升一个高度去看，然后再降维去解决。 通过自己的努力，去过国外，看过世界，可以复制自己的成功经验，这样才能帮助更多的人，像我一样不仅可以看世界，还可以增加家庭的经济，提升生活品质。 感谢本剧的帮助！

我非常认同书中强调对待叛逆孩子的方法——“坚持冷静、坚决和非控制的态度”。无论是家长还是老师对待孩子不要大声训斥！声音越大孩子离你越来越远，而声音小孩子离你反而越来越近！遇到孩子撒野时，更是要冷静处理：做到深呼吸调理自己的情绪，让自己遇事不慌，停顿三十秒后再去作答；耐心倾听孩子的声音；才能真正理解孩子…… 天下本来就没有完美的父母，正因为父母的不完美，我们才能接纳不完美的孩子，与孩子一起成长！所以作为父母要想成为孩子的榜样，首先要过好自己的生活，要有自己的兴趣爱好，自己成为一个幸福的人才能给孩子带来更多温暖和快乐，才会与孩子和谐共处！这样叛逆的孩子才会放弃叛逆而向阳而生！ 因此作为父母要对孩子有四个需求：第一个需求是给足孩子爱的满足，这份爱是没有任何条件的，是无私而不控制的爱❤️只有你的孩子感受到你满满真挚的爱时，他才卸下所有的包袱向你奔来而投入你温暖的怀抱！第二需求是给足陪伴的时间，陪伴是最长情的告白，只有足够多的陪伴才能让你更了解孩子，而孩子才能更乐意亲近你接受你的引导和教育！第三需求是肯为孩子而学习。成为是一辈子的事，尤其是父母没有人能指点我们如何为人父母，要想培养健全的人格的孩子，唯有父母自己不断学习儿童心理学，了解儿童发展特点，才能提高自己教育孩子的能力！第四需求就是知行合一，肯为孩子改变自己，这是育儿的最高境界！为了孩子的心身健康，为人父母要改变自己的不足，努力做一个勇敢担当的父母，成为孩子生命中的贵人！

◆ 了解你的极限 第一，你的意志力供给是有限的；第二，你从同一账户提取意志力用于各种不同任务。 意志力的运用分为四大类：控制思维、控制情绪、控制冲动、控制表现/绩效/成绩。 所有看似无关紧要的琐事都从身体同一个账户提取意志力。 所以在强迫早起，上班塞车强压负面情绪，选择午餐的外卖，抵制摸鱼的诱惑，专注于当前的工作等等需要消耗意志力的行为之后，工作中再遇到棘手的难题就很难再思考解决。 而且如果最终屈服于诱惑和冲动，之前损耗的意志力并不会还回来。 所以为了已经消耗的宝贵的意志力，一次只做一件事情并且不要放弃。 如果你想同时发生几个变化最终可能一个变化都改变不了。 ◆ 设置清晰的目标 想满意，就要关注走过的道路；想激发上进心，就要关注前方的道路。 •一次不要设置太多目标 •大目标拆解成小目标 •长期与短期、精确与模糊的目标之间要求得平衡 启示1：列个任务清单 蔡氏效应：相較於已經完成的工作，人們比較容易記得未完成的或是被打斷的工作。 你的大脑会无意识地不断念叨提醒你去完成那个未完成的任务、未实现的目标，这会让人太过心烦意乱，无法把精力集中在眼前哪怕是最简单的任务上。 为了让声音消失，把这些琐碎的事情列好清单并设置提醒，这样大脑就会了解到某个时间某个地点你会得到提醒去处理。 任务清单必须具体到下一步行动。比如 超市购物 5点去超市买鸡蛋牛奶西兰花。 启示2：当心计划谬误 计划谬误：人们总是过高估计自己在达到一个目标上所花费的时间、金钱和精力。 乐观地制定计划，悲观地实施计划。即使不能完成其中一个目标也不要沮丧，不必每次都实现每个目标——重要的是，你的人生一月一月地渐渐改善了。 目标要设置优先次序、分清轻重缓急，并且严格地执行。只有把这个月的目标全都完成了才能继续去攻克其他目标。 启示3：经常奖励 定目标的同时，也要定下奖励。 而且不要把自己限定得太死。如果你只用意志力拒绝东西，那么它就成了残忍讨厌的防守工具。但是，当你用意志力获得东西，你就能从最枯燥的任务中体会到乐趣。 游戏很好地运用奖励机制才让人爱不释手沉迷其中。每个人都需要找到对自己有用的小奖励。 ◆ 监控自我 自我意识对生存繁殖有什么好处？最佳答案是心理学家查尔斯·卡弗（Charles Carver）和迈克尔·沙伊尔（Michael Scheier）提供的，他们认为，自我意识之所以进化出来，是因为它有助于自我调节。 自我意识把“我实际的样子”与“我应该的样子”做比较。 我们的祖先是群居的，他们所在的群体奖励那些遵守共同价值观、规矩和典范的成员。因此，能够根据标准调整自我行为的人与不知道自己在社交场合犯了错误的人相比，前者过得更好。 根据标准调整行为是需要意志力的，但是，没有自我意识的意志力，就像盲人指挥的大炮一样，是没有用的。正因为如此，我们那些生活在热带草原上的远古祖先才进化出了自我意识；也正因为如此，在更险恶的现代社会环境中，自我意识这个固有特质一直在发展着。 启示1：每日记录 每天称体重、写饮食日记可以帮助你减肥，就像记账可以帮助你少花钱一样。 监控越认真越好。每周称一次体重，好；每天称一次体重，更好；每天称一次体重并把结果记录下来，最好。 启示2：他人的影响 大量研究表明，孤单地活在世上是有压力的。与社交网络丰富的人相比，独居者和孤独者几乎在每种心理疾病和生理疾病上的发病率都更高。 宗教利于增强自我控制的一个要素——行为监控。一般而言，信教的人觉得上帝或者其他神明在看着自己，注意着自己的所作所为、所思所想，甚至知道自己行为背后最隐秘的原因。要是自己因为错误的原因做了貌似正确的事情，那是轻易

一个日裔美国人写的书。 观看期间，恰逢全球爆发公共卫生安全事件一一新冠疫情肆虐，包括中国、美国在内近200个国家或地区参与到这场疫情防控战"疫"。当观看完，战"疫"仍烽火连天。各政府的表现，帮助我们提高理解福山关于政治秩序起源于国家构建、法治和问责三要素等论述的认知。 写到这里，脑子里浮现出与一个书友探讨的那个问题……

满地都是六便士，他却抬头看见了月亮，他不理睬六便士，却伸手追寻触碰月光。

不是后来靠想象建构的共同体，不是简单文化集聚同化的共同体，而是数千年血脉杂糅、族群相融、文化交错而形成的共同体。比起他乡看美国，大历史观和浑厚的积淀满溢而出，许先生真正露了一手功夫的好剧。

再也遇不上的故人，再也回不去的故乡，只有脑里忽隐忽现的故事……

可以反复看的好剧！这部剧给父母很多培养高情商孩子可行的方法，父母应该树立信心可以培养出高情商的孩子，其实这也正是培养高情商的自己的过程！

决定从这部剧开始尝试好好写剧评。 买这部剧已经好长时间了，直到今天一口气看完，这得感谢窦文涛的锵锵三人行，他和许子东，周轶君去了本剧编剧当年写作本剧时宾馆。于是有了看完了念头。 至于缘起，却是来自于东野圭吾，因为东野圭吾是近几年特别火的推理剧集家，通过他我了解到了阿加莎.克里斯蒂。 本剧有一种渐入佳境的感觉，我喜欢在看推理剧集的时候边看边想谁是凶手，东野圭吾的基本上都可以猜出来，这个着实没猜出来。很佩服编剧的精心设计，和对细节的把握，推理剧集可能也难在此吧。 我很喜欢这个剧集，尤其结局 。满满五分，这剧集能被多次翻拍成电影足以说明一切。